Zdjęcia

Jak nie zrobisz zdjęcia i nie wpiszesz do dziennika to się nie wchłonie, dobrze zrobiłeś

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Wysyłam aktualne zdjęcia. Zdaję sobie sprawę z tego że nie będę miała sylwetki modelki ;) ale chciałabym wyglądać proporcjonalnie i po prostu ładnie. Niekoniecznie celuję w bikini ale w zwykłym stroju chciałbym się pokazać bez wylewającego się tu i ówdzie nadmiaru. [...]

Wrzucam michę z wczoraj :). Mam nadzieję że moja dieta chociaż trochę się poprawiła, nie wliczam warzyw. Za jakiś czas wrzucę wymiary i nowe zdjęcia. Trzymam się planu treningowego :). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af3196a09acb4163a720c0a61cc1c110.png

Dziewczyny zdecydowałam się na zabieg radiofrekwencji mikroigłowej ze względu na dużą ilość skóry na brzuchu i bokach. Wcześniej byłam na konsultacjach w klinice dermatologii estetycznej, chciałam sprawdzić czy coś da się zrobić z tym nadmiarem skóry. Zabieg który mi zaproponowano miał spłycać rozstępy i ujędrniać skórę poprzez stymulowanie [...]

Witam drogie Ladies Wstawiam aktualne zdjęcia oraz zdjęcie wykonane w lipcu zeszłego roku dla porównania. Jak widać zostało mi sporo skóry nad którą intensywnie pracuje. Bardzo proszę o ocenę sylwetki i chociaż małe wskazówki co mogę zrobić ze sobą dalej. Myślę o budowaniu masy mięśniowej ale nie wiem jak się do tego zabrać, czytam i czytam i w [...]

Wrzucam zdjęcia, mam nadzieję, że te się będą nadawały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d9d30ff61c8420faac1b5a78fbb0b52.jpg

A teraz zdjęcia grupowe. Mam nadzieję,że się spodobało Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-02 21:03:13

Dobra klatka! Ale lapki jak patyki , biceps triceps musi byc konkretniej przytyrany, no i barki optymalne , cwicz tez plecy bo nie bedziesz szeroki xD no i przyznaje sie ze nie czytalem calego tematu i moglem cos przeoczyc np mogles napisac ze nie robisz przysiadow bo bola kolana albo narazie nie czujesz potrzeby jesli tak to nie chce zdjecia nog

Badanie wykonane , trwalo okolo 25minut , wyniki wciagu 2-3dni i beda wyslane bezposrednio do mojego lekarza. Ja dostalem plyte i na niej sa 3 zdjecia ( bok , gora i tyl glowy ). Koszt badania 360e. Poltora tygodnia juz nie bylem na silowni i do konca tyg daje sobie jeszcze spokoj. Hcg bite 1500 co 3dni i po 2tab provironu codziennie. W [...]

Hehe Paszczak paparatzi jeden Lazil dzisiaj i walil zdjecia z ukrycia

hymmmmmmmmmmm...ten ze zdjecia to ja go kiedys widzialem tylko niewiem gdzie ... ale chwile przypominac juz se zaczynam gdzie ... aaaaaaa w zoo w klatce siedzial to go wszyscy draznili

Hehe katowalem sie na rowerku tydzien i mi sie znudzilo Mam juz 90 kilo i mniej nie trzeba A zdjecia dam jak komus cyfrowke zabiore

Hehe nie no zdjecia powinienem miec tylko ja Musial bym je jeszcze w domu dokladnie przerobic

tak ****a robie sobie zdjecia jak jezdze autem niejestem kuva pokemonem haha, i niestac mnie poki co na wymazona audice aby jezdzic nia na codzien ;] Paszczak kiedy w bialym bedziesz?

ok jak zrobie zdjecia to wrzuce

Witam serdecznie wszystkich przepraszam bardzo za brak aktywności ale ostatnio sporo sie działo, powrót do treningów i sporo zamieszania w moim życiu teraz będę dodawać zdjęcia na bieżąco i postaram sie też odpowiadać na pytania o ile takie będą ;) Gdyby tylko treningi mogłyby być w moim życiu to byłoby wspaniale ale niestety tak sie nie da [...]

z rana z kibla nie mogłem wstać %-) dzisiaj beztreningowo, nawet biegi odpuściłem. z rana owianka identyko co wczoraj, w południe tuńczyk zawinięty w 'pite' owsianą z warzywami teraz był obiadek ze zdjęcia za 2h kolejna taka miska a wieczorkiem twaróg:) jutro kolejny trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad1d8cd35ddf49c896ff35f4481ead54.jpg

toz to jakas kpina kuhwa, ustawka jak nic, nawet fotoreporter wjechal na ring i robil zdjecia jak irvin dobrze nie odklepal

z góry dziękuje wszystkim za pomoc. Dietę troche podmienilem zgodnie ze wskazowkami (carbonizer zamienilem na gainer mass activator, dodalem trochę wiecej mleka do sniadania oraz usunalem calkowicie drugie sniadanie ze wzgledu na brak pomyslu na zastapienie tego czyms innym, dodalem do posilkow przed i po treningowych po dodatkowe 50g ryzu i [...]

no ciekawy jestem jak pojdzie naszym z tego co patrzylem na zdjecia w kult. klasycznej Jurek moze byc 1-szy , Olej tez swietnie sie prezentuje, o wiele lepiej niz Kolodziejczyk, Tomek mam nadzieje ze powalczy troche. Trzymam kciuki!!