Zdjęcia

powoli do przodu. Jeszcze sporo kaszy i makaronu musisz zjeść Ręka się odznacza, może lepsze zdjęcia porób bo te jakieś dziwne.

Jeżeli chciałabyś uzyskać pomoc, to proszę o: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, [...]

Rozumiem że w rankingu będą tylko wyniki zrobione według zasad jakie opisałeś,czyli 3 komendy oraz na sprzęcie takiej klasy jak na Lidze ?. W takim razie co z wynikami z innych fedracji i zawodów, gdzie są tylko dwie komendy ? Pojawia się również problem sprzętu ,w jaki sposób zweryfikujesz jego poprawność ? Dam przykład ze zdjęcia wklejonego [...]

W niedalekiej przyszłości dołączę zdjęcia z podium,ale muszę mieć chwilę wolnego czasu :-)

za wczesnie na zdjecia. nie ma co oceniac Zmieniony przez - shori w dniu 2014-07-22 10:06:35

MASSa nie pilem, co do opinii o gainerze masz dzial: suplemety - zdjecia i opinie czy jakos tak sie dzial nazywa. Tam masz wszystkie produkty dostepne na rynku. Nie wiem jaki ma sklad, ale zapewne ok. 70 WW i 20 B . Jesli w diecie brakuje Ci wegli, to kupuj MASSa , a jesli bialka - to kup jakies bialko, proste. Ale nie robmy spamu tutaj.

Nie startuje o narazie jestem amatorem i nie wiem czy z tym cośdalej zrobići nawet nie wiem gdzie. a z tąpastąto na serio? Jak ja ją potem zmyje? bo chciałem porobić sobie fajne zdjęcia a brązer nie jest taki tani ale jeszcze sprawdze.

Postaram Ci się jakoś pomóc : 1. To zależy od klubu. Poszukaj w okolicy klubu na armpower.net. Pogadaj z trenerem lub doświadczonym zawodnikiem. 2.J.w. 3.Na debiutach mogą startować tylko ci, którzy nigdy nie startowali na wysokiej rangi zawodach(M.P.P.P.itd.) 4.To samo, tylko nazwa inna. 5.Zależy co rozumiesz przez "amator" czy [...]

koszulka max dodaje 40-45 najlepszym wiec albo ciskasz profesjonalnei w koszulce albo na bzdety cisniesz co do sylwetki bałem sie patrzac na zdjecia z lat poprzednich ze skonczysz z mała klata ale to poprawiłes na duzy plus ogołnie dobrze to wyglada

zdjęcia dawać w koszulkach, a nie

Wstaw jakieś zdjęcia dla zobrazowania sylwetki. Dzięki temu będzie można porównać pod koniec redukcji. :)

W sprawie odżywiania można powalczyć, ale to nie jest tak że my układamy i już, czytasz tematy potem starasz się coś ułożyć i dajesz do oceny. Ty taki krzywy jesteś czy te zdjecia takie lipne.?

To zdjęcia tak wyszły:)

folia ze zdjecia na okno w ciagu dnia , przyklej tasma i zrob zdjecie normalne w miare dobrej jakosci jak mozesz i zapodaj tu

Oto link do zdjęcia.Niestety lepszego nie zrobie. http://img14.imageshack.us/img14/7519/inne012a.jpg

W tak dużym mostku jest bardzo silny nacisk na stawy kręgowe. To byłby bardzo dobry powód do zakazania wyciskania z dużym mostkiem. Podobnie jak to się stało z wyciskaniem na stojąco z podnoszneia ciężarów. Obejrzyjcie zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=63281 i sami wyciągnijcie wnioski. Ja jednak widzę inny problem: [...]

Nie ma za co. Życzę 200 kg w koszulce *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Napisz coś więcej o sobie, ile trenujesz, jakie cele, dieta nie dieta...same zdjecia nie wystarcza bo uj wie czy ty to ty ;)

a skad ty możesz wiedziec czy to on czy nie ... po pisaniu tak twierdzisz? uwierz że jest bardzo dużo osób wyglądających na dorosłych , normalnych ludzi a tak naprawde w głowie pustka . Wiec na przyszlośc nie twierdz w tym temacie czy to sa zdjęcia autora czy nie bo i tak nie ma opcji byś miał 100% racji .

a skad ty możesz wiedziec czy to on czy nie ... po pisaniu tak twierdzisz? uwierz że jest bardzo dużo osób wyglądających na dorosłych , normalnych ludzi a tak naprawde w głowie pustka . Wiec na przyszlośc nie twierdz w tym temacie czy to sa zdjęcia autora czy nie bo i tak nie ma opcji byś miał 100% racji . Trzeba być idiotą, żeby nie dostrzec [...]