Zdjęcia

Mój aparat robi zdjęcia w koszmarnej jakości, ale wyglądam podobnie do tego zdjęcia przy 20%: http://img35.imageshack.us/img35/2144/q5we.jpg Chcę użyć TSE, bo słyszałem, że to dosyć lekki spalacz. Ostatnio mocno pracowałem nad mięśniami brzucha i klatki piersiowej, a mimo to nie widzę ( wizualnie) żadnej poprawy, głównie do tego przydałby mi się [...]

Aktualne zdjecia /SFD/2020/11/23/ca2005772d3743719de12f8a28302300.jpg /SFD/2020/11/23/4357d80104ad449aa36fc8296b435a87.jpg /SFD/2020/11/23/77e22a254b5f4fb3a8a5454224279cb7.jpg

góra forte imo patrzac z punktu widzenia SW nie wygladasz zle- zaciekawily mnie zdjecia- najszerszy tylem i tric. Oczywiscie jest chudo, bo waga 52kg przy zadnym wzroscie nie moze wygladac inaczej, ale chcialem po prostu zauwazyc, ze masz zrobione cos na ksztalt "fundamentu" a teraz potrzeba Ci po prostu dolozyc troche miecha na ta [...]

trochę się przeraziłem jak zobaczyłem wagę i zdjęcia ale potem zauważyłem wiek i już było lepiej Powodzenia - nie oszczędzaj na jedzenie

Kurde aparat cos mi nie chce dzialac...i nie moge fotek zadnych pyknac;/Juytro mam andzieje ze bedzie dzialal i stzrele jakies foto NO i ogolnie jestem zadowolny..A wlasciwie uspokoilem sie!Bo w pzreciwienstwie do wczoraj dzis cwiczylo sie dobzre!na pelnych obrotach z zaangazowaniem <<<<<<Wypis z dzisiejszego [...]

Wlasnie skonczylem 1-wsza czesc, pisania podsumowania...Jeszce musze poprzerabiac zdjecia dac 2-czesc i wystawiam podsumowanie Kurde mam klopoty z aparatem;/Ale jakos sobie poradzilem.. Czyli za ok 2h podsumowanko hee PzDr. For AlL

WLasnie siedze sobie na infie, ostatnia lekcja i do domu.. Fotka bica pzrodem zrobie i wstawie, jak bede mial zdjecia z porownaniem, wtedy dorzuce jeszce lapke przodem Czekam az Saib mi pzrerobi foto.. Pzdr.

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html tu pytaj ale bez zdjec a zdjecia co do ori w temacie Doping zdjecia

Zdjecia wrzucamy w dziale doping zdjecia Zapytac o srodki mozesz tym temacie-> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335.html

Sala zawodów zdjęcia prezesa Mariusza Jędry. /SFD/2017/11/29/3a9331a0e74c411fb9d246239e66d481.jpg /SFD/2017/11/29/698fc6a7246e45538e4cc8fc9663fafe.jpg /SFD/2017/11/29/168aa52854df49239ec67fd1436d1abe.jpg

Dzięki jeszcze raz dziewczyny :) No dobra, to zdjęcia. Hehe, doszłam do wniosku, że na tych moich fotach na początku dziennika, to wyglądam tak, że można się mnie przestraszyć. To dzisiaj zrobiłam update formy, w końcu miesiąc minął od tych poprzednich zdjęć. Waga identyczna - nie wiem jak Tadeusz mnie zredukuje, serio nie mam pojęcia, bo moje [...]

Wszyscy mają zdjęcia, mam i ja. Dochodzę do wniosku, że serio lepiej się czuję (i chyba też wyglądam) w pozach a la fitness sylwetkowy, a nie bikini. Szkoda, że sylwetka IFBB to już kompletnie nie poziom amatorskiego dźwigania. Ostatnio coś mi się dupka zaczyna odcinać, wreszcie schodzi tzw. poddupny obły. Jak się odetnie całkiem, to będzie focia [...]

Pomiary i zdjęcia na czczo 28.01.2022 Było>jest 22.12>28.01 Waga 77>79,5 Kark 39,5>40,5 Klata 109/103>110/105 Ramie 35>35/39 Przedramie 31>32 Udo 56,5>58 Lydka 38>38,5 Pas 83> 83,5 Biodra 84>84 /SFD/2022/1/29/e7cd5c84b37a43b997cebeba648fc0cd.jpg /SFD/2022/1/29/e8775f260b324fe08fd6278486484cfc.jpg /SFD/2022/1/29/10bfb377f86d4eb58c375472ac960cf7.jpg [...]

I jak tam zmiany ? ostatnia fotka ze stycznia już prezentowała się mega więc domyślam się że jest już tylko lepiej , ogólnie to mega szacun bo trzymanie formy , miski i treningów przy takim stylu życia to spory wyczyn , śledziłem kiedyś ludzi na grupie ćwiczących kierowców zawodowych to zawsze podziwiałem za tą mobilizację do ćwiczeń na [...]

Masa jako taka dobiega konca, od piatku startuje juz z powiedzmy redukcja hehe Co to wyjdzie zobaczymy ;) sierpien zapowiada sie bez dnia przerwy, pracowac bede mniej wiecej tak: pn: 14:30-23:30 wt: 14:30-23:30 sr: 14:30-23:30 czw: 4-24 (troche hardcore %-) ) pt: 14:30-23:30 sob: 6-23:30 niedz: 6-23:30 jak bede wygladala diet i trening jeszcze [...]

rowerek 60 min dzisiaj 125% ww no i po treningu, 25 min schody i pozowanie, na sam koniec zdjecia takze zajechany juz bylem ostro }:-( prezentuje sie to tak, sporo wody jeszcze na mnie, trzeba bedzie zrzucic %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/z1_zps103af235.jpg [...]

To jak zrobisz ten twarog to jak bys zdjecia i sklad ile czego dajesz byl bym wdzieczny bo smaka narobiles:-)

kacper95 - postaram sie ! :-) Zdjecia z treningu dzisiaj, obwodowka, bylo ciezko ale do przodu :-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20140423_204248_zpsil1xvixj.jpg http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20140423_204142_zpsfxe5zzco.jpg Jutro jeszcze jeden trening zostal do zrobienia, oprocz tego masa spraw do zalatwienia [...]

jutro w koncu troche wyzej ww, moze wiecej checi do zycia bedzie %-) i trening nog a propo nog, dawno zdjecia ich nie wstawialem, troche opuchniete od tej ilosci aero, ale zeby nie bylo ze sie op*****lam i ich nie robie %-) [...]

wracajac do tematu 8-) Dzisiaj poleciala ostatnia godzina aero z rana :-) Trening obwodowy Dieta na 100% ;-) a tutaj pamiatkowe zdjecia z ostatniego treningu, na 2 dni przed UMP - z mega ekipa! :-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20140522_195146_zpsubdatfhu.jpg [...]