Zdjęcia

kuźwa wiesz, że bieda a zdjęcia wstawiasz - następnym razem bana wyłapiesz

według mnie 30% to fat a 70% to poszerzanie zdjęcia w paincie :P

Bez pompy na luzaku ,jedna fota jeszcze sprzed solary...Dziwnie się na tym forum dodaje zdjęcia Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2011-06-17 11:12:33

no to ładnie idzie,a to dopiero początek czas chyba wrzucić zdjecia pare działów nizej , bo tam temat ze zdjeciami na 3 strone spadł, a wstydu by nie było bo sylwetka elegancka dał bym soga ale juz nie wejdzie

Bikerrr Osobiście zazdroszczę Ci takiego BF i wyrazistości mięśni, mimo tego, że jestem nieco większy niż ty (foto na poprzedniej stronie) to moje plecy póki co słabo się prezentują... Choiniarz Fajna szerokośc ;-) n3x Też uważam, że za bardzo łokcie do przodu wysuwasz, ale ogólnie fajnie... luki132 Szczupło, a czy idziesz w dobrym kierunku nie [...]

Zdjęcia z grudnia/stycznia , robione w różnym czasie ,więc inne światło . staż : 16 miesięcy (nie licząc przerw) jak to wygląda ? (sory za gacie na wierzchu 8-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b92db903cc81445daae1d38bffdfdb6c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1957d02c059d426bb5ef16c5a9c3a718.JPG Zmieniony przez - swistak111 w dniu 2013-02-23 23:45:02

Tak jak pisałem wcześniej załączam zdjęcia http://w256.wrzuta.pl/obraz/7uxq0INa6YI/20100721195 Teraz mój celulitis na brzuchu ;) http://w256.wrzuta.pl/obraz/86sD4yWRpqA/20100721196 Zawsze opowiadałem kobietą taki kawał: - Wiesz dlaczego faceci nie mają celulitisu ??:> - Bo to brzydko wygląda!! :] I chyba zostałem za to pokarany i sam [...]

ty skalar ja tam zdjecia zaraz zarzuce, to zobaczysz jak mnie te owoce rzezbia hehe istna masakra!! lol much love ahahahahaha

Zgłaszam się brakuje mi tylko 3 sogów. Pełna relacja, dobrej jakości zdjęcia, dieta. Zmieniony przez - _CL_ w dniu 2011-07-15 20:54:36

Dzisiaj był dzień nóg Oto ćwiczenia Fronty 7x21 (stały, duży ciężar) 4 serie na 60kg 3 na 50kg Przysiady ze sztangą na barkach 3x12 70/80/90 Żuraw 4x do odmowy - ale nie potrafie tęgo robić i nigdy tego nie robiłem to zrobiłem "zbieranie grzybków" 5x15 1 seria 10kg 4 serie 12kg Syzyfki 3x25 2 serie bez obciążenia 3 seria 5kg Wspięcia na palce z [...]

[...] było cardio 40minut na rowerze, dystans na 33min, które zrobiłem przy endomondo to ok 12km. Po rowerze 5g BCAA ki glutaminy oraz posiłek bez węgli i odczuwam to mocno. Zdjęcia zrobiłem, ale mam problem z telefonem... jak uda mi się połączyć z kompem to wrzucę. Racja miałem trochę problemów z cardio w dni nietreningowe.. teraz jestem mega [...]

pisze ze chronic od swiatla a ty krzykacz robisz zdjecia z lampom blyskowa -zepsules towar

Ławka ławce nie równa. U jednego z uczestników oparcie będzie na 100cm u innego na 150. Proponowałbym to ujednolicić. Czoło w oparciu o ławkę to średni pomysł. Niedostatki w prostownikach, niektórzy mogą nadrabiać odcinkiem szyjnym (dodatkowy punkt podparcia) i zrobią sobie kuku. Rozwiązaniem obu powyższych problemów byłoby zmierzenie odległość od [...]

Janie dziękuje bardzo za odpowiedź :-). Miałem do zdjęcia założyć kask narciarski ale może lepiej do tego ćwiczenia założę buty narciarskie ;-)

1.09.2018 i 2.09.2018 Większość weekendu przeleżałam w domu. Złapało mnie jakieś przeziębienie... a bardziej jakiś wirus... Katar zatoki i non stop kicham. W sobotę pokusiłam się na godzinę biegu. Zrobiłam lekko ponad 9 km. Delikatnie dokucza mi ból kolana, ale to pewnie przez wagę. Jednak przy bieganiu w terenie zdecydowanie łatwiej jest przy [...]

Viki - a co z tymi, którzy zawsze dobrze wyglądają (np. drazekm)? Oni wcale nie stracą na wadze a kulturyści nawet zdobędą więcej mięśni. Z tego powodu zrezygnowałbym z pomiarów a zostawił zdjęcia. Część siłowa: podciąganie ok.: hip thrust mi się nie podoba (nigdy nie robiłem :-) ); kółko z kolan wydaje mi się nudne i za długie na 3 minuty (może [...]

Wiem że jestem uparty jak ten osioł że zdjęcia które wstawił Kebul :) Janek ja nie o tym tylko o poście w którym tłumaczyłem Rutkowowi o co poszło kilka stron później i na samym dole strony 79 Masti usunął mój film z tym tłumaczeniem które nijak miało się do złamania regulaminu [...]

Osobiscie nie lubie dziewczyn tlustych. Zatluszczonych. Ale te zdjecia co wklejacie to matrix. Za duzo photoshopa. dużo w tym prawdy. fotki w magazynach do sesji to zawsze fotoshop. czasem na żywca widać że grafika jak z kreskówki

zanett - Ty tyle nie gadaj, tylko wklejaj zdjecia.

FIGHT! %-) Odszukam wasze fotki i wkleję swoją, jeśli waszych nie znajdę, temat zdjęcia uznam za zamknięty! ;-D