Zdjęcia

co do zdjecia naprawde nie mam jak w tym momencie zrobic; Wiek :18 Waga :75 Wzrost :174 Cel cyklu :ostateczna wycinka stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna fitmax mono, dyma burn, od czasu do czasu ostrowia ;d Uprawiane inne sporty : bieganie rekreacyjnie, basenik od czasu do czasu, aktualnie niestety nic nie trenuje bo maturka ;/ [...]

Spoko stary oni cie nie widzieli na zywo!! Ogladam te zdjecia i widze ze na zywo to duzo lepiej wygladasz A jak ktos watpi w 152kg to moge poswiadczyc bo sam widzialem

MajkelTSW chodzi mi o dział opinie i zdjęcia chyba oczywiste? Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-15 22:26:24

http://www.sfd.pl/Relacja_osiagow_Treningowych_Ania-t477444-s5.html przy tym sammym plocie macie zdjecia

wieczorem dodam , bo na razie jestem w pracy . Zdjęcia już są zrobione więc ok 19 wstawię

X-Ray okazuje się że można w naszej galerii przechodzić bezpośrednio do nast zdjęcia . Jak zjedziesz na sam dół, pod polem do komentarzy masz "nastepne zdjęcie" :) Zmieniony przez - kaban w dniu 2006-04-24 00:57:19

2 tygodnie później Myślę że postępy widać :), sorry za jakość ale zdjęcia robiłem słabym* telefonem ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77a8fc21f36647369a1c47c1533fb61a.jpg Zmieniony przez - motherzki w dniu 2013-10-07 00:01:42

Mam kolejne pytanka: Wydaje mi się, że od około 2 miesięcy brak efektów w przyroście. Niżej podam wymiary, które miałem około 1.5 msc temu Lewy Biceps : 30 (gdy zaczynałem 28) Prawy Biceps : 32 (gdy zaczynałem 29) Klatka Piersiowa : 98.5cm( gdy zaczynałem 93cm) I Teraz niestety zamiast więcej w prawym bicepsie mam okolo 31.5-32, jeszcze zależy jak [...]

rozumiem czyli narazie wystarczy dieta i intensywne cwiczenia jak wyrzezbic klatke piersiowa i spalic tluszcz z brzucha jakies porady co jesc ludzie pisza rozne diety cwiczenia jest tego naprawde bardzo duzo czlowiek jak czyta to moze zwariowac a dalej nic nie wie dorzucam zdjecia jak zgubic brzuch i boczki [...]

Wrzuć najlepiej zdjęcia sylwetki, przydadzą się do oceny. 1. Zależy od tego, ile chcesz zredukować i na jakim poziomie utrzymuje się aktualnie Twój poziom tkanki tłuszczowej. 3 miesiące to taki optymalny i odpowiedni czas, w którym można wiele zdziałać. 2. Jeśli zerowe zapotrzebowanie to 3100 kcal, to zacznij redukcję na poziomie +-2700 kcal i [...]

fajne zdjecia, ale szczerze powiedziawszy niedobrze mi sie robi jak widze pudziana, a to dlatego, ze jest doslownie wszedzie..wszedzie go zapraszaja,mi sie juz znudzil//pudzian nie jest najsilniejszym czlowiekiem swiata, ale jesli chodzi o wyglad, to na pewno jest najlepiej zbudowanym strongmanem pzdr

Fajne zdjęcia,sog!!!

Info o jego smierci juz bylo na forum . http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_3-t1048193-s59.html Temat zamykam.

lobo powraca na silownie po dlugiej dosc przerwie.witam,ogladlem ostatnio swoje zdjecia i nie dluzej jak pare dni potem(ok.tydzien temu)stwierdzilem,ze znow chce byc w tip top formie.obecnie mieszkam w angli,dokladnie w southend-on-sea niedaleko londynu i mam mnostwo motywacji,wolnego czasu i funduszy by powrocic do dawnej sylwetki.juz kupilem [...]

a jak z wymiarami? zdjecia jakies dodasz?

No...no...nooooo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ludzie nie pytajcie sie co brał - to jego sprawa, a zreszta i tak na pewno nie powie... bo publicznie zaden sportowiec nie powie. HST niebawem nowe zdjecia

Metrowiec trochę mniej opalony jesteś na tych fotach w porównaniu z poprzednimi Jest na prawdę super - mam nadzieję że bez problemu się zakwalifikujesz i będziesz w czołowej piątce. Powodzenia Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Miasto Wisła , rzeka Wisła . W tym rejonie jeszcze czysta i mozna sie kąpać . Filmik do zdjecia uwieczniający kapiel :-D /SFD/2022/8/2/f8fb9200e7ca452e86b07849d047c582.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-03 20:33:25

XDM i Rutkow-jeden post ,jedno zdjęcie,filmy można wrzucać poza konkursem ale też w osobnym poście.poprawcie to albo mogę wyrzucić jeden element z Waszych postów,bo zdjęcia super. Jurek-we wrześniu chyba będę w Bieszczadach,to się pewnie spotkamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-02 20:03:30