Zdjęcia

to sa zdjecia koleszki jakbys nie doczytał . moje są w temacie"Do oceny".

a co z tymi areobami? mówicie,żeby dużo,ale jeśli teraz bym zmniejszyła drastycznie to tłuszcz zacznie mi się odkładać? Co chwila zadajesz to pytanie...szczerze...na twoim miejscu wolałabym, żeby i trochę tłuszczu mi wpadło, ale żeby zdobyć mięśni, które nie uwierzę, że nie są wypalone. Poza tym,tak się składa, że nawet dysponuję fotkami [...]

Wiecie co, dziewczyny? Na forum obowiązują jasne zasady- zdjęcia, wypiski z jedzenia i treningu, stosowanie się do założeń zdrowej diety i słuchanie Szefowych. Dziewczyna ma to w głębokim poważaniu, uważam, że szkoda czasu na nabijanie kolejnych postów i powtarzanie wciąż tego samego.:-)

Pierwszy dzien Treningu : Wiadomo nowa silka, ciezko sie przyzwyczaic ale bylo ok. 1.Przysiady - akurat bylo wolne, wykonalem bez wiekszych przeszkod 3 serie po 10 powtorzen 2.Wyciskanke-troche czekalem na laweczke plaska ale tez bylo ok, chociaz stracilem duzo sily, jezeli chodzi o klatke to jestem przerazony ze az tak spadlem 3.Zolnierz- w [...]

Ajak ! zA MAlo AJak ! Powtarzamy Ajak !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

z zdjęcia i tak nic by nie było widać , a dolegliwości oprócz tego że mam dosyć spory guz pod sutem tez nie ma .. No niby mam za tydzien ale to tylko rodzinny ale w takim razie dzięki .

Zgadzam się z tobą memphis.Też widziałem te zdjęcia Pudziana.W wieku 17 lat był szczuplutki.

Czy ja napisałem że Pudzian na 100% bierze koksy-nie,czy napisałem żę każdy inny strongman to robi-nie.Na tym polega to forum aby się wypowiadać wiec nie rozumiem ciebie Norma.Ty masz swoje zdanie ja mam swoje i tyle.Jak jeden uważa że najlepsze odżywki ma Olimp a inny że Trec to ich sprawa.Każdy ma prawo do wyrażania własnej opini.Ja z szanowny [...]

naprawde tyle jem wiekszosc warzyw, odnosnie wagi to wczoraj spadla prawie kilo cwicze pompki 120 d0 150 co drugi dzien brzuszki 150 , biceps z tricepsem i mam wrarzenie ze tluszcz zamienia sie w miesnie kiedys o tym czytalem no nic do 90 kg nie duzo mi zostalo ,moim celam bylo schudnac ale przy okazji mozna ladnie wygladac- sily nabrac, bo ja mam [...]

ok hehe fajne!! wrzcajcie to zdjecia z atakami!!! ale odwiedzcie mi tez na pytanie jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

DZIKA MASA PODSUMOWANIE- ELbodybuilder To ja będę pierwszy :D Szybko zleciała ta masa, ale jestem z niej zadowolony, wymiary i siła poszły do góry bez zbędnego zalania się. Jak dobrze pamiętam waga na początku wynosiła ok. 77 kg, teraz jest ok. 80- 81 kg, ale to jest mało istotne. Jeżeli chodzi o dietę to tu dosyć sporo się działo( myślę że dzięki [...]

[...] chorobę musiałem długi czas odpuścić z tej ilości kcal więc różnie bywało ale starałem się trzymać ją w ryzach , ale trening zawsze na 100% nawet przy ranach na języku. Zdjęcia Robione kilka minut temu , jakoś przeoczyłem temat z podsumowaniem , ale dobrze , że u Doris w dzienniku zobaczyłem wpis o nim :D [...]

[...] a teraz 3.3-3.5k Suplementy: Białko według braku w diecie. Gainer według braku w diecie. Carbo sporadycznie. BCAA przed/po treningu. Kreatyna 8g dziennie. Witaminki A-Z Zdjęcia: http://iv.pl/images/54165017093355773653.jpg http://iv.pl/images/44382355799152985561.jpg http://iv.pl/images/18645143453547423552.jpg [...]

Tej, doszły nagrody ? To wrzucać zdjecia

dzięki i SOG http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

dzięki wszystkim i tradycyjnie po sogu narazie AWF poszedł na drugi plan ale rady zawsze się przydadza http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Siema miałem dodać zdjęcia więc dodaje widać że lewy sutek się różni od prawego. Jakby ktoś mógł coś wiedzieć na ten temat to proszę o pomoc. /SFD/2016/8/5/dc886bc15d3841b5bc1e816779cdd92d.jpg

Miczelx i co sprawdzales te zdjęcia?

Żeby ubiegać się o odszkodowanie zawsze musisz mieć na to jakieś papiery: zdjęcia RTG, wypis ze szpitala, opis leczenia.

Na pewno taki jaki chce, da radę zbudować w miesiac/dwa.. Ja nie chcę mieć wielkich mięśni i wyglądać jak jakiś Pudzian czy Burneika. Jeżeli będzie to przydatne, mogę także wrzucić zdjęcia, jak obecnie wyglądam. Zmieniony przez - Hurin w dniu 2013-07-25 14:37:48