Zdjęcia

Zgadza się to jest ta dieta ,w ciągu 15 ty schudłam 18 kg.Ale zakwasiłam sobie strasznie organizm i zaczełam jeść kiszonki i tak mi się woda zatrzymuje że szok,nie mogę nic z tym zrobić.Na dodatek odrzuciło mnie od mięsa i od grudnia grochem się raczę ale od tego mam strasznie duży brzuch.Dodam że wyprowadzałam się z diety ok pół roku.Wieczorem [...]

Mika w paint nie ma takiej opcji jak wklej ,tak mi się wydaje że nie mam pewnie jakiegoś programu albo coo.Na razie do puki nie rozkminie będzie tak ,to jest mój trening A który robię dopiero 2 raz i nie pamietam dokładnie jakie było obciążenie we wtorek będę na siłce to sobie zapiszę.Dodam że na siłkę chodzę juz ponad rok i to była pierwsza [...]

no i poszło ,dodam że w ubraniach nie widac tego sadła:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42373bca6785480e98c0f0c702eee10a.jpg I jak uda mi się obrobić zdjęcia to wyślę grudniowe zaraz po wyjściu z diety Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-03-18 09:39:11

a jak to si ema do moejej prosby o równe rozłozenie ww w posiłkach, białko od biedy moze byc chociaz bym przesuneła częśc z 3 do drugiego, ale ww to sobie lata. Gaca nei odchudza a zagładza, de acto zadna trudnośc zagłodzic człowieka, juz Niemcy takie manewry z sukcesem stosowali @-) Człowiek chudy, brawa, zdjęcia kwiaty a dalej to samo czyli [...]

Jasne :) Mam dobrą motywację, będzie dziennik, zdjęcia, jest z kim ćwiczyć. Tylko co z tym planem? Nikt nic nie mówi, coś nie tak? :D

Zdjęcia sylwetki będą? Warzyw nie wliczaj(te które masz wliczać masz wymienione w co jedzą Ladies), słonecznik wymień na inne orzechy/nasiona. Nabiał ogranicz do porcji dziennie. Postaraj się nie używac prochu - naucz się czerpać składniki z jedzenia a nie z proszku.

Witam! Milo ze zalozyles dziennik wlasnie w naszym dziale. To co napisales o nas bylo baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze [...]

Witam! Milo ze zalozyles dziennik wlasnie w naszym dziale. To co napisales o nas bylo baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze [...]

Świeże zdjęcia ( jeszcze ciepłe %-). Trochę lipa wyszły... dlatego, że fotograf nie stawał na przeciw mnie tylko trochę z boku, ale przynajmniej za kilka tygodni będziecie mogli porównać jak się zmieniłem. /SFD/Images/2015/4/18/d146d4bc824542c79a7f0694b010ad03.jpg /SFD/Images/2015/4/18/c09f222dc0dd4f53949f8b165b677ee6.jpg Zmieniony przez - [...]

Dzięki panowie :-)) Wiórki kokosowe- wiem... ale je lubię, więc te 10 g zostanie %-) orzechy ziemne- też wiem. Na razie nie stać mnie na inne. Serio ;-). W wakacje jadę zarabiać hajs do Norwegii, więc po wyjeździe nastąpią zmiany w diecie :-)) Za chwile wrzucę zdjęcia z bieżącą formą :-))

mam podobny problem z fotkami - czasem wchodze i są, a czasem wchodze i pojawia się komunikat że autor usunał zdjecia, next wchodze i są wtf?!? ;p

Zdjęcia sernika nie mam, nie pomyślałem i zjadłem od razu jutro jak znowu zrobię to zapodam. ale smakuje jak normalny sernik z piekarnika ;) Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2010-07-29 15:07:10

Bardzo ciekawe zdjęcia. Dlaczego Ci sławni siłacze przyjeżdżają trenować na tej kameralnej siłowni w Malborku ? Niewątpliwie sporty siłowe są pasją Anety, a osiągnięcia sportowe nie mają sobie równych. Proszę o zamieszczenie większej ilości zdjęć dokumentujących Jej podróże i osiągnięcia sportowe.

no no eleganckie zdjecia

Zdjęcia z Jarkiem są ze stycznia.Te z Trec-em są świeżutkie.

Zdjęcia były robione tylko po 40 min. sesji aerobów. Pozdrawiam.

Witam. Jeśli sporo piłeś i źle się odżywiałeś, to po zmianie stylu życia, wprowadzeniu regularnej aktywności - za jakiś czas wyniki mogą ulec poprawie, może np. poprawić się praca wątroby, od której zależy m.in. produkcja hormonów... Trudno oczekiwać, aby wszystko było idealnie, kiedy wcześniej kilka lat zaniedbywało się organizm. Ale jesteś młody [...]

Piszę znowu ponieważ od 20.07 zacząłem stosować te środki co wypisałem w pierwszym poście.Stosowałem je regularnie codziennie, dzień w dzień wszystko jak w zegarku + dieta. Ale wydaję mi się że jest wręcz gorzej ;/. Nawet kiepsko stoję psychiczne przez to ;/ Mogę wstawić zdjęcia jutro lub pojutrze i oceńcie czy wy na moim miejscu bralibyście ten [...]

Chłopak koleżanki musi być wyjątkowo słabym facetem... Specjalnie obejrzałam sobie Twoje filmiki i zdjęcia i masz naprawdę ładne ręce. :) A to, że napisałaś, że na zdjęciach nie widać jakie są duże, to bzdura. Zazwyczaj patrząc w lustro postrzegamy się dużo gorzej niż jest. Także nie przejmuj się średnio sprytnymi uwagami na swój temat i ćwicz [...]

Zdjęcia michy też mam oceniac ?