Zdjęcia

Ale Amazonka juz Ci to wytlomaczyla chyba Bo ja to juz zrozumialem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ej chlopaki Nie chce tutaj nikogo bronic, ale ten post jest dla dziewczyn. To one maja oceniac meskie ciala, a nie wy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehm Spice... widze ze poczucie humoru sie Ciebie trzyma Fiorek tesh mam KEY'a tylko ze granatowe... a te ze zdjecia to Atlantic'i... kiedys jeszcze zrobie w ladniejszych HIGH EMOTION Kiedys "ktos" mi dal w prezencie i wyskoczyl z tekstem "masz Marcinku to na dobre poczatki zycia doroslego..." Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis [...]

[...] pizzy, nakładacie szynkę lub kurczaka, paprykę, oliwki i inne dodatki według waszych upodobań. 5. Pieczemy 20 minut. Mam kuchenkę gazową, dałem na fulla (na liczniku 8). :) Zdjęcia: http://iv.pl/images/97848066921673060324.jpg http://www.iv.pl/images/96417046744592699984.jpg SMAKUJE JAK NORMALNA PIZZA - SERIO :) Co do kaloryczności - 100g [...]

Witam wszystkich. Wybaczcie mi, że byłem nieobecny przez 3 dni ale moja praca i krótkie odstępy między zmianami nie pozwoliły mi na opisanie moich ćwiczeń. Na początek wrzucam filmik przez który wszystko się zaczęło SPAP Katowice Odnośnie treningu to nie mogę założyć niestety, że w poniedziałek robię tak, a we wtorek tak ponieważ czasami moje [...]

Witam i sory ze odswiezam temat ale niechce zakladac nowego. Odnosnie cyklu to waga przed byla 97 teraz jest 94-95,ale z o wiele lepszym miesem i o wiele mniejszym poziomem tluszczu. Ogolnie recomp sie udal ale bardzo wiele przeszkod stalo mi na drodze i nie wycisnelem z max z tych srodkow poniewaz byly rewolucje zoladkowe,jakies takie zmulenie i [...]

że mało mięsa to wiem... na siłowni jako taki trening realizuję dopiero od niecałego pół roku. w bicepsie +3cm, w klacie +8cm, w udzie -3cm, na brzuchu uwaga -10cm, dlatego jestem b.zadowolony i kontynuuję to jak najdłużej się da, chcę osiągnąć perfekcję wytrzymałościowca czyli okablowanie na wierzchu przy minimalnym %BF i lekkim, powtarzam lekkim [...]

Z jakiegos dziwnego powodu nie moge zalaczyc zdjecia, nie jest ono piekne, ale zeby az nie pozwolic mi wyslac... Nie wiecie moze co trzeba zrobic, bo jesli chodzi o rozmiar to nie jest za duze???

Dzis wstalam z zamiarem zrobienia zdjec z rana, a tu... bateria siadla w aparacie. Zlosliwosc rzeczy martwych... Bateraia sie laduje, a ja wcinam sniadanko (Bran flakes z rodzynkami, jagodami i mlekiem ryzowym mniam ). Zdjecia beda pozniej, moze nawet na silowni zrobie, bo tam w szatni maja duze lustro, a moje takie jakies male, ze niewiele w nim [...]

ja zdecydowanie wolę iść w górę z ciężarem przy jednoczesnym zmniejszaniu ilości powtórzeń,a nie odwrotnie fajne zdjęcia,ale przede wszystkim zdecydowana poprawa sylwetki oby tak dalej

TYCZKA Zbojkotujmy ceremonię otwarcia Monika Pyrek o tym, dlaczego wystartuje na igrzyskach w Pekinie mimo ostatnich wydarzeń w Tybecie Rz: Nie ma pani wrażenia, że wszystkim trochę zbyt łatwo przychodzi wskazywanie sportowców palcami i żądanie, żebyście nie jechali na igrzyska? Monika Pyrek: Zaczynam się już tego bać. Jesteśmy zasypywani [...]

Monte Carlo Rumunka Roxana Birca straciła złoty medal uniwersjady (5000m). Złoto otrzyma Rosjanka Olga Gołowkina złapana na stosowaniu niedozwolonych substancji… pięć dni po biegu uniwersjadowym (test poza zawodami). Obie rywalki będą pauzować przez dwa lata. Ankara Turecka komisja antydopingowa stwierdziła, że w 2013 r. wykryto ponad 100 [...]

uwieże jak zobacze , udowodnij .... daj link do filmu , pokaż zdjęcia ze sotkania z tym ruskim (lol ja wiem o kogo chodzi , ale ty z nim skakałes i nie znasz jego imienia ) , podaj nazwy tricków które wcześniej opisałeś .... czekamy :)

Muszę już zakończyć galerię pomimo iż mam jeszcze troche zdjęć do wklejenia ale internet zaczyna mi szwankować i nie chcą mi zdjęcia wchodzić. Jak mi się poprawi to wkleję resztę fot. Zdjęcie nr.6 na stronie 2 samo mi się wkleiło że sam nie wiedziałem za co przepraszam. Nie mogę tego zmodyfikować. Życzę miłego oglądania. Mile widziane komentarze. [...]

Była ale o wiele mniejsza liczba zdjęć a że nie chciałem odświerzać tematu to postanowiłem zrobić większę galerię. Mam jeszcze 240 zdjęć Samira Bannouta i też zrobię jego galerię ale to jeśli sformatuję dysk bo teraz wklejanie to prawdziwa męka. Tu są kolejne zdjęcia.

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia b.dobry, regularne miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tai Slim, Isagenix, Jack 3d, obecnie nic Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczne Zdjęcia zaraz dodam

[...] jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy rabarbarowym, truskawkowym i szarlotką :-D /SFD/Images/2015/6/4/e30de1ed702f4d0882e7687e79e74019.jpg Zdjęcia w gorszej jakości, gdyż jestem na tydzień w domu Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2015-06-04 12:17:09

Pojawiam się i znikam :-D Urwanie głowy ostatnio. Zdjęcia będą gorsze przez jakiś czas, nie mam aktualnie sprzętu ;-) Jedzonko będzie teraz głownie domowe a w weekend weselne \-) Szaleję z miodem gdyż udał się nam teraz wyjątkowo dobry. /SFD/Images/2015/8/5/8ed3e05a3c37454b9555c7a336af2221.jpg [...]

Zdjęcia sylwetki wrzucę jutro (właściwie to już dzisiaj) w dzień. Treningi oraz dietę mogę generować dopiero po zakończeniu dnia, więc zawsze będę wrzucał z dnia poprzedniego. Piątek: /SFD/Images/2016/3/19/2bf5c714f96d472295aeb4b99f5e6968.jpg /SFD/Images/2016/3/19/2ac12518b7334e0abc3cec5f87c0eaa7.jpg Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-03-19 [...]

Listę drukuję i robię sobie według niej jedzenie. Jeśli są wpisane wszystkie składniki, to wiem, że niczego nie zapomnę dodać. Chciałem zacząć wrzucać zdjęcia ładniejszych posiłków, które uda mi sie zrobić, ale jak na razie niewykonalne. Za szybko znika z talerza %-) Ps. Niedawno miałem na II śniadanie i podwieczorek omleta z kurą i papryką. [...]