Vielebna
Hej. Witam wszystkich ponownie na pokładzie.
Po nieudanej 1 próbie startuje 2 raz - jestem w pełni zmobilizowana i nareszcie zdrowa.
Stwierdzono u mnie zespół nadwrażliwego jelita, dręczyły mnie na przemian zaparcia i przewlekłe biegunki, a do tego niesamowite bóle brzucha.
Przez cały czas nieobecności walczyłam o to by doprowadzić się do stanu w którym będę mogła stoczyć prawdziwą walkę z tłuszczem.
Po tych paru miesiącach wiem czego nie toleruje mój organizm i na co muszę uważać.
Nie opracowałam jeszcze dokładnej diety ale znając swoje zapotrzebowanie i wspominając ostatnią redukcję , wiem mniej więcej od czego wystartować.
Uwielbiałam biegać teraz patrząc za okno wydaję się to prawie nie możliwe więc szukam póki co alternatywy. Jeśli chodzi o trening planuje FBW 3 - 4 razy w tygodniu + zestawy z bodyrock.tv.
Zdjęcia i pomiary pojawią się wkrótce, tak samo jak dieta i trening.
POZDRAWAIM
Po nieudanej 1 próbie startuje 2 raz - jestem w pełni zmobilizowana i nareszcie zdrowa.
Stwierdzono u mnie zespół nadwrażliwego jelita, dręczyły mnie na przemian zaparcia i przewlekłe biegunki, a do tego niesamowite bóle brzucha.
Przez cały czas nieobecności walczyłam o to by doprowadzić się do stanu w którym będę mogła stoczyć prawdziwą walkę z tłuszczem.
Po tych paru miesiącach wiem czego nie toleruje mój organizm i na co muszę uważać.
Nie opracowałam jeszcze dokładnej diety ale znając swoje zapotrzebowanie i wspominając ostatnią redukcję , wiem mniej więcej od czego wystartować.
Uwielbiałam biegać teraz patrząc za okno wydaję się to prawie nie możliwe więc szukam póki co alternatywy. Jeśli chodzi o trening planuje FBW 3 - 4 razy w tygodniu + zestawy z bodyrock.tv.
Zdjęcia i pomiary pojawią się wkrótce, tak samo jak dieta i trening.
POZDRAWAIM
Krzysztof Piekarz
wnc1964
obliques
Powodzenia
