Zdjęcia

n3x to nie zawsze kwestia stażu, bo czynników jest sporo więc nie obiecuj bo nie znasz nawet podstawowych zasad. To nie agresja - tylko zirytowanie że wypowiada się znawca który nie potrafi przełożyć "niby swojej wielkiej wiedzy"na swój własny wygląd. wellcome7 ostatnie moje zdjęcie placów było wstawione 15 lutego 2010 03:13 więc mało aktualna [...]

fota albo ban? hm bling chyba cie troche ponosi z tymi tekstami, jestem u siebie w sklepie teraz i niemam jak zrobic zdjecia... a co myslisz ze mi sie nudzi i sobie jaja robie, ze wymyslilem ta cala historie? Niestety tak nasrane w glowie nie mam. I ja tez mam fajna cipke w ktora mozna wlozyc 2 palce;) zapewne lepsza niz ty.

Jeżeli mam być szczery to taka akcja dla mnie nie ma najmniejszego sensu. Autorze, napisz co chcesz w ten sposób osiągnąć? Jakiej grupie docelowej ta strona będzie przydatna? Mariusza na 95% nie nakłonisz do wpisów z przygotowań! Masz zgodę Mariusza na założenie strony, że tak powiem, pozpośrednio o nim? Z czego ją stworzysz, zrobisz [...]

Niech to będą twoje dietetyczne przykazania od teraz 2.OKRES PRZYGOTOWAWCZY - OD CZEGO ZACZĄĆ? *Zmiany w trybie życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki [...]

Wrzucam wczorajszą przykładową "miskę". Wiem, wiem, szału nie ma.... Zdjęcia sylwetki postaram się zrobić w najbliższym czasie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e86e1ef71add41889add8f9489fc6c0b.png

a sa zdjecia koksow z widowni ;d?

Dzień pierwszy. Rozpiszę to co dzisiaj jadłem + trening. 5:20 - Płatki owsiane + 300ml mleka 2% 9:00- 5kromek chleba pszenno-żytniego + 150g twarożka śniadaniowego (18g białka, 6 węglowodanów, 7 tłuszczu) 12:00- 3kromki chleba pszenno-żytniego + jabłko 15:00- 100g ryżu białego+ 3 małe jaja + trochę mintaja w pomidorach Po tym posiłku straciłem [...]

bedziesz musiala odwiedzic moze jego dziennik jezeli taki prowadzi w twoim temacie niech beda twoje zdjecia .... lepiej nie psuc tematow meskimi zdjeciami

od tego typu pytań masz dział doping-zdjęcia

Zepsula mi sie lampa w aparacie cyfrowym i zdjecia przy sztucznym swietle sa do kitu;/ Musialem lawe przyciagnac do okna. Jakosc zdjec fatalana ale zawsze cos tam widac.

Teraz sobie ogladalem zdjecia z tej gali i moj brat ma z nim fote mhahaha;d

:P przepraszam ze ta tak dlugo trwa ale niemam abonametu na forum i dlatego a dopiero teraz zaczynaja sie ciekawe zdjecia:P

jak narazie to tyle fot ze sprzetem na ktore wszysc czekali heh niedlugo bede mial wiecej lepszej jakosci ..a moze ktos umie zrobic zeby te zdjecia duze sie pojawiały?

A zdjęcia nie ma? :-(

Nikt więcej nie ćwiczy mięśni brzucha i nie jest w stanie podzielić się swoimi spostrzeżeniami? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] to dobre ćwiczenie? Powinienem je włączyć do swojego planu? Liczę na odpowiedzi także na poprzednie pytanie. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

[...] a mianowicie kolejność wykonywania ćwiczeń. Kto mi pomoże? haaron, jesteś tam jeszcze? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

widzialem zdjecia,dobra koniec ot

sorry niechcącemu wypowiedziałem sie nie w tym temacie przeglądałem zdjęcia innej siłowni i kliknełem na link w podpisie

to jedno, ale z drugiej strony dorośli ludzie powinni wiedzieć że suplementy to nie sterydy i te wszystkie zdjęcia przed i po to ściema a sam progres nie polega na łykaniu tabletek tylko ciężkiej pracy i wyrzeczeniach, a większość ludzi myśli że łyknie sobie tabletke i tłuszcz sam się spali bo jest tak w reklamie