Zdjęcia

Dietę urozmaicam, warzywa też są, inne tłuszcze, ryby, inne węgle, owoce, tłuste mięsa. Zdjęcia aktualnego nie mam, załączam to sprzed 2 miesięcy, teraz trochę urosłem, brzuch też bardziej na wierzch wyszedł. Nad celem się zastanawiam ale raczej nie redukcja. /SFD/2017/3/4/7a1d669ab4aa422cb213e6bdeb63b77e.jpg Zmieniony przez - emil129 w dniu [...]

Dołączam bardziej aktualne zdjęcia. Raczej brzuch podlany nie jest, druga sprawa, że do końca ,,na czczo nie jestem ". https://www.dropbox.com/sc/j24rff993dsocyz/AABPgo3NtdsvQuIpNhO-qOx2a

Właśnie takiej ilości kcal nie spożywałem, do tej pory jechałem nawet na niższych wartościach, to znaczy 75g makaronu zamiast 100g, ale obliczyłem zapotrzebowanie bo coś mi się nie zgadzało i czasem głodny chodziłem. A nawet wartościach to możecie porównać zdjęcia z głownego postu oraz linków. Waga nie drgnęła, mocniejszy brzuch i inne mięśnie, [...]

Anton wstawiam zdjęcia praktycznie wszystkiego, nie czuj urazy haha ;-D Morcego część przeczytałem, o diecie nic nie ma... natomiast jest bardzo dużo odpowiedzi na temat ćwiczeń, urozmaicenia itd... Wszystko pięknie opisane :-) postaram się chłopaki zeskanować pod warunkiem że odzyskam moją skanero/drukarkę może komuś zawsze się przydać :-)) [...]

a zdjecia gdzie ???

Czekamy na zdjecia Pani Natalio a ja takze czekam na odpowiedz w temacie forma na lato bo chcialbym kupic odzywki i prosilem, zeby mi cos Pani polecila... spoko poczekam cierpliwie ale fotki juz wszyscy chcemy zobaczyc nowe )))) Pozdrawiam

Panowie kazdy ma jakies marzenia i prosby,jednak tej nie spelnie. Sa zdjecia ktore moze kazdy ogladac i takie, ktorych siegac moga nieliczni. Jest to sportowe forum, a nie modowe czy delikatnie mowiac erotyczne. Zapraszam na do oglądania mojego skromnego portfolio, bo nie kazdy wie, w wolnej chwili zajmuję się modelingiem( jednak wylacznie na [...]

piękne zdjęcia btw masz może w planach nakręcenie kilku filmików z treningów ?

Witam. fajnie się czyta Twój dziennik a jeszcze lepiej podziwia Twoje zdjęcia:) Powodzenia Natalio:)

kazda forma zdjecia uatrakcyjnia nasze dzienniki .. fajnie ze sie pojawiaja i nie wszystkie sa takie same ... o dobrze ze kazdy cos tam czsami wrzuci cos z "zycia z silowni" itd

Zaczynasz byc nudny...Kup sobie ksiazke Larrego Hartsella "Trapping to Grappling" i tam masz zdjecia oraz opisy. Jesli to ma powstrzymac Cie od zatruwania zycia forumowiczom na temat pozycji (ktora i tak jest plynna) - to najlepsze wyjscie.

Mam jedną kasetę instruktarzową pt"Bruce Lee jeet kune do" z Inosanto,który pokazuje pozycję by jong(lecz ta pozycja bardziej przypomina bokserską niż tą którą mi opisałaś).Mam także książkę Tao of jeet kune do i tam też ta pozycja przypomina bardziej bokserską.No i mam również całą serię książek pt."Bruce Lee metoda [...]

sorry ze ci temat zasmiece troche ,ale strasznie mi jednego goscia przypominasz jak cos to napisz a jakis mod ci te zdjecia co dalem usunie rob dalej jak robisz a kiedys kto wie,powodzenia Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 03:42:46

Przemiana naprawdę godna podziwu. Jest bardzo dobrze ale może być lepiej :) Życzę wytrwałości. PS jaruss, jak się nazywa ten gość co dałeś jego zdjęcia na stronie 5?

najnowsze zdjęcia znowu walczę

ma ktos jakies zdjecia Jacka??jak tak to czekam

Ta typiara ze zdjęcia ma namalowane brwi i kretyński wyraz twarzy%-)

Ta typiara ze zdjęcia ma namalowane brwi i kretyński wyraz twarzy%-) To nie jest ta fajna ring girl :( Ta jest brzydka.

Darku obejrzałem właśnie naznaczonego, wg mnie świetny film, końcowa akcja odzyskiwania tego chłopaka bardzo fajnie zrobiona, no ale sama końcówka ze zrobieniem zdjęcia przesada%-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-12 20:02:35

Koniec.... Serdecznie przepraszam za duble Komputer co chwile mi się wieszał(jakiś syf złapałem) i pomieszałem zdjęcia całkiem..