Zdjęcia

A gdzie poranne zdjęcia?

poranne zdjęcia będą jak będzie zamiast biegu spacerek ;) Bo jednak nie lubię biegać z aparatem ;)

hej dziewczyny, hej :D Zyrafka- widziałam Twoje zdjęcia- wyglądasz kwitnąco:) Ann to tak samo jak ja lubię czytać Twój dziennik :) no i jak widać, nie tylko ja- bo same nagrody wpadają hehe:) Co do biegania- biegam, biegam- Szykuję się na półmaraton w Warszawie. Spokojnie w te mrozy 1,5 h biegania nie jest przeszkodą:D Wypiska z dzisiaj :) Powiem [...]

Dodaje w między czasie zdjęcia swojej aktualnej sylwetki. /SFD/2018/2/6/fc9868a00f2844acaa64cd722abb0a07.jpg

No właśnie nie mierze się ale jak juz zobacze 7 z przodu to zrobię zdjecia i pomiary.

No właśnie nie mierze się ale jak juz zobacze 7 z przodu to zrobię zdjecia i pomiary. Trzymam kciuki żeby jak najszybciej się pojawiła upragniona 7:). U mnie waga skokowo zaskakuje. Dwa tygodnie cisza i nagle kilogram mniej:) organizm sprytny jest i potrzebuje trochę adaptacji do zmian. Nie odda od razu :)

Jak dostane zdjęcia to podrzucę Wam jakąś foteczkę. Nie ma co się bać, wszystko siedzi w głowie :D

Ajajaj, dieta do wymiany. W regulaminie masz link do artykułu Agi "Co jedzą Ladies". Następnie ułóż dietę 1700kcal, rozkład BTW 30/30/40. Zdjęcia sylwetki byłyby pomocne. BPU Tracisz czas i pieniądze jeśli za to "coś" płacisz. Możesz zapisać się na siłownię? Jaką masz spiralę, że ci się okres zatrzymał? Zmieniony przez - [...]

Moim zdaniem jest skolioza, zrotowana miednica i jedna noga krótsza,ale ciężko po tych zdjęciach wywnioskować, czy jest to wada postawy, czy tak się akurat ustawiłaś do zdjęcia

Napisz dokładnie, jaki chcesz mieć tytuł :-) Standardem jest: nick/tekst własny. Zdjęcia usunięte :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-26 13:03:19

ok Marta ! dzisiejsze pomiary i kolejne minusy :) za tydzien zrobie porównawcze zdjęcia - sama jestem ich ciekawa ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16dca3afa2f3420ba82599836071a2cc.jpg

Suuuper! 8-) Na zdjęcia czekam z niecierpliwością :-D

wielkie dzieki :* Marta, no ja tez tak miałam jak zobaczyłam zdjecia :) pracowac nie przestanę, już szykuje strój na ta plażę :D

Czegoś mi brakowało dzisiaj, zazwyczaj chodzę na trening, dzień jest napięty, a tu dzieciaki się zajęły bajką maż komputerem, ja postawiłam gar żuru na żeberkach i zaległam z książką w łóżku książka fajna, ale za nudno }:-( wskoczyłam do łazienki i zrobiłam trening GPP 30 sek pajacyki 30 sek burpees 30 sek wykroki 30 sek przysiady 3 obwody 1 [...]

Ovejko masz rację, chyba jednak zrobię te zdjecia, w sumie dobrze by było je chociaz miec tak dla siebie Dawaj tu :-D Jak tam na nieliczonej misce? :-)

azzi dziekuję :) to juz jutro siłownia, ze szczęścia nogami przebieram :D ciąg dalszy walki, skończyłam tutaj była miesięczna przerwa z powodu wycięcia migdałków dzisiejsza miska czysta BTW 130/60/150 warzywa: pomidor, sałata, ogórki małosolne suple: wiesiołek, Q10 napoje: woda 2,5 litra, kawa x 2 dzis rano sie pomierzyłam, przez miesiąc niewiele [...]

ostatni trening :) nie żebym juz miała urlop, ale mój jeszcze wymyslił malowanie kuchni przed wyjazdem i ćwicze bica drapiąc farbe z sufitu %-) dziś 1. Ściąganie drązka szeroko do klatki 4x 6-8 Rozg.15x10 6x20/6x25/6x30/5x35 +5 * 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x6-8 R15x10/ 6x25/6x27,5/6x30/5x32,5 3a wyciskanie sztangielek na skosie 4x [...]

Będą zdjęcia!8-) Na pewno jest pięknie, ciężko pracowałaś. Czemu zdrapujesz sufit?!

No bo jak zrobisz sobie zdjęcia, to pewnie wykrzystasz je w nowym dzienniku na potrzeby konkursu ;-) http://www.sfd.pl/-t882000-s8.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-24 23:45:05

DNT dziś zaliczyłam pierwsze zimowe wejście na górę, myślałam, że będzie gorzej, było bosko, trochę się napociłam, pobrodziłam w śniegu po kolana, generalnie za tydzień chyba powtórka :D miska pudełkowa, więc duzo chleba - w schronisku ciepła pomidorowa z makaronem warzyw mało wody mało, nadrabiam w domu, herbaty dużo owocowej, pokrzywy, [...]