Zdjęcia

niestety nie mam jak zrobić zdjęcia, forma jest. ważę 58,5 kg chciałabym zejść do 53kg a nietsety sama dieta i treningi nie działają już na tą część, która została. Mięśnie są całkiem widoczne, szczególnie na brzuchu, aczkolwiek tłuszcz z ud i ramion w moim przypadku wolno spada i na tym mi zależy, aczkolwiek wiem, że mam też problem z [...]

Dla zainteresowanych parę informacji po ang. i zdjęcia: http://www.martialartsplanet.com/magazine/articles/padwork.htm Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

Sprzę kupiony już u mnie w domu. 2x20+2x15+4x7.5+4x1.25 były żeliwne, reszta toczona. Na sprzedaż mam z tego sprzętu ławke, wyciąg oraz może gryf prosty. Gryf ma jakoś 180cm. W części chwytnej jest grybszy niż zwykłe. Ma ponad 30mm tak mi się wydaje, ale zmierze. Ławka wydaje się masywna dodatkowo ma wbudowane stojaki. Nie jest to jakaś [...]

Jasne że trzeba robić - poza tym martwe wzmacniają i rozwijają także mięśnie dwugłowe ud oraz "wspomagają" wydzielanie hormonu wzrostu, czyli same plusy. Jeśli masz prawidłową technikę, rozgrzewkę i nie bierzesz bardzo dużych ciężarów to raczej nie musisz się bac o jakiekolwiek kontuzje Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje [...]

Jak dla mnie to niezle wygladasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie klam ! Widac, ze cos lyka ! No i wymiary nie te ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

qr** powalilo mi sie , chodzi mi o anapolon, czy mam brac go z meta czy bez i co ile jedna tabletka, i jak byscie mogli ktos wciepnac zdjecie anapolona bo nie wiem za bardzo jak wyglada a nigdzie nie umie znalesc dobrego zdjecia

Pavol był wczoraj, tłumów nie było, posiedział 2 godziny, z tymi którzy przyszli pogadaliśmy o zawodowcach, zawodach, diecie, suplementach itp. Podpisywał nowe plakaty, robił zdjęcia i ok. 14 pojechał dalej, na Litwę.

przerobienie zdjecia (przynajmiej mi) zajmuje srednio jakies 10sek wiec nie narzekaj pomysl nie przejdzie zapewne z racji 'zamulania' forum

...ja wiem czy ona taka strasznie szeroka, zrzucić jeszcze troche tk. tluszczowej, krtorej jeszcze troszeczkę zalega i sytuacja nie wyglądalaby źle, oczywiście biorąc pod uwage rówenież rozwoj pozostalych mięsni -szczegolnie najszersze i barki szkoda, ze nie wrzuciłeś zdjęcia najszersze tylem, najsz. przodem

po pierwszym treningu ? nie rozumiem , po co ?;p i chyba nie robiłem zdjęcia odrazu po pierwszym treningu Zmieniony przez - xefrenios w dniu 2014-08-23 17:43:35

W 6 dni urosles 2 cm ? Chlopie efekty sie nie mierzy po tygodniu dwoch lecz po kilku miesiacach pracy , mozesz tez robic zdjecia co miesiac i porownywac je oraz wstawiac tutaj jak bedziesz chcial

jak mozesz to daj jakies zdjecia i podaj nazwe tej wody. bede sprawdzal u siebie czy tez tak jest. moze ja tez tak mialem ale nigsy nie zauwazylem. pzdr podaj nazwe tej wody

Żadne odzywki Ci nie pomogą, tyle ile masz miec to tyle będziesz miał, nikt tego nie jest w stanie określić ile będziesz mieć wzrostu, coś kiedyś mi sięobiło że lekarz na podstawię zdjęcia RTG określa czy wzrost się już zakończył czy coś takiego.

ocenić.. nic o Tobie nikt nie wie. Wypełnij ankietę, żeby dziewczyny wiedziały coś Ty za pacjentka jest :-D daj zdjecia , do oceny i możności ustalenia BTW. Na chwilę obecną ocenić można tylko menu- wygląda proporcjonalnie pysznie. Ja np tego jesc bym nie mogła ze względu na gluten - no ale o tym w ankiecie ;-) powodzenia :) Zmieniony przez - Bayo [...]

Jedne i drugie zdjęcia są neutralne ... bez żadnych wspomagaczy... Co masz na myśli "podcieła" ? /SFD/2016/10/22/5e9abfd9568c41a9aabc1d0831974d6d.jpg /SFD/2016/10/22/e03908a818fe4bcbac236281b4c7406f.jpg

pozowanie to raz a dwa to po kiego wała zdjęcia z takiego bliska? postęp napewno jest skoro zaczynał z (60kg, 30 w kablu)

Aby ocenić, co jest dla Ciebie dobre, przydałyby się zdjęcia poglądowe :).

Biorąc pod uwagę zdjęcia to w grę wchodzi tylko masa mięśniowa bo masz jej spory brak w aktualnej formie. Bazę pod budowanie masy mięśniowej masz bardzo dobrą widać, że coś ćwiczyłeś, poziom tkanki tłuszczowej też jest niski to nie ma co się zastanawiać tylko porządnie przysiąść do miski z lekką nadwyżką kaloryczną i trening oparty na podstawowych [...]

U góry w niebieskim pasku masz: Portal, Forum, itd. Wybierasz zakładkę 'Forum', a tam 'Zmiana danych' i podajesz adres do zdjęcia. Musi mieć ono wymiary 80x80 i nie więcej niż 5kb. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl