moja mama czasem daje takie batoniki muesli z Biedronki dzieciom - bo zdrowsze niby niz czekoladowe ale pracuje nad rodzicami - sa postepy, bo zamiast slodyczy przynosza reklamowke warzyw lub owocow eko , jajka, delikatne miesko jest niedziela, dietka ladnie zaczeta od rana, za dwa tyg w niedziele zdjecia. no i tak jak zalilam sie Koluszkowi - [...]
liczy sie to co sprawia przyjemnosc jesli juz dieta jest na wcisk spelnilam twarozek, ja nie wiem czy to takie dobre wpychac w siebie jedzenie, bez uczucia glodu? ale robie co Ojciec kazali byla u mnie dzis sasiadka z dolu i sie zgadalysmy, ze czasem bedziemy bigac razem. Ona tez jest na diecie - uwaga - rzezuchowej co robic? az zaluje, ze nie [...]
zwariuje to pewne, predzej czy pozniej, z tymi szkodnikami. cale dnie z nimi sama, bo maz jakies biznesy zycia zalatwia, mam nianie ale nawet razem nie dajemy rady i wymiekamy, z nerwow serducho mnie pobolewa, nie potrafie sie nawet zrelaxowac. i najgorsze, ze tak juz bedzie zawsze, przez najblizsze lata... no nic, to blog sportowy, wiec nie mozna [...]
Martucca hejo, a prowadzisz bloga? no, jak dieta u BL i trening u mamy to pewnie ze zadziala. Camel najlepiej takowy uszyc sobie u gorseciarki, wcale nie wychodzi tak drogo, a bedzie pod wymiar. U mnie waga ciagle taka sama, teraz rozbujam metabolizm po tej glodowie i od pon wskok na dietke Bodiego. W niedziele zdjecia, a jutro tzrymajcie za nas [...]
hej babeczki, Martuccamasz dar pisania , b fajnie sie czyta, no i kawal historii nam tu opwiedzialas . Ale tego pierwszego zdjecia to sie az przerazilam. Dobrze, ze wyszlas z tych wszystkich doswiadczen obronna reka. No i uczepilam sie wprost szalenczo tego zdania o Twoim kilkumiesiecznym kryzysie, tak z nadzieja dla siebie A mozesz szepnac cos [...]
Super plecki, widać, że się nie obijasz! Ja spróbuję dać jakieś fotki w poniedziałek, bo jak pisałam wcześniej rozwaliłam wyświetlacz w aparacie, ale spróbuję jakoś na czuja zrobić zdjęcia. No ale do V to mi daleko. Tłumaczę się tym, że wiecie - tatuaż zasłania moją wspaniałą muskulaturę Nie wiedziałam, że z ciebie taka rockowa mamuśka, [...]
Flying - jesteś genialna Na to bym nie wpadła... Mam nadzieję, że teraz wejdzie. Tylko takie poglądowe zdjęcia sylwetki zrobiłam. Później może się pobawię w jakieś szczegóły, chociaż za bardzo nie ma jeszcze co pokazywać. Morales - no, no, parę lat i byłbyś łysy pan z brzuszkiem Ale jak widać wszystko da się zrobić, super!
Noooo! Widze, ze ozywienie w dzienniku mamusiek wielkie Camel obli ma racje, ja jako matka Polka pracujaca na pelnym etacie (i douczajaca sie czesto wieczorami) nie mam za bardzo czasu Dlatego tez nie nadaje sie do prowadzenia wlasnego dziennika. Co innego robic systematyczne treningi i trzymac diete, a co innego systematycznie robic z nich [...]
Wszystkiego naj na Dzień Mamy wszystkim mamusiom Niech szybko rosną nasze ludziki jak ten tutaj Kasik - zdjęcia muszą być, żeby się było do czego odnieść. Ale powiem ci, że mówiąc szczerze po twoim opisie spodziewałam się, że sytuacja jest znacznie bardziej dramatyczna Tymczasem wcale nie ma tragedii i w ogóle nie widać po tobie tych 85 kg [...]
wystarczy tylko popracować nad konsystencją i będzie dobrze No wlasnie, w konsystencji problem Chyba mi wcielo 2 zdjecia wiec wkleje je teraz, zeby zakonczyc ten show Przod Tyl EDIT: A chwalilam sie juz? Nie? To sie pochwale Moj synek skonczyl dzisiaj pierwszy rok swojego zycia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-06-14 21:55:47
Krótki, rys historyczny w celu sprostowania, powyższej wiadomości Jedyną książkę jaką napisał Bruce Lee była "Chinese Gung Fu Philosophical Art of Self Defense." W książce do zdjęć asystowali Bruce'owi tacy uczniowie jak: Taky Kimura, James deMile oraz Jesse Glover. W latach późniejszych Bruce miał zamiar opublikować książkę, o Jeet Kune Do, do [...]
No dzieki ale nie moge sobie poradzic, nie wiem wpisuje to i nic, cos tam pisze, ale z anglika jestem cieki. Sa tam jakies zdjecia ale chyba nie o to mi chodzi, ja musze miec dwa zdjecia człowieka jednego, jak wygladał przed jak zaczał cwiczyc i po. Pomuszcie mi. Sogi czekaja Daras
11.11.2016 DNT Wczoraj znów wizyta na izbie przyjęć, kolano wysadzone w kosmos, bolało. Odciągnięte ponad 30 ml płynu. Oczywiście lekarz ten sam, zobaczył mnie to się aż uśmiechnął. Mnie mniej do śmiechu było...No ale...przynajmniej wiedział, co i jak bo pamięta. Dla mnie to niezrozumiałe, dał skierowanie na badania i polecił iść do swojego [...]
Dlatego dobrze byłoby, gdybyś wrzucił zdjęcia do wglądu z racji tego, że tutaj może nie redukcja, a rekompozycja. Podejrzewam, że jesteś skinny fat, co w trakcie redukcji się "pogłębia" wysusza górę, a brzuch...opornie schodzi. Dlatego też, czasem trzeba podejść ciało z innej strony ;-) Stąd też prośba o zdjęcia ;-)
25.07.2013 DNT Miska utrzymana na 100% wg ustalenia. Zrzut wkleję poniżej tekstu bo chyba pomiędzy się nie da :) lub nie umiem. Przed chwilą wróciłem z biegania - 5 km jak zwykle - w czasie 35.14. Zdecydowanie biega mi się lepiej i trochę szybciej nawet rano naczczo. Ale cóż, w te tygodnie kiedy żonka ma na 6.00 do pracy to odpada bo małego nie [...]
Wczorajsze zdjęcia, które znalazły się w temacie konkursowym, słabizna ale cóż trzeba walczyć dalej żeby było lepiej :-) > Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2013-11-21 12:19:24
10.12.2013 DNT wtorek Żadnych rewelacji, micha jak zwykle, robota i trening Młodego. Mieli zdjęcia drużynowe, będą na stronie chyba. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi". ok. 1800 kcal B200g/W185g/T30g Zacząłem wzorować się na sposobach [...]
04.02.2014 DT wtorek Trening bardzo wieczorny o 20.30 - barki + triceps. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 30g po całym treningu, Glucosamine 3x1tab. Wit. C 1000 1tab. 3 x 1000mg [...]
Ooo jakiś ruch u mnie w dzienniczku 8-) Rafał - aby zrobić fotkę to podchodziliśmy normalnie do zawodników i grzecznie pytaliśmy czy można by fotkę cyknąć :-) wszyscy bardzo chętnie pozowali - wręcz chyba Młody był dla nich taką atrakcją jak oni dla nas :-) Jako jedyny chyba byłem z dzieckiem. Ogólnie był zadowolony bo coś nowego się działo - a to [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
