Zdjęcia

nie mam baniakow 5l ani drazka do podciągania... co moge wzamian za to wykorzystac? np jak jest unoszenie nog wisząc na drązku (na brzuch) moge sie polozyc na lozku plecami i unosic nogi tak samo jakbym wisial na drazku? czy to ten sam efekt? PS: gdzie tam są zdjecia?:P heh

Będę zaglądać , super zdjęcia

a to te same kotleciki co wcześniej,czy jakies inne,bo tamte zrobiłem i były zajedobre.;-D To są te same kotleciki, z tym, że te nie są obtoczone w otrębach owsianych. Cieszę się że Ci smakowały. Ja też je lubię. Przygotowuję się do zawodów więc u mnie dieta jest monotonna a nie chcę, żeby taka była. Sukcesywnie będę wrzucała różne rzeczy ale na [...]

Nutellę dodaję do listy "to do" na najbliższe dni. Jakiś pomysł na ew. zastąpienie syropu z agawy? A sam blog i zdjęcia bomba - będę zaglądać. :)

Noo w sumie to nie ... Po prostu przed wakacjami zeby fajnie wyglądać . Jutro jeszcze podeśle zdjęcia jak wyglądamy teraz . Możemy ćwiczyć dłużej .

Byłem na powtórnej wizycie u ortopedy. Po obejrzeniu zdjecia stwierdził, że wszystko jest okej a moje chrupanie wynika ze zwykłego przeciążenia lub nadwyrężenia. Zalecił mi odpoczynek. Jesli natomiast po 2-3 miesiacach nic ny sie nie poprawilo lub co gorsza pojawilyby sie inne dolegliwosci mam wpasc na wizyte i dostane zastrzyk dostawowy z [...]

Materiały wykorzystane: Hard-Body Plan by Larry Keller Zdjęcia pochodzą z internetu. Dziękuję za uwagę i mam nadzieje, że ćwiczenia przydadzą się. ORAZ Powodzenia podczas ciężkiej harówki w drodze do osiągnięcia celu.

Chodzi o zdjęcia całej siłowni, nie poszczególnych sprzętów :)

wstawisz zdjęcia konkurencji ?:D

Zdjęcia wrzucone. Drugie forum zdecydowanie przoduje w ilości zgłoszeń - nadrabiajcie :)

APUSAN na silownie i za rok na mr. olimpia czy jakos tak!!!!!!! juz Cie w domu niema!!!!! za rok masz nam wyslac zdjecia z wszystkich zawodow ktore w tym czasei wygrasz!!! no ale sie ucieszylem bedziemy mieli mistrza swiata na forum!!! pozdrawiam ps: jesli to wszystko prawda z tym zdjeciem i z tym co pisales to to co ja napisalem tez jest [...]

Rzadko korzystam z kompa. Gdzie mogę odnaleźć tą ankietę działu? Zdjęcia wrzucę niebawem. Wybaczcie moje pytania... Czy na sprzęcie w domu, bez ławki dam radę zrobić masę? Mieszkam na wsi, daleko od miasta. A co do ważenia produktów... Najpierw chcę sobie wyrobić dobre nawyki, chciaż przez miesiąc...

Ciesze sie ze myslisz ze dobrze wykorzystalem te 1,5 roku ale swoje zdjecia wkleje pewnie za nastepne 1,5 roku zeby watpliwosci nie bylo hehe rosnij duzy i faktycznie popracuj nak barkami

masz zdjecia tego sprzetu audio ??

[...] to największym było by powstanie niedoborów witamin i minerałów co ci nie grozi jak masz zbilansowaną dietę i 2k kcal bez "pustych kalorii" z przetworzonych produktów. Zdjęcia zaciemnione, kiepskiej jakości ale z tego co widać to jest jeszcze tłuszczu takie lekkie skinny fat więc jak nie masz skutków ubocznych po diecie które chciał byś [...]

Mam jedno pytanko czy tą są aktualne zdjecia?

lifter kurde jak zdjecia wywolam to mozesz liczyc, ze ci podrzuce jako pierwszemu, obwod moich lydek to okolo 45cm odejmij sobie od tego okolo 2cm tluszczu czyli 43cm suchego miesa , pozdro

mechanik20 miałes wysłac mi zdjęcia na maila ale nic nie dostałem ,czekam cały czas

Spokojnie można zrobić czystą masę na metce. Daj te 7-8 tyg na dawce 20 mg ed, trzymaj w ryzach dietę i będzie git. Jeśli forma ze zdjęcia jest prawdziwa to powinno dobrze zrobić. Na wiosnę dasz prop+wino i będzie dalszy progres formy. Pozdr

no dobra, do porozumienia i tak nie dojdziemy, ja po zrobieniu a6w byłem bardzo bardzo zadowolony, poza tym zdjęcia z tematu o efektach nie kłamią, jest tam mnóstwo osób ze świetnymi efektami,