Zdjęcia

k-f-panda dzieki ze ze chociaz ty doceniasz to ze najwazniejsze co ma sie dziac to dzieje sie na silce ale dobra bede robil zdjecia i filmki specjalnie dla xina

no co nie jest zle napewno jeszcze pare kg miesni sie przyda domyslam sie ze nogi nie sa mocna strona skoro pisalismy o calej sylwetce a zdjecia sa od pasa w gore... pamietaj jezeli sylwetka nie jest kompletna to nie ma sie co pchac na scene bo to bardzo wazne zeby byly proporcje .. wtedy lepiej poswiecic czas na uzupelnienie brakow i dopiero [...]

Jak wygląda dieta? Chodzi i ilość poszczególnych makroskładników. 16kg przez taki okres czasu to sporo.Obawiam się,że za bardzo się pośpieszyłaś z obcinaniem kcal. Poza tym zdjęcia na pewno były by pomocne.Wypadałoby ocenić aktualny poziom bf i grubość fałd na poszczególnych regionach ciała.Ciekawe jak sprawy się mają w gospodarce hormonalnej. [...]

Bo nie wstawiłem zdjęcia przed gdzie było ok 100kg i 30% bf'a ;) ale nie drążmy tematu. Temat do zamknięcia.

Jeszcze raz DZIEKI za przychylne komentarze, nie macie pojecia jak mnie to motywuje do dalszego treningu. "yabol_szt" pytasz sie mnie ile cwicze - 14 miesiecy ostrej jazdy. He, wygladam jak mlody kulturysta: wielkie dzieki za te słowa. "patriot" piszesz ze uda wygladaja na wiecej niz 57 hmm... ciesze sie ze wyglada na [...]

co do tej kosci to chodzi o kostki nadgarstka, a ze zdjecia tych kosci mozesz tylko stwierdzic czy jeszcze rosniesz czy nie, ale w wieku 15lat jeszcze rosniesz na pewno. jednak ile, tego nikt nie wie

5 mpx ale robi świetne zdjęcia. Szamotuły (koło Poznania)

sa tacy ktorzy pady z halowki przenosza na plazowke i podbijaja zewn czescia otwartej dloni ale to jest kapa bo mikasy nie sa takie sprezyste jak pilki do halowki WIEC LAPIEJ SILNE PRZEDRAMIE I TWARDA PISTAKA, JESLI CHODZI O SAM FAKT podbicia to kkarol ma racje jak najwyzej tylko musisz uwazac na dwie rzeczy:pamietaj ze jak masz sytuacje tak jak [...]

Ok spox, a może jakieś stronki o siatce zdjęcia gości z jumpem lub konkurs wsadów coś w tym rodzaju ?

Mało tego Przemo to zdjecia z ub. roku od tamtej pory przyszło jeszcze troche sprzętu - min 3 maszyny I dalej jest swoboda w trenowaniu

(Working) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzisiaj poszly fajnie plecy i ruszylem lekko kaptury . %-) Plecy: Podciaganie na drazku , 4x 10 x Wioslowanie sztanga nachwytem 10x 72 8x82 8x90 Dociaganie koncem sztangi 3x 40kg 10x Wioslowanie hantli. 10x 41 8x 45 6x 50 Kapturow nie wypisuje bo tylko je ruszylem dlugo nie cwiczone . }:-( Nie mialem jak zrobic zdjecia bo nie mial kto mi pyknac , [...]

Każdy unika nóg bo za duże niby, a nikt nie da zdjecia zeby sie pochwalic, nogi to polowa miesni czlowieka jak nie ponad ;) Co do cwiczen no to po prostu klata i plecy, na najszersze to podciagania, wioslowania, na klatke wiadomo, dodaj rozpoetki i ogien ;)

Bigger, Twoje słowa umotywowały mnie do dalszych poszukiwań, jeszcze raz przejrzałem stronkę i widzę że oprócz tego że jest to naprawdę wielki koncern (zdjęcia), produkuje też białka serwatkowe do produktów i odżywek dla dzieci. Szczerze mówiąc wątpię żeby normy zanieczyszczeń w produktach dla dzieci były np. w Niemczech wyższe niż w [...]

Sonbaty...ja mysle ze jak dałem Ci cyfre 10 000 to jush mi wierzysz bo te gainery przyznaj sie maja gdzies 20-30 tys?;)))tak? Jeszcze raz Ci powtarzam takich firm jak przez Ciebie wspomniana jest tysiace a tylko niektóre z nich robia dobre koncentraty(jakosc.mb) Ale masz racje ja to sprawdziłem u zródła Ty nie wiec.......:) same zdjecia to [...]

Dokladnie. Mam ten sam wzrost i wiem jak wyglada 120 w klacie.. Chudy pajac kiedys ladnie sie wozil, teraz widze jak wyglada naprawde. Wrzuc normalne zdjecia na skaner i wtedy pogadamy o tych 120cm

Ta od tych swin niech uwaza... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe Spoko Swiniak do Ciebie nic niemam Ale tamta dziewczyna napisala do innych,ze sa swinie...ble -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

La la laaaa lalaaaaaaaaaaa... Ja nie umilklem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Za wczesnie na zdjęcia..