Zdjęcia

jagnik chybas oszalal!!odemnie sa obydiwe nizsze!!!a moj brat jest nizszy tylko od tej w niebieskim bo ona jest o 4 lata starsza!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

a ty to który?? jak jeden z tego zdjecia powyzej to radzilbym nabrac troche masy... mysle ze kolezanki z fotki powiedza ci jak jesc aby sie troszke zmasowac -------- BodyBuilding --------

ja jestem ten pierwszy od lewej!!!Juz to slyszalem ze mam malo masy i wie o tym!!Ale ja nie chce miec bardzo wielka mase taka srednia!ale od wrzesnia sie za dietke biore!!ale dalem to zdjecie po to aby ocenic mo brzuch bo na poprzednich nie bylo go widac!!teraz jest dobrze pokazany!!i czy mozecie mnie nie denerwowac i nie zartowac tylko wreszcie [...]

dzieki asia jesli tak ci sie podoba to daj soga!!hehehe!!ale mnie rozwala ten ziomek co pisze ze nie ma co oceniac i widzi tylko ze brzuch wychudzony!!przeciez ma byc tak malutko tluszczyku aby bylo widac szesciopak!!a widac mi teraz szesciopak!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane [...]

tylko jest taki problemik ze ja nie wydaje kasiory na suple i odzywki !!poprostu szkoda mi na to kasiory!!!a pozatym ja cwicze przedewszystkim dla przyjemnosci!!a dietkr taka leciutka sobie moge ewentualnie zrobic!!ja nie chce byc za bardzo wy***any!!poprostu uczeszczam na silke aby sie podbudowac i mi to przyjemnosc sprawia!!ale dobrze ze sciemy [...]

co sobie krecisz?! a wiesz co ci powiem ze w klasie w 2 i 1 gimnazjum koledzy mowili na mnie wegeta i duzo osob mowi ze jestem podobny do wegety!!a szczegolnie jak naloze rece tak jak on!!nie wiem ile w tym prawdy!!ale prawie wszyscy znajomi mi to mowia!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile [...]

ender,stary nie znasz squadu z mlynskiej Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

a ender ptet jatinki to ty pitku nie ptejetiet Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

haha ty za do zdjęcia masz ZA***ISTE... Ps to było wszystko w formie żartu

siemacie!!Juz nie trenuje od poczatku wakacji!!Troszke tluszczyku nabralem!!na brzuszku!! heh!!Niekiedy pocwicze w domu albo na lekcji wfu na biedna silke pojde od czasu do czasu!!Moze kieys wlepie zdjecia!!Pozdro...!!

Daj aktualne zdjecia do porownania

Pierwsze zdjecia Sylwestra z Opavy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edee7aacb8f0440e8e50d73ac5ded154.gif

Dobra, wplote w diete jeszcze tluszczy, a co z reszta? Wyglada w porzadku? Od dzis zaczalem brac tez Animal Cuts, moze sie cos ruszy, bo moja budowa gruchy mnie juz doluje, brzuch, dupa i uda do przepalenia najbardziej, reszta umiarkowana. Dodam zdjecia to moze sami ocenicie otluszczenie i doradzicie jaki trening obrac. Poki co zaczalem fbw i [...]

waga: 79,4 ?! to nie mięśnie... DIETA: ZDJĘCIA POSIŁKÓW: TRENING: 8min abs, zapomniałem, że dziś siłka do 18. Trening przepadł :[ dzień cały w biegu, waga w górę, średnio z dietą i brak treningu :[ od dziś -100kcal Zmieniony przez - bad_lands w dniu 2011-05-07 22:24:37 Zmieniony przez - bad_lands w dniu 2011-05-07 22:27:07

zgadzam sie w 100%.robienie tzw prio jednoczesnie na dwie tak duze grupy miesniowe jak plecy i nogi nie moze zakonczyc sie sukcesem i faktycznie po fotach nogi sa nr1 do rozbudowy.zdjecia tez czasem lubia przeklamac rzeczywistosc. wiecie co robic Panowie wiec pozostaje tylko wypelniac plan na 100% i notowac progres. powodzenia;-)

Dzis już zawodnicy w drodze do Mińska Mazowieckiego-o 17:00 sa weryfikacje , jutro eliminacjie,w niedziele finały.... Pozostało czekac na pierwsze zdjęcia i relacje...

Pierwsze zdjęcia Sylwestra Szymczuka z weryfikacji i wagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1f638b39396424fad98f442404f5654.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24feedf6f9b940f59395b5e96d4aab11.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92f417c9753a42b5b1dee0e49b8b289b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/953ab1bc10c847939600a7092f643b9d.jpg [...]

czekamy w takim razie na Twoja relacje a moze i zdjecia.. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-20 09:45:42

Forma bardzo dobra! Ale w tym roku poziom,patrząc na zdjęcia jest niesamowity i do tego ponad 170 startujących... Czyżby renesans kulturystyki? Nowa kategoria męska sylwetka też zgromadziła wielu zawodników w tej debiutującej formule... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914a3c021924496a9fde19d95ec9ff0c.jpg

zdjecia z eliminacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02271e4d97284e46bc43c382e0b99730.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e7e2ecb48c24e6796c8289e3424fdfc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/819934b8e48842eaa96888d2c4a0df53.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edef6feee4fa4a4e996be89b3abb8f06.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7c11db5def462582c18a74375f00f9.jpg