Zdjęcia

Robienie treningu samych ramion kosztem zupełnego odstąpienia reszty ciała to oczywiście jak napisali wyżej-Głupota. Mówisz o dysproporcji, ale czy naprawdę taka jest? Wstaw swoje zdjęcia sylwetki bd mogli ocenić czy dysproporcja faktycznie jest, czy to nie kwestia twojej psychiki czy kompleksów. Daj sobie czasu, wykonują systematycznie treningi [...]

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html http://www.sfd.pl/-t722715.html - wyraźne zdjęcia przodem, [...]

Znalezienie zdjęcia sprzed redukcji będzie mi ciężko znaleźć, bo ich praktycznie nie robiłem. Od dziecka byłem "przy kości" i problemem zawsze był brzuch, obecnie mimo tak niskiej wagi dalej on jest. Tak również planuję, nabrać masy przez 12tyg, kolejno 4tyg na utrzymaniu wagi, 4tyg mini-cut, 12tyg masowania, 8tyg na redukcji oraz 12tyg okresu [...]

MICHAIL 1) czy dieta jest konieczna? Ja narazie chce cwiczyc i rozbudowac miesnie brzucha ale i robie mase miesniowa a diete w celu redukowania kalorii i tkanki tluszczowej chce powoli wprowadzac od marca powoli bede przechodzil w ujemny bilans kaloryczny ale narazie chcialbym cos jesio zbudowac. 2) Czy masz moze albo czy robiles zdjecia Kick [...]

1) czy dieta jest konieczna? Ja narazie chce cwiczyc i rozbudowac miesnie brzucha ale i robie mase miesniowa a diete w celu redukowania kalorii i tkanki tluszczowej chce powoli wprowadzac od marca powoli bede przechodzil w ujemny bilans kaloryczny ale narazie chcialbym cos jesio zbudowac. OK -wobec tego dieta masowa, ale nie licz na 100% [...]

Bo widzialem ze znasz Mariusza T. trenera kicka i moze robiles jakies ciekawe zdjecia z walki kick boxerow albo przed... nie wiem... Bo nie dostalismy od nikogo wkoncu ani filmu ani zadnych fotek :( A co do brzucha to kosteczka wogole nie obecna tzn przeswituja 4 klocki... przy wzroscie 196 waze 92kg narazie... Myslisz ze jak w Marcu zaczne diete [...]

Bo widzialem ze znasz Mariusza T. trenera kicka i moze robiles jakies ciekawe zdjecia z walki kick boxerow albo przed... nie wiem... Bo nie dostalismy od nikogo wkoncu ani filmu ani zadnych fotek :( NIE DOSTALIŚMY TO ZNACZY KTO? KIM JESTEŚ? A co do brzucha to kosteczka wogole nie obecna tzn przeswituja 4 klocki... przy wzroscie 196 waze 92kg [...]

ejjj wy tu sobie zdjecia z walki naszej przesylacie, a ty mi nic nie mowisz ender? michail jakbys mogl to przeslij mi fotki z animal cage sopot, szczegolnie z tej pierwszej walki (ja jestem tym ktory lał endera ;) ) te 2 co dales tutaj na forum tez plis zapodaj. moj adres: [email protected] btw: a jak z tym filmem? jest juz? jak wyszedl? mozna go jakos [...]

Zdjęcia od boków, na daną chwilę nie mam jak zmierzyć obwodów, wrzucę tylko foty /SFD/2019/1/17/9c539e69f722496abad1fc1c62679b62.jpg /SFD/2019/1/17/87ae2773265c41789b7d77a4fae208a1.jpg

a ile ćwiczysz ile masz lat ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

fotki kolegi CMQ są w dziale "Nasze zdjęcia"...nie wygląda mi na to, żeby robił rzeźbę...no ale czekamy co nam na to powie sam autor posta

no a co powiecie na to ZMA,kreta,gluta,carbo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

ja mysle ze na nastepny bedzie lepiej TT chociarz do krety mozna ZMA dać Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

kreatyne radze bez nasycania komórki będą lepiej przyjmować kreatyne i złapiesz mniej wody co na koncu brania kreatyy da mniejsze spadki oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Ewunia. Jesteś ziomalką z Legnicy ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Ewunia. Masz dobrą pamięć do twarzy. Tylko skąd mnie pamiętasz ? Przybliż trochę temat ( niestety nie masz wypełnionego profilu ) *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Ul. Fredry znam ,Lilkę pamiętam ale Ewci nie. Może uchylisz jeszcze jednego rąbka tajemnicy i napiszesz coś jeszcze( a może jakieś foto ? ) *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

ok, zdjęcia nie chcę choć dzięki za propozycję, na pewno są ludzie, którym bardziej się przyda, albo sprzedaj na allegro, he he POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Nie ma sprawy, zostawię u Tadka. Tylko mam pytanie- wydrukowałeś cennik ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

MichalP. Świetna relacja . Nawet ja załapałem się na kilku fotkach. Zdjęcia bardzo dobre- jakim aparatem je robiłeś ?