Zdjęcia

a gdzie ten naleśnik??????????czyli studi?? bery zgadzam się że spam przez wypowiedzi nie których tu jest yyyyyyyy śmieszny taki w pewnych "momencikach" no po prostu błazenada też to dostrzegłem ale to spam ważne by był szacunek i jakaś kultura według mniea jeśli ktoś każe komuś wstawiać zdjęcia jak tej pani na pierwszej stronie z [...]

yy to ja moze lepiej pojde jeszcze oblokam doping zdjecia i trza isc spac

No przecież zdjęcia bana

Witam, duzo tego bierzesz, ale nie widze tu najlepszych supli jakimi sa Hi Tec :) moze jakies zdjecia wrzuc :)

Aktualnie jestem w posiadaniu fotek o bardzo slabej jakości z przed 4 tygodni, jakość jest naprawdę bardzo slaba i wygladaja jakby były naswietlone, postaram sie dodac swierze zdjecia aktualnej formy w najblizszym mozliwym okresie, a swoja droga , dziś trening barków karku , kapturów- juz za mną! Jestem bardzo zadowolony z ostatnich treningów [...]

Kalkulator? To orientacyjne tylko przeciez nie jestesmy robotami. Co do sylwetki to mi tak trudno stwierdzic dokladnie, nie widze ciebie calej zdjecia zrobione na szybko, ale problem moze lezec tez w nierownej dlugosci nog, postaraj sie je zmierzyc do poziomu panewki. I ja bym tu duzo ciezszy trening silowy widziala, w dziale mamy dIewczyne duzo [...]

Obliques, proszę, nowe zdjęcia. Po niespełna miesiącu ćwiczeń i diety (dokładnie 29 dni :-D) SFD/Images/2015/7/26/7bc4c928e4314a9dbeb4828bc6331222.jpg SFD/Images/2015/7/26/baecdc5108324701b5403811d2a98d90.jpg Mogę prosić o linka do dziennika tej bardziej doświadczonej dziewczyny, którą miałaś na myśli ? Poczytałabym jej wpisy.

Podobają mi się Twoje posiłki:) oglądając zdjęcia ślinka cieknie:P Powiedz proszę, jak robisz swoją owsiankę? Trzymam kciuki za fit sylwetkę:) Zmieniony przez - levievre w dniu 2015-05-11 17:10:58

No to czekamy na zdjęcia i wyspiski z podiłków. Zastanawiam się skąd pomysł na taką dietę- tarczyca nie lubi tak niskich węglowodanów.

[...] http://xxx25.speedyshare.com/bbs2M/download/Aparat-003.jpg http://xxx25.speedyshare.com/GGJeH/download/Aparat-004.jpg http://xxx25.speedyshare.com/RR2XU/download/Aparat-005.jpg Zdjęcia nóg nie daje bo są za bardzo owłosione i nie widać ich pociachania. Tu akurat musicie na słowo uwierzyć że jest w udzie 59.5-60 cm.

Dziś zamówienia poszły do firm sponsorujących , jak tylko otrzymacie nagrody proszę wkleić zdjęcia w ten temat , zostaje OTWARTY !

Zdjęcia dawajcie w głównym temacie tutaj !! Nie rozumiem nie dodarło Iron Horse ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-05-11 17:15:12

A więc w skrócie :) Przez 2-3 tygodnie wszystko szło cacy :). Potem natomiast miałem problemy z barami : w zestawie A wyciskanie sztanki sprzed glowy zawsze bylem wypompowany wczesniejszymi cwiczeniami i pewnie dlatego tak :) W zestawie B natomiast nadgarski mnie bolaly dlatego jedyne co moglem robic to podnosic o 1-2 kg :(... Tak samo z lapami [...]

W tym poscie jest link do przedstawiciela Inzera: http://www.sfd.pl/temat154915/ Na jego stronie masz zdjecia sprzetu i zdjecia zawodnikow w sprzecie. Jezeli masz dobrze dopasowana koszulke to raczej jej sam nie zalozysz. A co do rozciagliwosci koszulek to bywa roznie. Zalezy to glownie od rodzaju koszulki. Chyba nie mozna przewidziec na ile razy [...]

---== Piatek 2.12 / Barki & nogi ==--- Troche za pozno wyruszylem co owocowalo brakiem czasu i strasznym pospiechem tak wiec jest jakis niedosyt treningu choc byl baaardzo meczacy ale przez to nie moglem zlapac sie pozadnie za duze ciezary bo zamiast czuc bul miesni czolem raczej zadyszke i brak oddechu :P do tego nie bylo nikogo kto by mogl mnie [...]

---== Wtorek 03.01 / Bic i Tric ==--- Po treningu wracajac ze sklepu spotkalem kuzyna ktory tez cwiczy, dobrze wyglada i do malych nie nalezy i tak gadamy na temat silowni itp, a na nastepny dzien brat mi mowil ze wlasnie go tez spotkal i on sie go wypytywal czy sterydow nie biore bo sie wielki zrobilem i czy naprawde tyle ile mowilem ze mam w [...]

postarałem się aby zdjecia były jak najlepszej jakości .. wkoncu to zdjecia poglądowe by kazdy mogł ocenic swoj towar

[...] bedzie sie dokladal do obwodu wbarkach może źle mierzę, ale tak samo, jak przy wcześniejszych pomiarach a tak w ogole przyrost prostownikow kregoslupa bierzesz pod uwage? Zdjęcia są poglądowe. Napiszę co się zmieniło: - najszerszy grzbietu, zarys "motyli", generalnie bardziej widoczny - grupa mięśni: czworoboczny, nadgrzebieniowy, [...]

zmieniam zdjęcia wy dekle chude leszcze