Zdjęcia

Po bankiecie, w holu hotelu robiliśmy sobie zdjęcia w trakcie podstawowych ćwiczeń tui shou /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c5718b94cb5448ca50ad83ec9d3471a.JPG

Faktycznie więcej jedzenia, dlatego, że na treningach robione są filmiki, a nie zdjęcia. A ponieważ filmy montowane i umieszczane w sieci są po powrocie, to w trakcie pobytu w relacji nie są zamieszczane :) Dopiero jak już jesteśmy w kraju, na samym końcu relacji.

Dacheng specjalnie wrzuca zdjęcia z jedzeniem i to akurat w porach gdzie każdy wraca z treningu na głodnego :-) Chcę sobie zapewnić tym większą popularność photobloga %-)

witamy w dziale fajnie jak byś dorzucił jakieś zdjęcia i dał trochę info o sobie podstawowego zmiana na bardzo duży plus

Ok dzisiaj zrobiłem zdjęcia /SFD/2019/9/18/eabd3047e71648c8ad1968c2d1332810.jpg

Ok dzisiaj zrobiłem zdjęcia

Nie to prawda. Zrobiłbym może zdjęcia, ale jest już późno i idę spać. Będe siebie obserwował i gdy coś zauważę to będe pisał. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy przepuklina boli czy nie? Na chwilę obecną siedzę przy komputerze i mnie boli, a zarazem swędzi jednocześnie, gdy nacisnę to ból się nasila.

Nie no nie róbmy siary, obejdzie się bez zdjęcia ;) Ważne czy noga nie zmienia koloru (tzn nieuszkodzona skóra), czy kulka się nie powiększyła i jaka jest temperatura

Dobra, koniec już tego pyerdolenia ;-] Klinku, zmywaj się stąd, zanim poczęstuję banem za polecanie spalaczy osobie z hostorią niedoczynności tarczycy, która w dodatku nie jest "przy sobie". Malutka, napisz mi, jak wygląda obecnie sytuacja z Twoją tarczycą, bo to jest punkt kluczowy w dobraniu odpowiedniej diety (nie powinnaś jeść np. pewnych [...]

A tu wysyłam zdjecia. I wcale nie wygladam dobrze. Coz tutaj moge zdziałac? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9ea4c2f3f3a41bb8a7fd5ac24ab5659.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c5b02ac1e6243c483ed3c0a75d918db.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ac3e11bfad64c548ad8b7f8ee12e5cf.JPG

Prośba do joggera... mozna przenieść ten post do działu Nasze Zdjęcia? BO mi się z tego co widzę pomyliło i dałem do fitnessu:(

bardzo pomagają... wytarczy looknąć na zdjęcia... tak codziennie po ok 1h-1.5h wieczorkiem po prostu ogladajac tv:)

Cóż...po prostu jest cały czas płaski, dość twardy. Zawsze taki miałem, więc ćwiczenia niewiele mi dały... Nie widać nawet zarysu "kraty", chyba że przy napiętych mięśniach przy świetle z góry przed lustrem ;) Zdjęcia niestety nie mam.

Dasz jakies zdjecia w inne pozycji? ogolnie fajnie to wyglada, zycze sukcesow !

Kruszek ty na zapasy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

moje plecy pol roku temu,sorka za jakos zdjęcia ale takie mam jak nowe bede mial powklejam

Troszeczkę zdziwił mnie post Animala Wydaje mi się żę jak na stronga to mocno zalany nie jestem Zdjęcia wszystkiego nie pokazują ale mieśnie troszke widać

ANkieta, zdjecia i wypiska z diety.

To ustawiaj dietę na minimum 1700kcal z produktów co wymienia artykuł Co jedzą ladies ;-) Daj też wypiskę z trening ilość serii, powtórzeń i ciężar do każdej serii. Zobacz do mojego dziennika na moje zdjęcia... wtedy ważyłam 62kg. A ty 54kg nazywasz apogeum, a jak wyglądasz? Wyciągnij wniosek? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-12 09:02:06

Nie chcę Cię urazić, ale moim zdaniem nie powinnaś się redukować tylko skupić się na ćwiczeniach siłowych bo mimo niskiej wagi jesteś otłuszczona i nie wyglądasz szczupło. Po niecie krążą zdjęcia jak wygląda kg tłuszczu a jak kg mięśni, liczy się efekt wizualny, można ważyć mało przy sporym otłuszczeniu, wraz z przyrostem mięśni wzrasta waga, ale [...]