Zdjęcia

Tzn. tez czekam na zdjecia a nie przepraszam Cichego Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

Hehe Napalency Nie ukrywam,ze tez sobie z ciekawoscia obejrze nowe fotki... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a jakies nowe fotki sie pojawily -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mbj bugr wie a skad to sie domysl Cos mi sie wydaje ze teraz informacje o spice i jej zdjecia bedzie am przekazywal burg -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

A gdzie te nowe zdjecia???CZekamy!!!! BurG to mialem racje zostales wy***any przez nia jak to mowisz "takie zycie" buhehe a takie nadzieje sobie robiles odezwij sie na mail'a to ci powiem co i jak masz robic,powaznie sluze rada ale soga musisz dac!!!czekam... Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej [...]

sog poleciał ale niektóre zdjęcia smieszne (czyt. śmieszne pozy)

_niuton_ właśnie widziałem Twoje foty - LOL - no comments Arczi101 : nie widziałeś mnie na żywo,więc nie komentuj... Pragnę zauważyć że zdjęcia niestety nie zawsze oddają realizm,z reguły wychodzi się na nich mniejszym niż w rzeczywistości... Co do bica 37-38,postaram się dziś wieczorem wrzucić fotkę z metrem,może rozjaśni wątpliwości... A [...]

[...] - 6 bananów - 100g białego ryżu - ~40dag kurczaka (chociaż było trochę mniej, mi się zdaje) - 3 jaja - szklanka mleka - trochę brokułów - pudełko sałatek - jedno małe kiwi Zdjęcia: Ryż jest zaje*isty. Ryż z bananem jeszcze bardziej. Jak może ludziom nie podchodzić ryż, nie rozumiem? Za miesiąc czy dwa, jak skończę redukcję, dorzucam kolejną [...]

Wróciłem. Sympatycznie było. Naskakałem się jak głupi, ale co tam. Micha była względnie trzymana, ale dzisiaj się zważyłem i, kurde, podbijam kalorie. 64,8 na wadze. Możliwe, że to poleciała woda i cukier, ale jednak podmucham na zimne. Tłuszcz mi siedzi tylko w dolnych rejonach brzucha. Podbiję kalorie i może jakiś rekomp wyjdzie, ot co. Micha z [...]

[...] czego często raczej nie warto robić, bo szybko się mdłe robi. Ale raz na jakiś czas... Czemu nie? Micha: - 6 bananów - 570g mintaja - trochę brokułów - pudełeczko surówki (mniej niż zazwyczaj) - 3 jajka M na miękko - szklanka mleka - dwa worki brązowego ryżu - musztarda francuska! (najlepsza IMO) Suplementacja: - 2 kaps gold omega 3 Zdjęcia:

[...] :D 3. Jak najdłużej każda seria. Rzeźnia. Ale czuję, że coraz lepiej mi wychodzi. Dieta: - 7 mniejszych bananów - mintaj (570g) - 2 worki brązowego ryżu - 3 jaja M - pudło surówek - szklanka mleka 1,5% - musztarda francuska (powrót do korzeni?) Michę ogarnąłem w trochę ponad godzinę, od 15:40 do 16:50. Suplementacja: - 4 kaps omega 3 Zdjęcia:

[...] - 4 kaps gold omega 3 Dostałem dziś awizo, jutro pewnie odbiorę Cissusa i Beta-Alaninę z poczty. Swoją drogą, coraz lepiej mi się sypia. Mniej śpię, a budzę się wypoczęty. Zdjęcia michy trochę później. Makroskładniki prezentują się mniej więcej tak: BTW 1,7/1/3,8 Lekki minus kaloryczny. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-05-11 17:06:21

E, odebrałem paczkę i wpadły dwa kapsy cissusa. Zdjęcia

[...] tak, jak teraz jem. Najedzony, syty, ale nie przepełniony, bez uczucia rozepchanego żołądka. Pozostanę przy tym, jak teraz jem. Jadłem jakoś godzinę i kwadrans, coś takiego. Zdjęcia: Kasza gryczana wymieszana z surówkami jest zaje bista. Polecam każdemu. Edit: Ach. Na pierwszym talerzu było więcej łososia i ryżu, ale oszamałem zanim poszła fota. [...]

[...] trochę niż zazwyczaj) - dwa ugotowane buraki - 3 jaja - 2 szklanki mleka 2% - musztarda do jaj Suplementy: - 4 kaps gold omega 3 - 2 kaps cissusa - 4 kaps beta-alaniny Zdjęcia: Kaszę znów szamałem wymieszaną z surówkami. Nieziemski posiłek. Polecam każdemu. Mógłbym zjadać sześć takich dziennie. Jutro wyjeżdżam, wypiski nie wrzucę. Wracam w [...]

c0x: taki off top: znam cox'a z bardzo podobnymi wynikami, wymiarami i postura. Ale w tej koszulce(link do zdjecia) zdajesz sie nawet szerszy od niego. Ile masz obwodu w barach na wdechu??

cOx kiedy dasz zdjęcia na forum w dziale ze zdjęciami?? Wtedy co raz dawałeś jedno mówiłeś że dasz reszte po cyklu czy coś

A oto zdjęcia właśnie z przed dwóch miesięcy tam było jakieś 95 w pasie czyli nie zbyt fajnie :)

W dniu wczorajszym wykonałem aeroby jakieś 35 min na rowerku średnim tempem. Dieta trzymana. Suplemencja: ON Zdjęcia teraźniejszej formy:

[...] za tak szybkie odpowiedzi. Jajka jem i ryby również ( przynajmniej raz na tydzień). Mięsa nie jem nie w wyniku przekonań, lecz po prostu nie znoszę jego zapachu, smaku - czuję ogólne obrzydzenie do niego. Zdjęcia postaram się wrzucić wieczorem i zastanowię się nad jakimś planem żywieniowym. Poczytam również temat, do którego dostałam link. :)