Zdjęcia

Zrobiłem dwa zdjęcia, nie widać na nich tych 4 kg, ale po założeniu którejkolwiek koszulki widać że jest pełniejsza.Pudzianem to ja już nie będę, to wiem, ale gdy wciągnę brzuch to góra robi się ciekawsza, bardziej widać mięśnie, ten brzuch wszystko psuje dlatego muszę spalić ten tłuszcz, przez bieganie idzie mi to najszybciej, myslicie że [...]

Czyli można powiedzieć że zmarnowałem ten czas budowania masy ? Dla porównania wrzucam zdjęcia z przed 2 miesięcy, gdy startowałem z kreatyną i masą: /SFD/2017/3/9/c17ebbf62c0c42e987bd7e8776e2a645.jpg /SFD/2017/3/9/c7b9ef011e724ee8af74f36cc8e816ed.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-03-09 21:10:56

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. Wiemy jedynie to, że z niejasnych przyczyn nie trzymasz się założeń diety ułożonej przez Twojego trenera i prawdopodobnie stosujesz głodówkę. Jak więc sam zauważyłeś robisz źle, a skoro coś robimy źle, to należy z tego wyjść. Sugeruję od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny. Czas jaki na nim będziesz w [...]

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. Wiemy jedynie to, że z niejasnych przyczyn nie trzymasz się założeń diety ułożonej przez Twojego trenera i prawdopodobnie stosujesz głodówkę. Jak więc sam zauważyłeś robisz źle, a skoro coś robimy źle, to należy z tego wyjść. Sugeruję od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny. Czas jaki na nim będziesz w [...]

niunio moje zdjęcia przynajmniej można gdzieś znajść, i niech sobie ludzie sami ocenią he he! natomiast jak masz odwagę to zamieść gdzieś, a najlepiej na forum własne!!! to zobaczymy z kogo się będą bardziej śmieli??? ale ty tego nie zrobisz i bardxzo dobrze, bo był by to najżałośniejszy widok w historii tego forum

Dobrze niech będzie :) można wejść na fotkę lub na naszą klasę, ale tam muszę dopiero zaakceptować zaproszenie, abyście mogli zobaczyć zdjęcia :) www.czarna924.fotka.pl lub Sylwia Kusiak Koszalin :*

Przy dużych dysproporcjach najlepiej dużo ćwiczyć ze sztangielkami. Każdy ma jakieś nierówności i nie ma się tym co za bardzo przejmować. Możesz jak chcesz wkleić jakieś zdjęcia, żeby można było ocenić Twój stan.

Dzis postaram sie dodac zdjecia to ocenicie .

Jak już chcesz FBW to rozpisz se go na wersje A I B i trenuj na przemiennie. Możesz teraz zacząć redukować to bedziesz miał juz formę na lato ale wrzuć zdjecia zobaczymy pomyślimy.

to tez zalezy od indywidualnych upodoban . w ktoryms z tematow saib opisywal swoj trening diete , zdjecia efektow itp . wszystko wyszllo ladnie a diete chyba opieral wlasnie na twarogu . no ale coz supli tez bylo nie malo .

Pod spodem przesyłam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b241862750a455b99f24f4ba7fae5ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a980abeed0d48d686045f7f5c72774f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf754b524344c88a4a90076cb54a0c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2940f72825b4418fbce04481a52254a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2acfe632303f462497b9beab60969da6.jpg

patric na pierwszy rzut oka na twoje kiepskiej jakosci zdjecia legit ale po przyjzeniu sie wychodzi roznica tzn ksztalt flakonow.u doktora brzegi przy przejsciu flakonu w szyjke ladnie zaokraglone u ciebie zupelnie inaczej bardziej kanciate roznica widoczna nawet na tych zdjeciach imo wal...

Wrzucę baterie do ładowania i dam jakieś lepsze zdjęcia.

Dam linki, żeby zdjęcia w lepszej rozdzielczości były. Fotografem dobry nie jestem http://efotek.pl/images/e5hmd1xyqqoe4vjw22o.jpg http://efotek.pl/images/67ky8rugc5zh6yudtaq.jpg http://efotek.pl/images/kfyg6gpvlp7aaco1uj.jpg http://efotek.pl/images/6cn2geb9ltau9osdh72u.jpg

Dokładny opis + zdjęcia + cena: AUKCJA Zmieniony przez - RYCHU9191 w dniu 2014-05-28 13:16:51

sog oczywiscie... zdjecia pokazuja sie w postaci skompresowanej - bo nie mamy chwilowo szybkiego serwera na grafike....

Tak właśnie musisz zrobic :) wejsćna wyzsze kcal ( bliskei zeru ) na jakieś +- 3 tygodnie i odpoczac a następnie redukcja z wyzszych kcal i jesli twoje zero np wychodzi 2600-2700 to redu zaczynasz od 2400/2500 a nie 1600 . Jak chodzi o zdjecia to zdecydowanie redukcja i od niej zacząc jednak nie licz też że uda sie całą opnonkę zlikwidować [...]

Tak jak obiecałem, daję zdjęcia kalendarzy z mojej siłowni. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e07d63ced7b4e899caaa2b1c6a409ed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7935e02788684e0f9258fb34cc605184.jpg Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2013-01-30 20:28:10

Bez zdjęcia poglądowego (przodem i tyłem, na luzie, bez żadnej napinki, zdjęcie zrobione z daleka) nie ma szans by trafinie Ci coś doradzić.

ok ale mam wkleić moje zdjęcie a nie chcę żeby było widoczne pod moim nickiem. Kiedy pisałam post pojawiła się ankieta, którą powinnam była wypełnić.Niestety nie miałam zdjęcia i zatwierdziłam tylko post. Czy mogę wrócić do tamtej ankiety??