Zdjęcia

Wszystko jest ok fajne wakacje fajna panna i fajne zdjecia Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

Kruszek uwazaj, bo narazasz sie tu, narazasz.... Wyzywasz czerwonych, walisz ponizej pasa szare (pogrubione) eminencje Ban juz wisi w powietrzu A zdjecia siiuuuupelll Pozdro Obawiać trzeba się nie tych, co mają inne zdanie, lecz tych, co mają inne zdanie, lecz są zbyt tchórzliwi, by je wypowiedzieć (Napoleon Bonaparte)

Polako skończ głupio gadać.Spuszczasz się się i uzewnętrzniasz jak by to kogoś interesowało a koksownik z ciebie doświadczony niech mnie c***. Wystarczy spojrzeć na twoje zdjęcia i ten pucowaty ryj. Też uważam że marnotrawstwem jest używanie innej igły do nabierania a innej do wstrzykiwania.

hmm jak zobaczylem 1 zdjecie to chcialem cie juz wysmiac ze onma 50 w łapie... ale na 2 to normalnie az mi wara opadla łapa bydleca tym bardziej przy takim wzrosci musi robic wrazenie, szkoda ze poza łapa reszta nie prezentuje sie juz tak dobrze klata jeszcze wmiare, ale plecy sa marne tak asmo jak brzuch... Masz moze zdjecia nog? jak tak to [...]

Lepiej daj jakieś zdjęcia podglądowe niż napisać same wymiary, bo co po nich. Mianowicie chodzi mi o to co na pierwszy cykl byście polecili , czy jeszcze się wstrzymać ?

No w końcu cyknąłem te zdjęcia pleców ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80dcaeca2b4a465f85c6b76034e078ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e3f304ade7b4538bdbabe57a4e73507.jpg

Jakieś zdjęcia macie z gali?

No własnie daj jakies inne zdjecia. Bedzie co oceniac jak na 11miechow to jest tak srednio bicek nawet nawet.

KALAGAN poczytaj tu sa ladnie zrobione zdjecia a takze modele budowy miesni http://www.spotinjections.com/ miejsca: biceps lydka bark najszerszy piersiowy kaptury triceps

Zdjęcia rano na czczo :)

Załączam zdjęcia . Jakość i oświetlenie takie a nie inne bo robiłem je na szybko aby po prostu objęło moją sylwetkę. hmm myślę że z tym 25 % BF mogłem przesadzić. Myślę, że robienie masy bardziej by było odpowiednie, jednakże proszę o konsultacje bardziej doświadczonych ;) /SFD/2016/9/23/793f6071488d4ad2be8f2dd673cd4f3f.jpg [...]

z ceną przesadzili 1500 zeta za papier u mnie na silowniach instruktorzy nie mają takich papierków Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

W sytuacji w jakiej jesteś śmiało możesz łączyć klatkę z plecami, na pewno od tego nie umrzesz Masz tu przykład takiego treningu proponowanego przez jednego z dawnych czołowych kulturystów Dave'a Drapera: http://www.davedraper.com/advanced-workout.html Oczywiście nie musisz łączyć w superserie, tylko trenować osobno, najpierw klatka potem [...]

Lodzianin, za te wszystkie Monstery na zdjęciach :] też na lodzianina, ale ode mnie za te zdjęcia w cheat day :-D

Lodzianin, za te wszystkie Monstery na zdjęciach :] też na lodzianina, ale ode mnie za te zdjęcia w cheat day :-D Każdy za coś innego, umie chłop dogodzić fotkami i narobić smaka :]

Każdy za coś innego, umie chłop dogodzić fotkami i narobić smaka :] ja bym powiedział, że każdy by chciał wtranżalać takie ilości jedzenia i robić formę :-D A może po prostu wszystkich w konia robi i dla niepoznaki po zrobieniu zdjęcia oddaje komuś michę i je ryż i kurczaka z brokułami /-)_ Wystarczy nagrać filmik podczas spożycia %-)

mogłeś poczekać z kreatyna do pierwszego zastoju ale jak chcesz ją brać to bierz przez 6tyg po 6g(250g/42dni=~6g). W dni treningowe bierz po treningu a w pozostałe rano na czczo. Do porcji kreatyny bierz ok 50g glukozy. Zamaist HMB proponuje glutamine w dawce 10g po treningu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z [...]

na porcje kreatyny ok 50g glukozy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

red koniecznie zglos sie na GG -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.sfd.pl/-t666947.html 5. Parę zasad porządkowych B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów), swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany, najlepiej używając dziennika dietetycznego [...]