Zdjęcia

dzieki wszystkim };-) teraz jak patrze na zdjecia z poczatku konkursu, to widze, jaki mialam wysusz, jaki brzuch zapadniety i dolki w posladach %-) ciesze sie, ze przystapilam do konkursu8-), bo pewnie bym dalej tak chodzila, gdyby nie solidny opyerdol od dziewczyn ;-D

o kurczę, wypełniałem ankietę przy dodawaniu posta, nie wiem czemu jej nie widać ;/ zdjęcia sylwetki wstawię jutro, tylko nie mogę edytować postu, wyskakuje mi komunikat "brak uprawnień do edycji tego postu"

Po ch**a wszędzie wp*****lasz te zdjęcia? Mają jakiś związek z tematem? Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2017-02-07 09:40:30

/SFD/2017/4/28/4e954e1b507940eea3d33813a62e793f.jpg Zaproszenie na oficjalną ceremonią ważenia przed KSW 39 Colosseum Federacja KSW oraz Urząd Dzielnicy Bemowo pragną zaprosić fanów oraz przedstawicielu mediów na oficjalną ceremonię ważenia przed KSW 39: Colosseum, która odbędzie się w czwartek, 27 maja o godzinie 18:00 w Amifetarze Bemowo przy [...]

Jak się patrzę na zdjęcia Colemana, to jedyne co mi przychodzi do głowy to słowa słynnej reklamy: Panie, daj pan spokój! Coleman gdyby wystartował na tych zawodach, to nie miałby szans z najlepszymi zawodnikami tej imprezy. Niech się lepiej ubierze i znajdzie inny sposób na promocję kulturystyki.

Tutaj zdjęcia aktualnej sylwetki /SFD/Images/2015/8/15/f9d0d2a9048c4e92973d5d271bc91abb.jpg /SFD/Images/2015/8/15/7a35439811cb460da6ab0b0e5d054776.jpg /SFD/Images/2015/8/15/0333b8c9cc5346ac8c1b68dbec3d6aa7.jpg /SFD/Images/2015/8/15/ec83027b23f64d57ab64dbb8a2572347.jpg /SFD/Images/2015/8/15/2f78fd120a674157be3ee554b5f71487.jpg [...]

Siemanko Kacper :) Dzięki za przychylne słowa. Niby nic, ale dla mnie to ogromna dawka motywacji. Kojarzę cię z forum, jak kilka lat temu zaczynałem swoją przygodę z tym sportem. U ciebie też przyzwoicie to wygląda. Plecy są faktycznie jedną z najlepiej rozwiniętych partii, a zwłaszcza najszersze :-) Reszta też bardzo dobrze uwarunkowana [...]

Witam serdecznie wszystkich po dłuższej nieobecności ! :-) Na początek może powiem skąd ta cisza w dzienniku. Przeprowadziłem się w inne miejsce, do tego szkoła (klasa maturalna) - chciałem odciąć się na jakiś czas żeby dobrze zdać maturę i oczywiście kwestia związana z moją pasją. Po przerwie od prowadzenia dziennika, a więc w końcowym etapie [...]

[...] który ma problemy z utrzymaniem równowagi. Jeśli zaczniesz kopać to problemy znikną - po prostu kompletnie stracisz równowagę. Po szesnaste: Naucz się zaciskać pięść. Zdjęcia w linku do oryginalnego tekstu. Po siedemnaste: Włóż cokolwiek między palce, a wnętrze Twojej dłoni. Cokolwiek. Trawę nawet. Ziemię. Drobne monety. Kamyk. Nie fair? [...]

jednak preferuje robić im złą sławę i tyle. i w tym momencie zakończył bym rozważania na Twój temat bo sam prosisz sie o oklep. a główna zasada to nie narażać sie na sytuacje zagrożenia a Ty po prostu sam sie o to prosisz. Chyba że oczekujesz, że wrzucał będziesz jakieś zdjęcia i liczył na kulturalną polemikę w komentarzach to powodzenia...

Bagi vs Uirapuru(?) Nie ja robiłem zdjęcia więc nie wiem... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-12 18:43:13

Obecna forma przed cyklonem na siłę Zdjęcia rano, bez pompy of kors... Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:00:16 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:00:37 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:01:06 Waga: 85 kg Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:01:59 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 [...]

A to zdjecia po 2 tygodniach planu (w czasie treningu). Waga 85 kg, wydaje mi sie wizualnie, ze jest lepiej. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 10:53:11

Avasso Dzieki Wuchta Dla urozmaicenia . Dzieki za wpis i pochelbne słowo KaNwa Dzieki, ale za******ie nie jest. Gdybym mial w pasie 10 cm mniej i nizszy BF przy tych samych wymiarach to bylbym zadowolony Jako , ze duzo osob z dziennikow ma osobne posty w galerii wiec założylem tez, zeby zdjecia byly w jednym miejscu . Zapraszam ->> [...]

Kurcze, a mi się ostatnio zdjęcia nie otwierają...

Zdjęcia na podsumowanie cyklu 18 października 2009 r. Dodam, ze nogi nie cwiczone dobre ponad pol roku . Dlatego wrzucilem zdjecie, zeby pozniej zobaczyc progres. Prawdopodobnie zaloże nowy dziennik zeby było przejrzysciej i zaczne długofalowe FBW. W nastepnym tygodniu jeszcze planuje sprawdzian pod 150, mialo byc jutro, ale jednak dzisiaj [...]

TRENING 1 Rozgrzewkowy Podciaganie nachwytem 4 x 8 Ściąganie drazka za plecy 4 x 10 Power Clean z przysiadem i wyciskaniem na barki 4 x 12 -30 kg Sumo Dead Lift 4 x 12 - 40 kg Wyrzut kettleballa nad głowę 4x10 18kg Pompki ręce na kettleballach, nogi na ławce 4x15 bicek uginanie 3x12 9kg Triceps ściąganie wyciągu (brama) w dol z ręką zbiera 45 [...]

no i trening jak napisales byl bardzo dobry ... davidoo co do tych zdjec to nie ma co przesadzac na silowni ktorej trenuje nie ma swiatla czesto zdjecia sie naswietlaja od swiatla dziennego, a co do treningu moze kiedys bedzie taka opcja kto wie uzupelnienie treningow z czwartu i piatku dociaganie na wyciagu szeroko do klatki dociaganie na wyciagu [...]

Tomku, kiedy bedziemy mogli zobaczyć jakieś Twoje zdjęcia w pozach;>?

c.d. to zdjecia z ostatniego startu w kunicach i pozniej po zawodach na kolacji (bardzo przyjemna okolica jedyny minus ze tego dnia bylo dosc zimno) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ee668e035844461b7d72ed19d2c9948.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2db15d8d5b8e4726a05d45e98fd34fcd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79d8eac3ae1d4e908dff18fccab4a4c1.JPG