Zdjęcia

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aab596ef1ad4408d901b3f5fb1f9c2a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb26f13a62494bcab74708338aa9da61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/001a95979c3940a4b7969499198c51b6.jpg

Mądrze prawisz Co do treningu-przerwy do 30 sek,zgadza się. Odnośnie diety, prawda, że liczenie kalorii za bardzo mi nie odpowiada:) Zdaję sobie sprawę, że w tej chwili moje odżywianie opiera się głównie na węglowodanach, a zdecydowanie za mało jest białka i tłuszczu i to chciałabym zmienić, ale raczej na takiej zasadzie jak piszesz - na luzie:) [...]

odpowiedz majster powaznie na moje pytania :D a ja wkleje zdjecia po redukcj jaki bf moze byc ? :P

bo mam 185 cm ja nie chce wiecej "tluszczu " a czytales temat? to sa zdjecia po reduckji teraz wchodze na mase na propie,, jak te witaminy rozpisac ?

będą będą zdjęcia ale jak na razie nawet ich nie zdążylem zrobić taki mam za******l w pracy prosze o wyrozumiałośc i trochę cierpliwości

Ja przeszedlem to samo, wiec szybko odpowiadam. Po pierwsze jezeli zerwales torebke stawowa, to masz przej... do konca zycia (chyba ze stac cie na droga operacje). Po drugie ja nie sciagnalem gipsu, staw zrosl sie krzywo, po dwoch latach od zerwania mam ciagle opuchlizne, zmalala mi ruchomosc stawu (przy przysiadzie nie obejdzie sie bez podstawkow [...]

w sumie to to chyba zalezy od indywidualnego zawassoawnie tej kontuzji... moj kumpel dwa lata temu miał z noga to samo co ja teraz i po miesiacu od zdjecia gipsu grał w gałe itp. a od 1,5 roku jest w klubie lekkoatletycznym... mówi ze przeszkadza mu to tylko jak postawi krzywo noge... ja sie przejade do zwyczajnego lekarza któy przełozy mi noge z [...]

kreatyna dziala na poziomie komórkowym i jest to najwiekszą bzdurą,że jakos mmono mocno podlewa, takie rzeczy są tylko zauważlane gołym okiem jak bf jest w granicach 6%,a do takich wartosci schodzą jedynie zawodnicy przed zawodami. na popraciem moich tez zdjecia w galerii, akurat podczas suplementaci monohydrantem. Najczescieja takie bzdury o [...]

Zrzut z diety i zdjęcia sylwetki ;-) Czemu sama nie napisze? Niech poczyta artykuły z regulaminu, z uwzględnieniem Co jedzą ladies.

Wypełnij ankietę z regulaminu, wrzuć zdjęcia, bo sama waga NIC nie mówi i nic nie da się na jej podstawie wywnioskować.

90 centymetrów obwodu w pasie przy wzroście 190 centymetrów to niewiele. Co innego pryz 180 centymetrach wzrostu. Patrząc na te pomiary poziom tkanki tłuszczowej wydaje się w miarę niski, który być może powala na budowanie dobrej jakości masy mięśniowej. Niestety nie wiemy jak sylwetka prezentuje się w rzeczywistości. Czasami ma się to nijak to [...]

USG może wykazać,ale nie musi,z nim jest taki problem,że jest stosunkowo trudny do odczytu, jakość zdjęcia itp. zależą od jakości aparatu, jak i wprawnego oka operatora - ze względu na zbyt dużą możliwość pomyłki odrzuciłabym tę metodę. Rezonans jest dużo dokładniejszy, bardzo dobrze obrazuje tkanki miękkie,ale z kolei jest drogi i lekarze bardzo [...]

dziekuje za oceny ma 20 lat. Przesle jej Wasze opinie moze to ja podniesie na duchu hahaha. Wybaczcie ale nie mam jej innego zdjecia Jak tylko dostane napewno wrzuce na forum .

ale tu wiecej rzadnego zdjecia nie bedzie!! panowie nie ma sie co slinic!!! zaloze sie ze Marli w zyciu na oczy nie widzial(a) tej panny --== MaNiAc GyM ==--

Masę razy widziałem tę fotkę w necie, gdzies na stronie "Gali" gdzie ludzie wysyłaja swoje zdjęcia, nawet na fotka.pl... Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

thx, ze macie takie oceny o mnie. ONa na imie ma Matra, a nie jakiekolwiek inne, jej fotki sa kilku stronach a pozatym nie mam po co robic sobie jaj z kogos, tylko prosilam o wasze zdanie co do jej urody.Napewno na Fotkapl nie ma jej tam bo mnie to powiedziala ani na angielskiej stronie rowniez. Zreszta nie musze sie nikomu tlumaczc. A jezeli o [...]

Juz gdzies to foto widzialem :>>> Bankowo :/ -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No tak bikej i fotograficzna pamiec fotografa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dzieki, ja wiem, rosjanin byl najpierw w dziale Nasze zdjecia.

Nie chcialem swoja wypowiedzia narobic Tomkowi jakiegos smrodu, bo podczas obozu w ktorym mialem okazje uczestniczyc, nawet nie pokazal swoich umiejetnosci. Ale sam przyznal, ze stopnie od G1 do G3 zrobil w ciagu 3 miesiecy... cos tu nie tak. Poza tym kompletnie rozwalil mnie swoja postawa pod koniec obozu... kiedy wszyscy robili sobie wspolnie, [...]