Zdjęcia

DZIEŃ 14 TRENING: Triceps + Biceps ( siłowo ) 1.Wyciskanie sztangi wąsko 3s 2.Pompki odwrotne z ciężarem 3s 3.Poręcze z ciężarem 1.Podciąganie na drążku z ciężarem 3s 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s 3.Modlitewnik 3s DIETA: PS. Za ok. 5-6 dni będę miał nowy telefon, będą zdjęcia posiłków, bo robić zdjęcia tym co mam to nawet nie opłaca :P [...]

nie widzialem momentu niestey jak schdozil do szatni, nie wiem gdzie wy to widzieliscie? chyba ze przeoczylem ? jak Gołota mial kontuzje to tez nikt nie wierzyl, ale pozniej zdjecia reki itp rozwialy watpliwosic i ja jutro oczekaje tego samego, zdjecia spuchnietego jak balon kolana albo inne diagnozy, bo jak nie to to jest dla mnie wał jak [...]

a czy zawodnicy kazali sobie placic za zdjecia ze soba ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Zdjęcia już są, pierwszym który je oglądał był Zion, natomiast ze skanerem jest dalej problem Być może jutro coś wymyślę, podobno potrzebuję jakichś sterowników SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tak, tak... zdjęcia oglądałem jeszcze gorące... prosto z zakładu foto... Sporo tego jest i bardzo fajnie... Dzisiaj skanerek powinien ruszyć, jak tylko Son załatwi jedną płytkę... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Niestety, ale jestem na tyle niekumaty że sam sobie nie poradziłem z problemem skanera. Za to jutro rano biorę komp i skaner do fachowca i już na 99% będzie dobrze. Ale jutro po południu wyjeżdżam do Bula na zjazd więc zdjęcia będą w sobotę wieczorem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Skaner już gotowy. Zdjęcia jutro wieczorem, bo za kilka minut muszę wyjeżdżać na imprezę do Bula. A żeby Wam nie było smutno czekać to coś na dobry początek z klimatu Fibo 2003 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Zeskanowałem kilka zdjęć i sprzęt mi zaczął szwankować. Ucina każde zdjęcie, jedne bardziej, inne mniej, czasami ze zdjęcia wychodzi tylko pasek. Szlag mnie trafia. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Wczoraj Zion wziął zdjęcia i obrobi je u siebie. Miejmy nadzieję że dzisiaj wieczorem już będzie wszystko ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Oczywiście zrobiliśmy sobie zdjęcia z gwiazdami Olimpa. Ja z P. Głuchowskim SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Na stoisku Universala, które jak co roku było okazałe prezentowało się też sporo innych osób. Niektórzy chętnie podpisywali zdjęcia... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Fitnesska z poprzedniego zdjęcia tak się spodobała wspólnikowi że zapragnął poznać ją bliżej SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Anonimowa fitnesska, ale chyba całkiem popularna bo podpisywała swoją książkę i zdjęcia SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

No no postarales sie Son -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale faktem jest że obiecywałeś swoje zdjęcia już kilka miesięcy temu. Trzeba było je dać i zamknąłbyś wszystkim usta (mnie też). Sam nie dotrzymujesz słowa a później masz do wszystkich pretensje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Są fajne zdjęcia na portalu KIF z Debiutów. Kobiety i mężczyźni docięci niesamowicie! http://kif.pl/www/aktualnosci/debiuty-2015-gdansk-fitness-sylwetkowe-163-cm/ Wczoraj wieczorem na siłowni pokręciłem jedynie 22 minuty na rowerku. Dzisiaj rano trochę dłuższy spacer (ok. 2h 40 minut) pod kościół i z powrotem. Kiepskie zdrowie: do bólu gardła [...]

Wspieracie mnie! Dziękuję serdecznie! Obejrzałem sobie zdjęcia na kulturystyce-online i muszę przyznać rację byłemu trenerowi kadry- mało mięśni i rzeźby! Bardzo słaba forma zepsuta z różnych przyczyn - najbardziej chyba zaszkodziło ciągłe jedzenie przez ostatnie 2 dni bez picia. Woda schodziła cały czas a węglowodany poszły nie do mięśni lecz pod [...]

gratulacje, są gdzieś zdjęcia z tych zawodów?

gratulacje, są gdzieś zdjęcia z tych zawodów? Pewnie pokażą się jutro np. na kulturystyce-online Tak ogólnie to nie podoba mi się starość! Głównie jej wpływ na skórę! Wydaje się, że mięśnie maleją a skóra rośnie i marszczy się! Dzięki za uznanie (tzn. za gratulacje). Zwycięzca kat. do 70kg był mega docięty i umięśniony (jest stosunkowo niskiego [...]

Jeszcze żyję. Trenuję wg przedstawionych założeń. Jazda na rowerze zajmuje mi prawie 90 minut - jestem słabszy niż w ubiegłym roku albo wiatr jest przeciwko mnie :-). Bardzo wieje ostatnio - z wiatrem jadę ok. 24km/h a pod wiatr nawet 10km/h . Rano chodząc wśród pól widzę jak prawdziwe jest powiedzenie: chłop śpi a jemu rośnie! (a ja mało śpię i [...]