Zdjęcia

Napisałem ci już wszystko inne oprócz mleka. Możesz sobie nawet szamać te płatki z jajkami jako omlet albo ala zapiekanki robione z opiekaczaa. Ala zapiekanki lepiej wyjdą niż smażony omlet. W kuchni sfd masz przepis albo wejdź w mój dziennik (link w opisie) na 3/4 stronie masz opis jak takie coś zrobić, zdjęcia też tam są. 100g płatków 2 jajka 2 [...]

Wyślij mi te zdjęcia ..

no moze byc... ale 63 kg , to pewnie nogi masz jak patyki co ? i widac dysproporcje ramion i barkow w porwownaniu z reszta.zwroc na to uwage. ps. mialem pisac czy 7 miesiecy nie zawczesnie na zdjecia , ale gdybys cwiczyl jeszcze rok te barki i ramiona to wygladalbys pewnie "komicznie" :) po co ci cykle , jedz duuuuuzo i cwicz [...]

]Oto zdjęcia niestety musiałam sama robić: Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-12-03 13:54:49

Sumo-shi jak Ci coś niepasuje to po jaką cholere się odzywasz, zdjęcia są po to by troche rozbawić ludzi i atmosferę a ty widzę że nie masz co robić tylko bluzgać na forum; wyslij swoje zdjęcie i założę się że jesteś mniejszy od najmniejszego gościa na tym furum bo boisz się pokazać twarzy nie mówiąc już nic o reszcie ciała a skoro jesteś taki [...]

Wszystkie zdjecia pochadza ze strony www.pudzian.pl Wielu Usiłuje ... lecz tylko nieliczni moga byc STRONG !!!

Jarek rowniez prowadzi w swojej grupie. Wygral dzisiaj ciagniecie pociagu i zrobil lepszy wynik od Pudziana. Przewaga Jarka nad drugim zawodnikiem to 2 punkty. Mysle, ze najgorsze juz za Jarkiem, teraz powinno isc gladko. Takze trzymajmy kciuki za chlopakow, zebysmi ich dwoch zobaczyli w finale, no i zeby zajeli dwa pierwsze miejsca. Jezeli [...]

fajne plecki jak byś mógł to daj zdjęcia nuk i klaty w spince i trica

faktycznie, jak zabierasz się za zakładanie swojego tematu, to wypadałoby się przylozyc zdjecia w konkretnych pozach itp. ale moim zdaniem jest za słabo, żeby się w galerii pokazywać, chociaż plecy fajnie wyszły, ale jeszcze za mało masy moim zdaniem a jak z dietą i treningiem stoisz?

w takim razie powiedzcie mi jaka jest "magiczna" granica od ktorej mozna wrzucac zdjecia? 40 w lapie, 2 lata stazu, 90+ kg? ten watek jest chyba po to, aby ludzie ocenili twoj postep i doradzili co poprawic

Jestem z Krakowa i na terenie tego miasta moge dowiezc towar. W inne miejsca moge wyslac kurierem STOLICA. Zdjecia na maila.

Jestem caly czas na GG -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

1947269 Ale zaraz ide spac :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moze zalozycie posta gdize bedza wklejane zdjecia orginalnych i pordróbek, gdiz eludize bedą sie pyac czy legit czy nie ! bo z tego co widze to duzo postów tutaj takich powstaje z pytaniem czy towar dobry !

]Dzień dobry :) zawracam sie o pomoc z ocenianem diety i treningu jestem kompletnie zielona wiec proszę o wskazówki :) Mam 18 lat waze 49kg wzrost 163cm chciałabym przybrać trochę masy miesiniowej Trening Trening 1. Przysiady sumo z hantelkami 4x15 2. martwy ciąg na prostych nogach z hantelkami 4x15 3. Wiosłowanie hantelkami 4x15 4. Pompki [...]

sorka neiwiem czemu nie ma to tu jest link do zdjecia http://g.imagehost.org/view/0473/P7166191

IF to nie jest dieta. Wrzuć jakieś zdjęcia przed i po. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-17 22:41:49

Hej, jak wyżej Dude już wspomniał, tutaj nie waga ma być wyznacznikiem, a obwody, odbicie w lustrze i Twoje samopoczucie. Owszem, ja również zasugerowałabym podstawowe badania, gdyż schodzenie poniżej swojego PPM, to "zabawa" w ingerencję hormonów etc. Natomiast dobrze byłoby też, gdybyś wstawiła jak jadasz, bo czasem 1600 kcal, ale mocno [...]

jesli chcesz urosnąc pdobno pomage zwis na drązku i rozciąganie sie jesli nie chcesz obciązać kręgosłupa nie rob takich ćwiczen jak martwy ciąg wyciskanie na barki przysiady z duzym obciazeniem koktjl a moze odzywke ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ale z tych cwiczen które obciazaja kręgosłup niech zrezygnuje a na postawe kup se pajączka Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977