Zdjęcia

robisz zdjecia od gory, pod swiatlo z dopiskiem takie tam z zaskoczenia, to jest dopiero wiocha. to jest forum sportowe a nie fotka czy inne tego typu badziewie

wstawiać konkretne zdjęcia brzucha a nie jak kolega wyżej opisuje. Fajnie jak oprócz mięśni brzucha będzie też trochę innych mięśni Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-16 08:09:43

Nie chce robić syfu, ale zobaczcie jeszcze raz na zdjęcie yo_1986 (str112) . Wydaje mi się że to nie jest jeog brzuch. Dlaczego? Zwróćcie uwage na okolice brzucha po lewej stronie zdjęcia . Brzuch nie pokrywa się z resztą ciała.. I widać tam " drugą klate". Uważam że wklejił tam brzuch. Nie ma czego gratulować, przynajmniej moim zdaniem. [...]

Witam. Troszkę go poprawiłem ale to jeszcze nie to czego oczekuję!!!Słaba jakość zdjęcia za co serdecznie przepraszam.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43bd70c578e64eea89d010c0a66827ae.jpg

Dzienniczek posiłków jest już prowadzony i zrzut będzie, a zdjęcia :(... Zbieram się na odwagę, żeby zrobić.

Crazy z wielkoscia to tak 4.5 na 5 gdzies... Metrów? Pytam, bo jeśli piszesz, że "stawiasz" ją później pod ścianę w garażu to trochę dziwne mi się to wydaję Foty zdecydowanie wrzuć tutaj, dlatego, że ktoś kto czyta tytuł Twojego tematu, to raczej nie będzie się spodziewał, że napotka tam zdjęcia z matą, a ten jest do tego m.in. [...]

Obiecałem zdjęcia wierzchniej warstwy więc wrzucam. Oto skąd mam tę "bieżnie": wymiary tak się to powinno m.in. prawidłowo stosować i krótka instrukcja - ostrzeżenie jest dobre Jeszcze się na niej nie kulałem więc nie moge jednoznacznie powiedzieć czy się nada do bjj. Rzuty bez odpowiedniego podkładu amortyzującego moga być raczej [...]

Spoko Witamy ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

5+ daje soga swietnie wygladasz, tylko jeszcze klate doladuj i bedzie extra! gratulacje Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no bo kiepsko, przynajmniej w malym miescie bo w duzym moze byc inaczej... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

hehe zaloz mu wysoko poprzeczke Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

mam lepszego z kutachem ale nie chce mi sie szukac a z drugiej strony z pipką Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

jeszcze 50cm! i dopiero bedzie spoko Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Dawno tu nie byłem i od razu zapytam jak z sylwetkami stoicie? Jakieś zdjęcia gdzieś na którejś stronie wklejaliście ? :)

ok postaram sie zrobic jakies zdjecia i wrzucic. Do tego nagram jakis film na silce, moze jutro. Powiem tylko tyle, ze pytalem chlopakow na silce czy robie wyciskanie dobrze, mowia ze jak najbardziej. Lokcie szeroko, rece rowno, no nie wiem, zobaczymy. Nie wiem jak jest z maxem u mnie, gdyz nigdy nie probowalem. Serie moge z trudnosciami zrobic [...]

i dla porównania plecy. Ogolnie maly jestem ale klata to juz wgl nie istnieje. zdjecia robilem w dzien wolny od treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/995749cdac854f7db74138d8c378751f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd80515df9b243df9f01f6b338b9b2a5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8f5a20a05044a2fbb3f4dd672bcb0cb.JPG

Od dzisiaj start na powaznie.Nie ma lipy jak to mowi pewny znany sportowiec:)Zrobilem plecy,bica i brzuch: -martwy ciag 40/12;50/11;50/10;50/8 4s -przyciaganie drazkow maszyny do brzucha w siadzie 4s(nie pamietam ciezaru) -sciaganie wyciagu gornego do klatki w odchyleniu 3s -szrugsy 30/15;35/15;35/14;35/12 4s Tutaj dobrze tylko jedynie przy [...]

A więc tutaj łapcie zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43dc6c6abeda40bda14fb37ed8565af8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a10cb165d1a4e36961cdad658c8e6ec.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc6b11e4d3c146a59d58580b5074fade.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe5df879a48f4b22b3f0c9ebecfdc41c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14157cb44f9b46fe9c8f47d60bf0416c.JPG

Jezeli mi sie uda, to postaram sie zdobyc wczesniejsze fotki Darka ale nie obiecuje, moze takie zdjecia posiada jego dawny, a moj obecny trener pan. Marek Kazimierczuk. ps. Wielkie brawa dla Darka ze utrzymal forme tak dlugo po Mistrzostwach Polski!

Fajnie byłoby gdybyś zdobył wczesne zdjęcia Karpia. A dobrą formę to b.długo utrzymał. Jakbym mógł to dałbym mu Sog'a Twilq - pozdro