Zdjęcia

tam Koniu kurtka nie poszerza, tylko robi wrażenie, że to jakiś pierwszy lepszy grubas z ulicy %-) a mi wszyscy mówią, że schudlem a moja dieta to ostatnio tylko mcdonald, pierogi takie jak ze zdjecia i już 90kg waże... ale co tam zima i tak w kurtce ;D

dobra dobra nie zmieniac tematu. czwartek jest. dawac te podsumowanie i zdjecia:P :P :P

Bardzo dobrze przeprowadzony test Chaczyk - bardzo dobre efekty,widać że sie nie opyerdalałeś, dobry progress pleców i przedramion :-) Koniu - efekty są,ale zdjęcia nie oddają wpisanych wymiarów,przydałyby się foty porównawcze jak u Chaczyka, no i najważnieszje - idź do dobrego fryzjera :-)) pozdro

wiec tak,trenuje 2 lata teraz systematycznie 4 razy w tygodniu,koncze cykl masy! mam 29 lat 174cm,74kg.jestem juz troche przy tlusty wiec....,biore teraz kreatyne i odrzywke weglowo-bialkowa z duza zawar.witamin,trening napisze ci pozniej,chodze na silownie i jest good wyposarzona, w dziale zdjecia sa moje zdjecia ale slabo wyszly!!diete mam [...]

Witam, dzis miałem ostatni trening na sprzęcie przed zawodami: -->Walizki robione na czas (110kg na 25m, 120kg na 50m z nawrotem). Skóra mi sie z reki zdarła, odrazu po treningu jechałem do apteki i kupiłem aerozol na to. Trzeba szybko działać. *http://d.turboupload.com/d/804989/100_3296.MOV.html na 25m, [...]

wiem pisalem o tym pieprzyki dlatego dobrze by bylo juz na poczatku rozwiazac ta watpliwosc ale jak autoromi pasuje takie podejscie innych osob to prosze bardzo! ja bym nie byl zadowolony jakby wszyscy pisale ze to nie ja robilbym wszystko aby udowadnic ze to ja! tutaj podejscie calkiem inne wiekszoscgo kojarzy - nie z tym ze super poszlo ale ze [...]

no i git:) czekamy na zdjecia z siłowni i filmiki jakies, powodzenia:)

dobra panowie tamtej temat skonczony autor napisal to co mial do napisania zdjecia 'terazniejsze' mamy znak szczegolny mamy mam nadzieje ze zadnej maniany nie bedzie ze autor podejdzie do sprawy uczciwie i rzetelnie ....czas pokaze. pozdro

Tak sobie czytam i myślę, że wiele szumu informacyjnego dostarczają słabe zdjęcia. Czasami cień, ubrudzenie się lub rozdzielczość matrycy doprowadzi do tego, ze na zdjęciach pojawiają sie rzeczy których nie ma. Tak czy siak, bardzo chętnie popatrzę co piszesz, bo ciekawi mnie co zrobisz z tym wanciorem którego taszczysz przed sobą ;).

Jesli chodzio proby watrobowe, to moge zrobic. Ostatnio zreszta tez robilem i nawet wrzucalem w tescie - Solaros pewnie masz do niego dostep to mozesz rzucic okiem- mimo ogromnej ilosci supli bylo ok. Zreszta, co to za suple, nie przesadzajemy, wiekszosc to bialko, weglowoadny, gainery, aminokwasy, jakiess witaminy czy omega, a do tego jakies [...]

Jak mowilem zdjecia szamy. kurczak z ryzem, schabowe z ziemniakami, na kolacje 5 jaj. Przed snem jeszcze bialko z oliwa, aminokwasy, zma Mimo, ze szama trzymana w 100%, to juz chodze glodny non stop. Najchetniej zwiekszylbym kcal, ale jednak na poczatku postaram sie jak najszybciej zrzucic brzuch. Bede krecil aero codziennie, mam nadzieje, ze z [...]

Fotka po dzisiejszym treningu, wg mnie brzuch juz troche lepszy w porownaniu z poczatkiem. Inwestowac jeszcze w stacka? Mam storma z shockiem, czekam na 2 taki zestaw, do tego 2 clouty i kilka cell pumpow, kreatyny na pewno mi wystarczy juz. A bcaa na pewno nie zaszkodzi, tym bardzie ze robie aeroby po treningu. Z kreatyna jeszcze zobacze, mam [...]

pokaz jakies zdjecia otwartych supli itp itd :>

dokladnie - czekamy na zdjecia otwartych supli!!

Zdjecia z teraz, wiec zero pompy i po mega obzarstwie

MegaMasa87 pier.dolisz to ty od samego poczatku testu :) moze eklej jeszcze zdjecia z poczatku pierwszego testu , potem z konca pierwszego testu aby ludzie znowu z ciebie mieli beke i pisze z malej bo enimam szacunku dla ciebie

Masa nie poddawaj się, doprowadź ten test do końca ;] Możesz jeszcze podrzucić nowe zdjęcia supli, jedno fote swoją i wątpliwości nie będzie A test mi się fajnie czyta ;] PZDR

Zaraz wychodze, wiec juz dzis nie zdaze. Jutro wrzuce zdjecia z pieprzykiem i meczami. Pozdro

Zdjecia z datami, to teraz mam brata blizniaka.... Proponuje ogarnac sie tu niektorym, bo robia z siebie *****i. Dudek nie robilem nic odkrywczego, lepsze zarcie, aeroby _ trening brzucha i polecialo, mam bardzo szybki metabolizcm jak zaczne sie ruszac... maciekslu1 jakie znowu trudnosci z wynikami? Bo tu juz zupelnie nie kapuje o co Ci biega, [...]

Na zamkniecie tematu byla reakcja autora: Czemu zamknales temat? Jakos zadne inne tematy po skonczonym tescie nie sa zamykane, wiec skad ten pomysl? Moze zamknij Wasz temat testowy skoro sie skonczyl? Ja kontynuuje dalej cwiczenia i za jakies miesiac chcialbym wrzucic porownawcze zdjec, poza tym po to jest forum, zeby po tescie np odpowiadac komus [...]