Zdjęcia

[...] ZDJĘCIAMI WYNOSI RÓWNO 21DNI. RÓZNICA WAGI OK.2KG, RÓŻNICA PASA 2.5-3CM No to na pierwszy ogień zdjęcia porównawcze na czczo. Od razu napisze, dlaczego światło jest inne. -Zdjęcia z dziś robione były o 7 rano, a na dworze mega zachmurzone niebo, więc nie dało sie zrobić przy świetle dziennym dlatego musiałem włączyć światło, a co do odległości [...]

skora sie ladnie wygladza, jest coraz fajniej a przede wszytkim jest fajnie poukladane w glowie :) i powiem ci, ze jednak zdjecia jakos przerysowuja to co jest na prawde, patrze na te zdjecia i kurcze nijak ich nie potrafie dopasowac do tego co widzialam, na zywo jestes drobinka z niewielkim brzuszkiem wiec zdjecia zdecydowanie dodaja kilogramow :)

Smith wiem, ze nie najlepszy, dlatego tylko split squat'y robilam. Lepiej Bulgary robic z wiekszym obciazeniem niz Smitha? Bo rack ze sztanga jak pisalam jest u nas jeden i nie zawsze mam mozliwosc skorzystania (zawsze musze czekac, ale nie zawsze sia zalapie... niestety, minus treningow po pracy). Zdjecia mam z tego samego dnia co pomiary, czyli [...]

Znalazlem nowe zdjecia

[...] wrzucić swoje zdjęcia przedramienia i łydki w temacie do głosowania-poza konkursem oczywiście-zgłaszamy taką chęć tutaj a o kod piszemy do mnie lub flexa-od 24 sierpnia. Zdjęcia muszą być zblokowane w jedno. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/q71/s720x720/1549435_10202814249415485_3386718333074812592_n.jpg Zmieniony [...]

Po kolei: Wczorajszy zalegly filmik z treningu brzucha, krociutki bo po jednej serii tylko dalem, w sumie troszke ich natrzaskalem jak pisalem. Brzuch mam juz tak odporny, ze nie ma praktycznie mozliwosci by zakwasic miesnie, jakbym nie cwiczyl ciezko, rano nie ma sladu ze cos wczoraj robilem. http://www.youtube.com/watch?v=C8bKG38LEj8 Dzis [...]

No wlasnie zebys wiedzial ze wpjerdalanie np 5500 tys kcal dziennie z tego punktu widzenia jest nienajlepszym sposobem na długie zycie. Ale dodanie do tego hormonow dopiero potęguje sprawe.I chyba dopiero przy dodaniu hormonow mozna sobie pogdybac na ten temat.Pozostaje jeszcze kwestia dodatkowa czestego brania spalaczy czetso mocniejszych niz [...]

http://fotozrzut.pl/zdjecia/4da6daf1ad.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/dafbb0b6aa.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/e74fdc82dd.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/c61b01f080.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/18c86db187.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/47db7e84ad.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/e4c87f3a5e.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/fa71f60750.jpg [...]

Początek drugiej połowy piątkowego spotkania Legii Warszawa z Jagiellonią Białystok (0:0) został przesunięty o około 25 minut. Delegat PZPN Andrzej Tomaszewski zażądał od kibiców gości zdjęcia z płotu flagi z rasistowskim symbolem. - Znak, który został powieszony na płocie jest symbolem rasistowskim. Znajduje się w wykazie przekazanym delegatom [...]

14.06.16 W dniu dzisiejszym pierwsza połowo dnia dalej na wygnaniu heh, więc do obiadu jedzenie w hotelu i kontynuacja ładowania, a bardziej cheat day, bo więcej w sumie pewnie weszła fatu, niż węgli. Dzień nietreningowy i weszło wieczorem tylko 50 minut na rowerku. Miska i suplementacja Half cheat day ;-) spalacz 1. Jajecznica, 2 kiełbaski, 2 [...]

8-)}:-( Prosze nie zmieniaj się w kolejnego bodybildera który co zdjęcie będzie pisał jak to jest słabo, nic się nie zmienia, forma do dupy, nie ma progresu , a ze zdjęcia na zdjęcia co raz większa kosa - nie traćmy kolejnego normalnego człowieka \-)};-)

[...] przypadkowo pominąłem :-) Poniżej mała fotorelacja. Poranek przed startem, jeszcze przed końcowym ładowaniem. /SFD/Images/2016/7/19/8dd7608b0c5a4de3a163ddd4bb135678.jpg Zdjęcia ze sceny (słabe bardzo było to światło i w ogóle moim zdaniem nie widać formy...). /SFD/Images/2016/7/19/b15d5ba8ca8244ed9ec8b92e77dc3dca.jpg [...]

Marian, też pierwszy raz jadłem te Magnumu. Miałem je wpisane na swoją listę „must eat” %-). Double Peanut Butter zdecydowanie najlepszy! Banan, żebyś nie myślał, że narzekam na Twoje zdjęcia! Wiem, że warunki na scenie po prostu były słabe... No nic, kiedyś dowalę plecy i poprawię klatkę, to może będzie okazja zrobić jeszcze raz zdjęcia :-D

Zdjęcia też miałem itd, ale w kwietniu zeszłego roku przesiadłem się na Maca i tak przegrywałem z dysku na dysk, że usunąłem wszystkie pliki (zdjęcia, dokumenty itd.) odkąd miałem swój pierwszy komputer %-). Jak się okazuje chyba wcale ich nie potrzebowałem, bo jakoś niczego mi nie brakuje od roku %-)

Dzięki i Wam chłopaki! lasican, czy czuję się spełniony? Powiem tak, pół na pół. Odnośnie przygotowania formy - lepiej sobie tego nie mogłem wyobrazić. Nawet patrząc na zdjęcia z mojej kategorii przez chwilę byłem lekko przydołowany, że Łukasz Żak był przede mną, bo nie oszukujmy się, wyglądał przy mnie jakby zapomniał się odwodnić. Ale potem [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI ŚWIĘTA 2017 Waga startowa 84,5kg, waga dziś po 6 tygodniach 76,9kg. Z pasa sporo poleciało i jak widać na zdjęciach z nóg. Ogólnie ni chu chu nie widać tej różnicy wagi na zdjęcia, więc w zasadzie tak, jakby uciekło tylko nabicie. No i trochę fatu. Liczę, że jak coś podjem, to mnie nabije i lepiej to będzie wyglądać i może [...]

To dzisiaj, to akurat nie stricte zawody, bo Brevety są organizowane przez fundację non-profit, więc nie mają z tego, żadnych zysków. Ale co do typowych zawodów, przynajmniej z cyklu VIA Dolny Śląsk, w których miałem okazje startować, to wyglądało tak, że wpisowe, to 80 zł i w tym, prócz startu i numeru z nośnikiem RFID do kontrolowania czasu, [...]

[...] % a do definicji kulturystów duzo im brakuje... Podobnie jest z innymi kulturystami-czasem i 20 % bf mają przekroczone a mięśie i tak są nieźle widoczne-z powodu dużej masy. Zdjęcia z dnia badania: [...]

Bardzo fajna impreza, nowe twarze i bardzo wysoki poziom, sedziowanie na wysokim poziomie, gratulacje dla wszystkich startujacych i czekamy na pelne wyniki i zdjecia z imprezy

[...] nie jaram. Pomiary rano na czczo: /SFD/Images/2015/12/29/3d24a7f8d5dc4bc9b87549694fb56d70.png Aktualne zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/29/8a8d04a713ea4033b56079fedc65d945.png Zdjęcia robione dzisiaj na czczo po wstaniu. Także kolejny raz bez pompy, jak wszystkie wcześniejsze. Skończyłem przed świętami kreatynę Berserka Crea Combo - [...]