Zdjęcia

U niego jest ewidentnie to, że za bardzo wypycha prostownik do przodu i wygina za wysoko kręgosłup. Łokcie tu nie mają nic do rzeczy jeśli chodzi o wygląd dołu pleców. Najwyżej wpływają na to jak wygląda góra i szerokość. No nie ważne. W każdym razie pozowanie każdy musi dostosować do siebie, bo nawet jak widać po prosach każdy pozuje inaczej, bo [...]

Dzięki , fajnie że się podobało. O to nam właśnie chodzi - by było na bieżąco, nie robimy tak pięknych i fajnie obrabianych fotek jak kilka innych osób (m.in Marcin , czy Sylwek) ale my to totalni amatorzy, a poza tym nie o to tutaj chodzi. Chcemy by to leciało praktycznie na żywo, zarówno zdjęcia jak i video - tutaj nie było mowy o relacji live [...]

Wrubelek24 zdjęcie wraca ale wystepujesz tu poza konkursem-czyli nie podlegasz głosowaniu i ewentualnym nagrodom-za krótki staż. Ale zdjęcie fajne i forma dobra. Pierwszy odwazny poza mistrzami :) Czekamy na koejne zdjęcia,bo chcemy w sobote coś wrzucic na główną strone. Śmiało panowie ! /SFD/Images/2015/6/19/2f1e1b6fad80413fb94ce9d61879f4fb.jpg [...]

Świetnie! Wrzucać zdjęcia-pod koniec tygodnia-to które nam się najbardziej spodoba -pójdzie na główną strone .

Marcin Przyszlak ,rasowy kulturysta klasyczny,też spróbował ,jak to jest coś położyć na klacie :) SFD/Images/2015/7/27/ea2db92558ad417b9a725db2e2cf928d.jpg Zostało parę dni do końca konkursu-teraz mam nadzieje polecą najbardziej bombowe zdjęcia :)

Super konkurs , bardzo dobre zdjęcia :-) Otrzymałem adresy od ASNF i przesyłam je dzisiaj do sklepu sfd celem realizacji wysyłki paczek

No daj spokój, zamieszanie , pełno telefonów i inne duperele, to chyba nie dla mnie :-D Ja plecy uwielbiam robić , ale w takim tempie jak wczoraj to chyba nigdy nie robiłam he he :-D Dzisiaj mam nakaz odgórny zrobienia bicepsa przed interwałami , muszę tylko hantle do domu załatwić . Zrobiłam zdjęcia "ciacha"... coś wybiorę, lekko [...]

Jeszcze się ciepełko unosi ;) Co do tego zaganianego dnia to najważniejsze, że dałaś radę. Iwona kiedy możemy liczyć na jakieś zdjęcia porównawcze formy?

Nie ma się co łamać :-) Z dnia na dzień coraz lepiej :-) Za jakiś czas obejrzysz te zdjęcia i się nie poznasz:-P

Panowie - dziękuję za komplementy , jest mi bardzo miło :-) Doris- w sumie , od tak długiego nie jedzenia słodkości to nie mam na nich ochoty :-p Dwa - też nie chcę popsuć niczego.Właściwie na co mam ochotę to lody - ale nie umrę jak ich nie zjem %-) Pośladki to wyszły takie ... płaskie tutaj %-) A mam kufer taki że szok. Wkrótce przesyłam [...]

Mleczne bulki ? Seba cos Ty wynalazl ?;) http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Ciasta-i-pieczywo-cukiernicze/Buleczki-Mleczne-400g-71545-big.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:24 Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:58 Najlepsza wersja to ta z kawałkami czekolady :-D

Dobry wieczór :-) Ostatnio na nic nie mam czasu, laptop to ostatnia rzecz o której myślę. Praca pochłania dużo mojego ,dojazd, do tego siłownia i przygotowania posiłków , stąd brak mnie tutaj :-P We czwartek były plecy+ nogi . Dieta jak zwykle. PIĄTEK TRENING : 20 min cardio , 1 x tabata Spięcia 4 s Przyciąganie nóg 3 s skręty z nogami [...]

Takie zdjęcia, że chyba zaczne tu częsciej zaglądac %-) Ile CI taki trening zajmuje około ;-)? Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-04-20 18:52:04

no no ! :-D wyglądasz coraz lepiej!! a do ostatniego zdjęcia już jak bikiniara sie ustawiasz hehe :-D

Spokojnie siedzę na tyłku i czekam, aż wszystko się wygoić w tej stopie. Trzy dni bez biegania i w ogóle już nie boli. Teraz tylko wytrzymać i nie polecieć "bo już mogę", tak jak to robiłem za każdym razem - przez co kontuzja ciągnęła się grubo ponad miesiąc :D Mam ułatwione zadanie, bo po ostatnim wybieganiu chyba lekko się zaziębiłem, [...]

Bakasana zdecydowanie grozi utratą uzębienia %-) Ciekawią mnie efekty tego P90X u Ciebie, mam nadzieję, że porobiłaś zdjęcia PRZED i będzie potem zachwyt przy porównaniu z tymi PO :-)

Oj mnie też bardzo ciekawią :-D zdjęcia zrobiłam{{:-( Zbytnio się nie podniecam tzn nie liczę na efekty które krążą w sieci, bo te ludziki są też na suplementach p90x a Ja takowych nie stosuję więc pewnie nie będzie tak bossssssko. Ważne że się ruszam 8-)

wczorajszy trening zrobiłam po 22 o 24:02 położyłam się spać }:-( Czuje się świetnie (narazie:->) pompeczki jak najbardziej męskie były i w sumie 112 sztuk zrobiłam 8-) Martus a te zdjęcia to kiedy muszę się psychicznie nastawić :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7b2d1a61a1f435abafcc75e71d22ae0.png Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-02-14 09:03:04 [...]

Zdjęcia podeślij, kiedy chcesz. Nie pali się ;-)

Zdjęcia podeślij, kiedy chcesz. Nie pali się ;-) Mnie się tez nie pali %-) wczoraj było PLYOMETRICS no i tradycyjnie miałam wrażenie że jeszcze chwila i puszcze pawia :))wysiadałam przy niektórych ćwiczeniach, szczególnie tych z wyskokiem i obrotem w trakcie Rozsmakowałam się mięsem ze skrzydeł indyczych, i jak na razie moje obiady są takie [...]