Zdjęcia

Myślę, że warto podejść do tego od początku, w prawidłowy sposób. Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na masie ciała. Ona nie jest wyznacznikiem efektów. Skup się na pomiarach obwodów ciała, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, dobrej jakości i w tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i [...]

Zawodny-sprawa wyglądała tak ,że kiedyś byłem ministrantem (kilka lat temu) pewnego dnia (zresztą niepierwszy raz) pokłóciłem się z Księdzem prowadzącym nas (ministrantów) i odszedłem napewien czas z posługi.W czasie mojej nieobecności ksiądz zorganizował dla ministrantów wycieczkę do Watykanu.Wszystko było super przygotowane i kosztowało jakieś [...]

ok ale według mnie stare zdjecia lepiej poprostu wyszły !To sa fotki sprzed ok 2 lat Zmieniony przez - olek123456 w dniu 2008-02-22 11:41:25

Ćwicze bo lubie a teraz jakbym miał przestac toal bo łapy musialbym uje,,,, u ciać albo te bierki:)zdjęcia wstawiłem tazz Ciekawosc:)i sie dowiedziałem:)za mała masa ,za mała rzeźba pewnie jeszcze opona:):D i lepiej zamiast supli kupić bierki:)

Shemyaza, to nie chodzi o to jak wyglądasz, tylko o dobór zdjęcia, a ściślej o to że w taki sposób sobie je zrobiłeś. Pozostałe są fajne natomiast to ostatnie jest po prostu wiejskie i akurat to umieściłeś w profilu. Sorry, ale tak uważam i piszę to co myślę.

nie widze paragonu i zdjecia farmaceutki sprzedajacej towar... chyba wszyscy wiemy co to znaczy?

no szkoda ze zdjecia nie masz, brzuch standardowo sie redukuje:)

jezeli potrzeba podglad sylwetki to zrobie zdjecia.

djtonka nie ma powodu wklejać takie zdjecia

jak już to tylko do działu Nasze zdjęcia bo ja nie mam zamiaru tracić tu apetytu :] Zmieniony przez - wirnik w dniu 2005-08-18 19:35:24

EDIT: link do zdjęcia http://img38.imageshack.us/img38/9748/2009162223452777753f343.jpg

Przysiad 110x10 w serii robie a max na klate to 110-120x1 zadnej dysproporcji tutaj nie widze. Uwazam ze plan push pull ktory ulozylem jest dobry, patrzylem na tego splita nie przekonuje mnie, tam barki sa w oddzielny dzien, to strata czasu zeby jehac na silownie tylko po to aby zrobic barki lepiej zrobic pozadny intensywny trening niz pierdziec [...]

Takie zdjęcia wystarza? /SFD/2020/10/28/7ffad005d48e476899df493d50240820.jpg /SFD/2020/10/28/735ff408cefa4c75bbc6888101d4076a.jpg

Masa tłuszczu do redukcji zobacz na swoją klatę bardziej przypomina damskie piersi (moze to kwestia zdjęcia ale nie sadze) a jesli boisz sie ze stracisz tluszcz z rak przez co zmniejszy ci sie obwod ramienia no to nic nie poradzimy. Wygląda na to że większość z tej 10kg masy to masa tłuszczowa. Dieta jeśli jest to raczej do poprawy Zmieniony przez [...]

Dawaj zdjęcia przód, tył bok w pozycji neutralnej i zrzut z dziennika;-)

Witaj ,zastosuj się do regulaminu, podstawowe dane i conajmniej 5 zdjęć. Po za tym, jest temat podwieszony gdzie wstawiamy zdjęcia do oceny poziomu tkanki tłuszczowej . http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html

Hej! Poszedłem rano na łowy i w ogrodzie nazrywałem mniszka lekarskiego i kwiatów forsycji, wyszła super sałatka:D Dzisiejsza szamka: 1. Śniadanie: jajka sadzone na słonine + mniszek lekarski, oliwa z oliwek, rukola, kwiat forsycji, pomidor. - 5pkt. 2. Przekąska: jabłko z pierwszego zdjęcia - 2.5pkt. 3. Obiad: Fasola z mięsem i warzywami ( [...]

22.05.2018 1. Śniadanie: miało być jajko w koszulce a wyszła jajecznica na wodzie haha. 2. Obiad: wątróbka z indyka + soczewica + młoda kapusta 3. Kolacja: salceson i gotowana szynka + pomidor, marchewka i olej lniany Suma: 5+5+5=15pkt. Wpadły jeszcze 3 jabłka brak zdjęcia. /SFD/2018/5/23/7bbef9b5878e40cc9b7ba03e0693da97.jpg

Gratki za wytrzymanie całości założonego czasu! Nie wiem dlaczego myślałam ze ma to być do końca maja... Fajnie było zdjecia jedzonka oglądać.

Stary co ty masz z tą minką ":D"? Chcesz się pochwalić twoim partnerem? SUKCESY BUAHAHAHAHAHAHAH Sukcesy odnosi Pudzian, i jeszcze3 może z 3 zawodników polskich. Więc nie żartuj sobie. Zdjęcia ok, Sog. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-08-27 09:16:56