Zdjęcia

Jaki masz typ sylwetki? Jeśli to nie problem, to wrzuć zdjęcia. A jeśli nie chcesz, to wyślij na maila, jeśli nie do mnie to chociaż do Rudej, ona mi powie jaki typ sylwetki masz. Do jest dość istotne. I od razu przyczepię się do tłuszczy. Ilość jest OK, ale zdrowych masz jak na lekarstwo. Zmniejsz np boczek o połowę i dodaj orzechy. Do supli [...]

dzięki za odpowiedź! zamówiłam hantle żeliwne. mam jeszcze takie offtopicowe pytanko. mianowicie przez ostatnie półtora roku ćwiczeń z włąsnym obciązeniem (trx zajęcia grupowe) - gównie jakieś pompki, supermeny, biceps, triceps - rozrosły mi się na ramionach dwa mięśnie (żebym to je umiała nazwać) a w zasadzie wyłoniły się jak garby. tylko te dwa [...]

mi sie podoba :] Raz zrobie zdjecia silki w jakiej cwiczylem :] to chyba szoku doznacie :P ale jakos wyrobilem sie tam kiedys na 37 w lapie i 88 wycisku na klate :] grunt,zeby cwiczyc i miec checi , co do twojej silki b.fajna jest fajnei sei cwiczy na takich laweczkach :]

Super zdjęcia

Oto zdjęcia z 1-wszych meczy rozegranych przez Polaków: POLSKA vs HISZPANIA SiArA 15

Wszytko jest w atlasie , kaptury to mięśnie czworoboczne , patrz zdjęcia i ostatnie ćwiczenie przy plecach. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator [...]

mbj-brian ->Kultura -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To bardzo dobry wynik... A co do wyciskania na maxa to tez sa pewne zasady,abys byl na maxa przygotowany i nie odniosl kontuzji... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nie o to chodzi... Postaraj sie wypowiadac kulturalnie,a nie bede usuwal Twoich postow... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Seewy ->Sog -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Musial wejsc... ALbo juz Ci wczesniej dalem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Tabele sa OK,ale trzeba podchodzic do nich z duzym dystansem i nie mozna sie nimi sugerowac w 100 % Na ich podstawie mozna jedynie mniemac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja mowie...nie szczekam... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

sputnik Dzifne...naprawde dzifne.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Jakoś tak przed 14 wyszłyśmy. No nic, nie dla zdjęcia tam przyjechałam. ;-)

Zrob zooma tej kolezance w jasnej kurtce, a najlepiej zamiesc jakies zdjecie bez kurtki, co? Ok, licze na Ciebie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

kacperb, ktorej kolezance? ja mowie o tej w jasnej kurtce-taka slodziutka w jeansach Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

ale mi chodzi o tego cukiereczka ZOOM ZOOM ZOOM bez kurtki chce Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

To dajcie teraz fotki z jakimis wg Was fajnymi pannami Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

tak tak dawaj zdjecia kolezanek... Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"