Zdjęcia

[...] 10% tłuszczu , jabłko 3.200g piersi 100g ryżu parabolicznego, warzywa 4.1 lub 2 banany 5.200g piersi 100g ryżu parabolicznego, warzywa 6.250g twarogu 25 ml oliwy z oliwek Zdjęcia http://img690.imageshack.us/img690/2893/dsc09611gb.jpg http://img707.imageshack.us/img707/6201/dsc09612l.jpg http://img190.imageshack.us/img190/1180/dsc09613j.jpg [...]

Witam, dlaczego mam nie spróbować :-) ćwiczę od dobrych 6 lat . Coś o mnie : Wiek 23lata(jeszcze..) Wzrost-183cm Waga- 80kg Pas-76-77cm Klatka-114-115 cm Ramię- ~44cm Przedramię-35 cm Udo-61 cm Łydka-45 cm Plan Treningowy No [...]

Co do rodzaju jedzenia, wpisałem 2 losowe dni, ale spoko wszystko ułoże od nowa tylko ustalmy te moje tragiczne kcal. NEAT przyjąłem najniższe w poście ze wzorem było: Uwaga: ze względu na typ ektomorficzny wszystkie wartości nie tylko NEAT uwzględnione są w górnych granicach. (...) Dla osób początkujących nie posiadających tej orientacji [...]

Redukcje mam zamiar zaczac od poniedzialku, w niedziele wrzuce zdjecia. Szczerze mowiac to sam nie wiem czego chce, marzy mi krata ale nie chce tych juz ubogich miesni spalic...

moge stanac ci koło siateczki milimetrowej ;) jak fotka ma rozmiar 3100 pikseli na 2800 i musze zmniejszyc do 800 na 1000 to zobacz ze w roznych czesciach tego zdjecia kreski sa powyginane takie zycie ;) PZDR pokaz mi te znieksztalcenia na pierwszych zdjeciach ;> Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 19:46:26

Zdjęcia porozciągane w photosohpie, ja bym bana wlepił za takie prowokacje. widać ze tło i piksele są zniekształcone, do tego miesnie od przyczepu tak nie rosną 1sza fota rozciagnieta jak plastelina Zmieniony przez - gain3r w dniu 2009-01-08 02:14:14

[...] W SIADZIE 1.3. Maksy dla kolejnego planu 1.4. Wymiary Poniższe porównanie wykonałem ze starymi wymiarami z zeszłego roku. Widać w nich wiele niedokładności. Jakiś tam postęp jest, ale z racji wielu przerw nie jest on wielki. Następne pomiary będę wykonywał w porównaniu do bieżących. 1.5. Zdjęcia Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-05-09 13:42:07

JAk dla mnie to na pol roku treningu efekt słaby, wizualnie łapa troche lepiej i udo, a tak zdjecia wygladają jakby byly robione z tyg na tydz ;/

No niestety... Poza tym cykl trwał dwa miesiące, zdjęcia są sprzed pół roku.

[...] wystarczy na dłużej a noi EAAnabol. Kilka pytan :) 1. Czemu tyle EAAnabola tylko 1 puszka Xplode? 2. Carnityna ma pomoc w niezaalaniu sie? 3. Kiedy startujesz z testem? 4. Zdjęcia wrzucisz tylko na początku i po 30 dniach czy aż wszystkie suple się skończą? 5. Od 3 tygodnia trening P/RR/S o co z tym chodzi? Bo nie rozumiem :) 6. Rozpisałeś 2 [...]

Wyślij zdjęcia do wydawcy gry UFC Trainer i napisz ze to ich gra daje takie efekty

mój triceps przed 3 miesięcy, teraz lepszy ale niechce mi sie robic zdjecia pozdro ;]

Waga i zdjecia tego nie pokazuja, jedynie w sile widze postepy (niektore cwiczenia wykonuje wiekszym ciezarem i lepiej technicznie)

Dobrze. Badania zrobię dopiero w następny poniedziałek także dopiero wtedy wyśle zdjęcia. Ps. Czy odczuwanie zmęczenia i senności ma coś wspólnego z cyklem?? Jakie jest prawdopodobieństwo ze moge być nie do odblokowania?? Zmieniony przez - luculus w dniu 2015-11-29 21:36:35 zrobisz badania będzie się myśleć jak dalej teraz to takie wróżenie z [...]

zostawcie niunie niech pokaze zdjecia nam w bieliznie zeby ocenic czy naprawde jej jest potrzebne to.... Nie ma to jak ocena przez opcego kolesia przynaimniej powiem ci prawde

Wedle życzeń na koniec imprezy zrobimy zdjęcia ekipy Keltona i SFD :) Za 15 min rozdajemy nagrody. Pozdrawiamy.

Fajne zdjecia, filmik tez, widze ze Pani Kasia byla glownym obiektem zainteresowan zdjec Kawal dobrej roboty

Uważam, że zasłużenie. Od pierwszego zdjęcia widziałem Dereka na pierwszym miejscu :)

Kurde tak czytam wasze wypowiedzi i sam jestem ciekawy czy rzeczywiście aż tak ten olej w łapach rzuca się w oczy bo za bardzo nie wiem o kim mówicie Przeglądaj zdjęcia i czekamy na info ;-)

Zdecyduj sie, czy chcesz zbilansowaną, czy LC, to wtedy bedzie można coś radzić, bo rozklady makro sa diametralnie różne. I policz zapotrzenowanie. Poza tym moim zdsniem przesadzasz z zalozeniami treningowymi i celami. 4 silowe, 3 interwaly i 2 bokserskie, to 9 jednostek w tygodniu. Dla poczatkujacego to mocno przesadzone, a ty piszesz ze jeszcze [...]