Zdjęcia

Gratulacje dziennik był prowadzony na wysokim poziomie suple/dieta według zalożen Siłowo poprawiłes sie znacznie Zdjęcia masa rośnie bf spada Klatka widać poprawiła się Szerokośc pleców Prostowniki grzbietu nogi-separacja

no powiem ci ze zdjecia nie pokazuja tego ze suchy chyba ze inaqczej postrzegamy to wyrazenie Zdjęcia zdjęciami, po prostu retencji wody prawie brak w porównaniu z poprzednią masą. Co do diety., wiadomo wesela to tylko okolicznościowe, teraz już będzie spokój i będzie można skupić się bardziej

DZIEN 16 Nietreningowy wiec co tu duzo pisac. Szamam i odpoczywam Aha i mam pewna ciekawostke: Wczoraj zrobilem zdjecie gory sylwetki telefonem. Odkrylem jak wielka role pelni swiatlo i uswiadomilem sobie, ze zdjecia, ktore robilem na poczatku testu nie ukazuja formy w 100% Chodzi o to ze w aparacie, ktory mam zdjecia zrobione w pomieszczeniu, bez [...]

Qrwa ale mam plyn;-( Moja siora zabiera aparat do anglii Musze dzisiaj zrobic wszystkie zdjecia, podsumowanie bedzie w sobote. Beda w nim zdjecia robione dzisiaj. Sory panowie, ze tak wyszlo ale sam dopiero sie dowiedzialem. Zycie nam plata figle

[...] A B C + brzuch. Czyli Jak dziś robiłem A, to następny trening B i analogicznie dalej? Oraz zastanawiam się co z brzuchem, bo już nie miałem po treningu siły na brzuch ... Zdjęcia szamy: 1.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-07837400-1333390707_thumb.jpg [...]

Karpiński - w takim razie spróbuję :-)) Dam tam na samo dno jeszcze trochę szpinaku, bo teraz przyuważyłem, że jeszcze jest paczka. Paweł - tylko i wyłącznie. Dość straszenia ludzi swoimi kośćmi :)) dzik - kto jak woli. Jedni mówią, że foty jedzenia są ok, i znacznie poprawiają wygląd dziennika, inni (jak Ty) nie lubią tego. Ja jestem zdania, że [...]

[...] dni w głowie, w psychice.. Może coś w tym jest. Oby na następnym treningu, już ze znaczną werwą i parciem na przód. Coś muszę zmienić, bo lekko mnie ten trening nuży. Hmm. Zdjęcia będą do końca lipca jeszcze 3 konkursowe, w normalnych pozach kulturystycznych (będę się starał). Następne zdjęcia wrzucę dopiero na jesień. Może wtedy będzie znaczna [...]

[...] cm + 2 cm Łydki: 35 cm || 36 cm + 1 cm Bicepsy: 35 cm || 36 cm + 1 cm Przedramię: 29 cm || 30 cm + 1 cm Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cb8114feceb40699af8e0f40b34864f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd24378eb2a944f7a905bd38ee272b2d.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-09-01 [...]

Lipne zdjęcia, ale tak dla zobrazowania obecnej formy. Na koniec cyklu i przy wycince, ktoś mi porobi zdjęcia, żeby to jakoś wyglądało. Waga - 92 kg Klatka - 110 Bicepsy - 40 Uda - 66 Łydki - 39 Pas - 88

Tak po łydce patrząc, to chyba jakaś mała redukcja by się przydała . Ale mięcho jest kunkret . No i stópka fajna . o Ty wredoto, już Ci nie dam żadnego zdjęcia a na redukcję narazie nie idę bo mi się nie chce (tak przy okazji to mnie zaszczyt sieknął, że aż się zarumieniłem przed monitorem ) no to sobie dobrze zapamiętaj bo to już ostatni [...]

Wogole nie ma co porownywac do tematu Siwego, ktory wstawia diete, zdjecia, filmy, w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Kolega Rabittt to mega zenada, i tylko sie potwierdza, ze trzeba lepiej obserwowac uzytkownikow i od poczatku gnoic [...]

Wogole nie ma co porownywac do tematu Siwego, ktory wstawia diete, zdjecia, filmy, w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Niestety ja nie jestem aż na takim wysokim poziomie, żeby mieć walki zawodowe i zapewne się to szybko nie zmieni. 1 [...]

Zastój wagi trwa ok. 2 miesiące. Z tym, że zaczęłam intensywniej ćwiczyć, a błędem jest, że nie zmierzyłam się wcześniej tylko zważyłam. Na wadze nic się nie rusza, po ubraniach może faktycznie troszkę widać. W każdym razie po Waszych odpowiedziach widzę, że faktycznie nie prowadzę tej diety za mądrze, wczoraj cały dzień myślałam o tym, że chyba [...]

To ja podbije to :D Btw. Ma ktoś jakieś zdjęcia oryginalnego balkana?

Jeszcze kilka fotek z wczorajszego numeru „Czasu Chełmna” Fotki w większej rozdzielczości dałem u siebie na stronie. Pozdr.

nie ladnie miec swoje zdjecia w pokoju

A tak nawiasem mowiac zanim poloze sie spac to chcialem Ci Grzesiu oglosic iz jestem oburzony, zdjecia dla Venki sa a dla starych kumpli to nawet przedramienia nie napniesz Foch Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-03-09 23:34:58

Jakubie ale musze wprowadzic troche humoru do testu Grzesia A ze sam mam dobry humor to sie nim dziele A dobry humor równa sie dobra forma Dzisiaj drugi trening na cyklu z dieta low carb na srodkach z ktorymi nigdy nie mialem stycznosci typu Mesomorph, novadex xt itd. Co najlepsze od ostatniego testu nic nie spadło tylko idzie w góre cały czas a [...]

jesli Ty jestes zadowolony z progresu -> to najwazniejsze faktycznie - zdjecia do konca tego nie oddaja z reszta wielki jestes to musialbys dorzucic z 2-3cm w 'ryncach' aby bylo widac postep - jak ktos slusznie zauwazyl jest dobrze - ale Grzesiu jest jedna rzecz o ktorej nie chce pisac a ktora moglbys poprawic pozdro

Zdjęcia i pomiary - szau ni ma ale tragedyji też ;-) Następne pomiary będą standardowo w niedzielę, wtedy też pomierzę fałdy :-) Gdyby ktoś z szefostwa był tak miły i wkleił te zdjęcia i pomiary na pierwszą stronę to będę dozgonnie wdzięczna :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c05a1f4c62324efaa143261856140450.jpg [...]