Zdjęcia

no wiec tak "WIDAC ZE NIGDY NIE ROBILES TEAKIEGO WYCISKANIA. RUCH DO LINNI OBOJCZYKOW - NIE DO SZYI - MAKSYMALNIE WYLACZA BARKI Z PRACY, DLATEGO UZYWA SIE RELATYWNIE MNIEJSZYCH CIEZAROW NIZ W PRZYPADKU TRADYCYJNEGO WYCISKANIA DO MOSTKA. STAWY BARKOWE NIE SA BARDZIEJ PRZECIAZANE. IM CIEZAR DALEJ OD OBOCZYKOW TYM MOCNIEJ PRACUJA NARAMIENNE - [...]

"WIDAC ZE NIGDY NIE ROBILES TEAKIEGO WYCISKANIA. RUCH DO LINNI OBOJCZYKOW - NIE DO SZYI - MAKSYMALNIE WYLACZA BARKI Z PRACY, DLATEGO UZYWA SIE RELATYWNIE MNIEJSZYCH CIEZAROW NIZ W PRZYPADKU TRADYCYJNEGO WYCISKANIA DO MOSTKA. STAWY BARKOWE NIE SA BARDZIEJ PRZECIAZANE. IM CIEZAR DALEJ OD OBOCZYKOW TYM MOCNIEJ PRACUJA NARAMIENNE - PATRZ TECHNIKA [...]

PROGRAM SEMINARIUM Miasteczko Śląskie 10.10.2009 r. 9:00 – 10:00 – sprawy formalne – zgłaszanie udziału w sesji, wypełnianie deklaracji itp. 10:00 – 10:15 – powitanie, krótka charakterystyka goju ryu i planu sesji 10:15 – 10:45 – wspólny trening – junbi undo, [...]

może coś o sobie ? ile ćwiczysz ? jaki jest cel treningu mi osobiście ten trening za dobrze nie wygląda za dużo wszystkiego mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

daj ostatni trening zobaczymy mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

chodzi mu o koks mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

No tak, przecież wiadomo, że wygra ktoś, kto prezentuje się w danym momencie relatywnie słabo, wbije na porządną bombę i w ciągu 4-5 miesięcy będzie kozak... Dlatego ludzie bez soku nie mają się co nawet zgłaszać. Przecież to samo widać na bodyforlife.com. Popatrzyłem tylko na zdjęcia na stronie głównej. Albo przemiana tych ludzi następowała nie [...]

Ciezko zadowolic ludzi, naprawde ciezko zadowolic ludzi miedzy Bugiem a Odrą. Taaaa koksy koksy.. Idac takim tokiem rozumowania byle jaki zawodnik moze powiedziec: jakbym bral tyle koksu co Coleman to bym byl jak on albo i lepszy. panowie nikt nie kaze tu nikomu brac udzialu w tym konkursie. Ci co ciezko trenuja maja to do siebie ze malo gadaja. [...]

No to czas na moją oficjalną odpowiedź, na wszystkie spiskowe teorie dziejów. Podjęcie decyzji wyglądało tak: 5 sędziów. Wszyscy zgodnie uznali, że wśród panów podium powinny zająć te trzy osoby (nie przesądzając na razie o kolejności). Teraz kolejność. Każdy miał swoich faworytów. Wiec wybór został dokonany metodą demokratyczną. Każdy przyznawał [...]

Tutaj zdjęcia sylwetki obecne robione przed chwila. Pomoże ktoś? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05768c16da4e40d78b4a9c07bd8170d9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a242812f175a4c33a99bd64852e6416d.jpg

Resztę informacji poproszę;-) Przede wszystkim zdjęcia. Przeczytaj też linki z regulaminu działu, przede wszystkim ten, co jedzą Lejdis;-) I wstaw zrzut z dziennika.

Niestety nie mam cyfrówki a na necie nie znalazłem zdjęcia. Więc powiem Ci tylko, że jest ona na ok 180cm wzrostu wykonana z dość grubego materiału z dość małym emblematem po środku. Btw to Ty wysłałeś do mnie mejla w sprawie tej bluzy bo mam już jednego zainteresowanego nią?

Banann łap soga za zdjecia zaraz ide poogladać l;ink Ale jakąs rozpiske bym prosił TIGRE

Jak chcesz sobie pooglądać zdjęcia chłopców to idź na strony o wiadomej tematyce. A jak chcesz pobawić się w prowokacje to masz samosie itd. Żegnamy

wstaw zdjecia

KONKURS - #RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW do 75kg# O Konkursie ________________________________________ Konkurs będzie trwał trzy miesiące, od 1. sierpnia do 31. października. Rywalizują w nim osoby, które chcą przybrać na masie, których waga nie przekracza 75kg,a wzrost jest wyższy niż 170cm. Regulamin ________________________________________ 1. [...]

RobimyByka Posłchuaj żeby uzyskac estetyczna sylwetke , trzeba dużo pracy cierpliwosci i wyrzeczen, najpierw to skup sie na MASIE i zbuduj duża solidna sylwetke a pozniej sie baw w sylwetce i tylko (ZA pomoca DIETY) mozesz odsłonic miesnie. zasada jest prosta odnosnie treningu jakikolwiek system wybierzesz ćwiczenia BAZOWE to podstawa a reszta to [...]

zdjecia z zawodów: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/mp-nac-2012/galeria,11,dekoracja.html

KUR.. przecież napisałem schab - ok schabowy - out nie pojmujesz?! TO JEST SCHAB http://www.real.pl/img/przepisy/schab_large.jpg TO JEST SCHABOWY http://zjazd-a4.pl/zdjecia/kotlet-schabowy.jpg śniadanie - nie przekraczaj 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie wywal twaróg drugie śniadanie - brak białka - daj chude mięso/chudą rybę/jaja [...]

polecamy dietę zbilansowaną, złożoną z mało przetworzonych węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczy. oraz treningi siłwo – wytrzymałościowe. Nie polecamy szybkich niskokalorycznych ani opartych na wybranych produktach diet-cud. Nie masz nadwagi i nie spodziewaj się szybkiej utraty cm, ale zmiana sylwetki jak najbardziej jest mozliwa. [...]