Zdjęcia

Brzuch robi się przede wszystkim w kuchni to raz. Dwa nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe więc "brzuszkami" co najwyżej dorobisz się przykurczy i kontuzji bo jak widzę nic innego nie ćwiczysz. I co najważniejsze tu nie rzeźnik żeby patrzeć - ładna golonka czy boczek - patrzymy na ciało jako całość. Ciało ma być proporcjonalne bo co z tego [...]

to czy ma czy nie, wie on sam ale ja wierze w to że jest tam 53 : ) różne zdjęcia, różnie wychodzą i to może dlatego wielu ma wątpliwości co to obwodu tego bicepsa ; ) hmmm tlusto ? mi sie podoba tak jak jest, nie kazdy dąży do super rzeźby na super masie, mi osobiscie wystarczy fajna definicja, w miare fajny zarys i jest już oke : ) no ale są [...]

17) ...eehhhh....jakaś reporterka + Rysio, koleżanka ma dobrze... bez komentarza dziękuję za uwagę, pzdr dla kolegów ps. ahaaaa....zdjęcia: żródło: http://portaldaluta.com.br/ Zmieniony przez - baby w dniu 2005-11-24 18:59:20

widziałem już jego zdjęcia z czasów kiedy był kulturystą fajnie wyglądał. pozdro

moze chodzi o to zbey porobic zdjecia z tym klaunem plastikowym na lawce co siedzi? Mam nadzieje ze odrazu nie bedzie treningu bo pomiedzy tymi stolikami i biegajacymi dziecmi z MacWieprzami troche malo miejsca.

Hej:-) radzę zacząć czytanie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html . Uzupełnij ankietę, wklej miskę i zdjęcia!:-)) wtedy nasze ekspertki będą mogły Ci pomóc:-) Za dużo skakania i aerobów "Na zajęciach fitness spędzam 8h w tygodniu, biegam 4 razy po godzinę" tutaj stawia się na siłownię :-) Ale miska na pierwszy rzut [...]

Jakiś czas temu (ok 6 miechów) powstał pomysł zrobienia stronki Sekcji Podnoszenia Ciężarów i Trójboju Siłowego ze Starachowic. Dzięki pomocy Amina sklepu z suplementami Kreatyna.pl wypaliło to trochę szybciej za co serdeczne dzięki :) Stronka jest jeszcze w trakcie budowy ale można już zobaczyć kilka artykułów z gazet na nasz temat, zdjęcia z [...]

Krzych a morze jakieś zdjęcia zapodasz z zawodów

Oto wyniki, zapraszam tez na nasza strone - sa relacje, beda zdjecia i filmy do pobrania. 60kg 1 miejsce - Pawel Konowol St. Petrsburg 2 miejsce - Bartłomiej Walczak Bytom 3 miejsce - Ruslan Szadekow Moskwa 66kg 1 miejsce - Konstantin Nikitin Moskwa 2 miejsce - Szamkalow Amir St. Petersburg 3 miejsce - Lukasz Grządkowski Kraków 73kg 1 [...]

Wrzucilem zdjecia na nasza stronke - na glownej jest link, byscie za wiele nie szukali ;) pozdrowionka Muka

Hehe, dobrze że nie jestem autorytetem Ale mimo wszystko Ci odpowiem - wszyscy co chcieli dać swoje zdjęcia, zrobili to już pewnie w odpowiednim dziale. Poza tym merytoryczna wartosc rad powinna polegać na tym, aby były one skuteczne dla proszacego o radę, a nie dla jej udzielajacego. Jak więc już z rad autorytetów skorzystam to dam Ci znać czy [...]

Dobrze, ze nie wstydziles sie wstawic zdjecia razem z nim, bo wielu ludzi takiej osobie by nawet reki nie podała... to ja nie wiem z kim ty sie ****a zadajesz to ze znam takich ludzi to nie znaczy, ze sie z nimi zadaje

Ja kupiłem sobie K1X tu sa zdjecia, skacze sie kozacko narazie xd byłem chwile poskakac, jest coraz lepiej, na koszu 3m zrobiłem paczke z naskoku, wiec nowe buty sie sprawdzily xd Za chwilke sie rozpadało, więc zrobiłem trening na siłowni Poniedziałek 6 czerwca A. przysiady ze sztanga 80%CM x5 88,5 kg (+2) B. przysiady na maxymalnej prędkości [...]

Dziwne, ze zdjecia takich wynalazkow sa pokazywane w pewnej gazecie kulturystycznej. Szczerze nie wbilbym nawet propa.

Przede wszystkim musi wiedzieć jakie są efekty dotychczasowego odżywiania i treningu. Nic nie napisałeś pod tym kątem. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Napisz jak zmieniały się o e z pomiaru na pomiar. Wkleić również zdjęcia sylwetki z początku i z teraz. W tych samych warunkach (światło, [...]

te Tanity to w większości przypadku o kant dupy . zrób zdjecia i obserwuj organizm

I zdjęcia sylwetki...auć! Zmieniony przez - 1_milion w dniu 2011-03-02 19:59:42

No niestety najlepszą sylwetkę miałam, jak biegałam po 10 km :) I nie miałam wtedy problemu, że trening, że nie mam siły, że zmęczona jestem itp Zdjęcia sylwetki postaram się wrzucić rano, jak będzie odpowiednie światło do zrobienia zdjęć

.dodaję zdjęcia sylwetki :) /SFD/2018/2/11/655a5a1eff8949a1a987fdce25c036f3.jpg /SFD/2018/2/11/ba71bd31e6344409954d06ed2976153a.jpg /SFD/2018/2/11/1cd5f78028264f2681a966326f458507.jpg Zmieniony przez - shamandalie w dniu 2018-02-11 09:53:37

Nie wiem czy to kwestia światła i pozy, ale jak dla mnie progress jest łądny ;) Wrzuć zdjęcia za rok to się oceni :D