Zdjęcia

a ja mysle ze te spaslaki co chodzom po miescie to sa od ciebie z ubojni bo nie dosc ze ty jestes spaslak to jeszcze innych przezywasz malak to jest artykul o suplementacji a nie o wyzywaniu sie malak dostajesz pierwsze ostrzeenie hehe i pamientaj ze jestes spaslak i tyle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki [...]

dobra ja tez nie bede ale ty zaczoles pierwszy to nie jest malak szatnia gdzie wszystko piszesz co ci sie podoba tylko suplementacja!!!!!!!!!!!! Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Oblite surowe ww to papryka żółta, szpinak świeży, ogórki kiszone, cebula, chleba nie jadam, ale całe jajko chetnie dowale, faktiko, dzięki PS..szczerze to zdjęcia zrobiłam, ale musiałabym byc nieźle urżnięta żeby je tu wstawić może kiedyś jak juz będę ważyła mniej niż Morales jak przeczytałam że on ma w udzie tyle co ja ...postanowiłam [...]

Patrząc na zdjęcia - nie widzę sensu takiego katowania się. Ile to już przejrzałaś "działających systemów"? "Skutecznych diet"? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-12 13:38:54

20-03-2009 piątek &#8211; REGENERACJI dzień pierwszy z urlopem od pracy, sprzątania kompleksowego całej chałupy nie zaliczam do treningu siłowego, chociaż pare &#8211; naście przysiadów poszło o MC nie wspominając, obciążenia mniejsze i technika nieco inna 21-03-2009 sobota &#8211; totalna laba , dieta w okolicach 2000 kcl ale [...]

[...] jak Wy dziewczęta, to nie jest kwestia tego że spódniczka źle leży, ale kwestia, że nie produkują spódniczki w odpowiednim rozmiarze Podsumowanie luty &#8211; marzec Zdjęcia wysyłam do Obli zobaczę co mi powie, wtedy ewentualnie pozmieniam dietę &#8211; trening. Wiem, że jeszcze masa pracy przede mną ale czuję się na to jak [...]

pytanie na ile te kilogramy to masa, bo pod tym katem moze byc chyba nienajlepiej... chociaz patrzac na zdjecia to i troszke tluszczyku jak przybedzie to tragedia sie nie stanie :) pzdr.

No coz nie pisalem nic w tym temacie , czekalem az inni uzytkownicy tego forum sie wypowiedza i widze ze i tak jakos malo Cie zjedli bo oczekiwalem ostrej jazdy. Moja ocena w skali szkolnej 1-6 wynosi 2. Prowadzenie testu pozostawia bardzo wiele do zyczenia. Wyniki liczbowe jakie podales w ogole nie przekladaja sie na zdjecia i ogolnie**** na nich [...]

TRENING Z DNIA 27.07 - Bic+tric + przedramie + aero Jako że ręce stoją w miejscu, plan był by walić technike , szarpać, zarzucać , kaleczyć ale targać ciężar. Wyszło że mnie poniosło bo poleciało 4 ćwiczenia, po 3 serie (zarówno na bic i na tric) zamknąłem wszystko w 20minut :)) Wyglądało to tak 1s ćw A na Bic + 1s ćw A na tric , i z nowu 2s c A [...]

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

nigdy nie mowilem ze jestem duzy i ładny i najlepszy - czytaj moj podpis, pozatym dla mnie wstyd wstawiac zdjecia jak sie nie ma np w lapie 48 na żeźbie ja tylko pisze jakie jest moje zdanie i mnie to nie zabardzo obchodzi ze komus sie to niepodoba, ktos kto tu wstawia zdjecia musi sie liczyc z krytyką, nie kazdemu musi sie to podobac Zmieniony [...]

Dobrze Ze to koniec tematu bo to co piszecie jest smieszne a ten co wymyslił te zdjecia ze są z ustawki Polska-niemcy hahah to koniec, jezeli były by wogóle takie zdjecia to wiesz mi ty bys ich nie dostał, a tak na marginesie to niemcy zbierali na tą ustawke Największych koksów z niemiec pół roku im to zajeło i chcec mi wmówic ze to jest ekipa [...]

Załączyłem zdjęcia odpowiednio przodem/bokiem/tyłem bez napinki , potem z. Niestety mam "g**** aparat" i mogą być słabej jakości , ale jakos trzeba :D. Zdjęcia z 1.05.2022 , waga 72 kg. /SFD/2022/5/8/7249d30f2f81497a8598761baa285fd4.jpg /SFD/2022/5/8/7cef9389a20c4cb0a44ad9a92be04573.jpg /SFD/2022/5/8/39262fdde0704601a50244ed659153cf.jpg [...]

nie ma sprawy moge odslonic woja maske :))) nedzie to za jakis mniej wiecej tydzien jak wywolam swoje zdjecia ... przy okazji umieszcze je w dziale nasze zdjecia i poddam sie krytyce a raczej moje ostatnie rezultaty na silowni :)))(bedzie sie z czego a raczej z kogo posmaic ;))). A co do golenia to jezeli tradycyjne golenie(maszynka) powoduje u [...]

Dzień 11 Wczoraj jednak nie udało się ćwiczyć, w pracy się przeciągło. Jak wróciłam to zjadłam i już na nic nie miałam sił. Dziś za to zmotywowałam się do wstania z łóżka o 7 by poćwiczyć gdy dzieci śpią. Łatwo nie było bo musi mi się organizm przestawić. Ostatnimi czasy chodziłam spać o 24-1 w nocy a wstawałam ok.9, a nawet o 11 (dzieci śpiochy [...]

Co do zdrowia, a dokładnie wad postawy. Nie wiem co tam Martucca wypatrzy ale przypomniałam sobie że mam w domu kartę zdrowia ucznia z podstawówki i tam wypisane wady: -stopy płasko-koślawe (o rany jak to brzmi) -1996- kość udowa skrócona o 2cm (utykałam)- nosiłam specjalne wkładki do obuwia i po jakimś czasie było ok -dane z 1998r- śladowa [...]

[...] 200 węgli i 50-60 tłuszczy Miska była liczona dość spontanicznie starałam się skupić na czyszczeniu ( nie wszystko wyszło jeżeli macie jakieś uwagi bardzo proszę pisać) Zdjęcia sylwetki robione 2 dni temu: ( jak to możliwe będę potem prosić o ich usunięcie chociaż wiem że w internecie nic nie ginie ... ) Plan na następny miesiąc to: 1. [...]