Zdjęcia

[...] wszystko było łyknięte tak jak mogłem. Coś tam się zdarzyło, że zapomniałem jakiejś porcji gluty/mono czy wyleciało mi z głowy wypicie karnityny rano. No ale nie samą siłownią człowiek żyje:) Dzięki za komentowanie i oglądanie testu. Pozdrawiam wszystkich forumowiczów. Zdjęcia porównawcze Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-02-04 16:03:56

[...] mniej więcej na takim samym poziomie. ZDJĘCIA: Przód luz Tył luz Bicepsy przodem Bicepsy tyłem Klatka piersiowa bokiem Najszerszy grzbietu tyłem Triceps bokiem Nogi Łydki *Zdjęcia wykonane bez 'pompy'.* INFO I WYMIARY: Pierwsze liczby: przed testem -> po 8 tygodniach Wiek: 22 lata -> 23 (rocznikowo) Wzrost: 177 cm Waga: 80 kg -> 82kg [...]

.............................................. .....szablon końcowy - dla wszystkich ..... .............................................. *************************************************************** 1) Nick: Przedmowa/wstęp: Kilka słów od siebie - jeśli macie cos do napisania. Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: Brzuch (na wysokości [...]

[...] pominąć te "dodatki" widać bardzo dobrą sylwetkę, z wyraźnym "trójkątem", dobrymi plecami, brzuchem i barkami. Nogi nieco odstają od góry, ale to jest do zrobienia. Zdjęcia całkiem dobrej jakości, pierwsza fota b. dobra, na drugiej poza która mi się generalnie nie podoba, ale u Ciebie tak bardzo nie przeszkadza bo masz nieduży zadek i [...]

Panowie nie wpisujcie nic dopóki nie skończe. Panowie minęło dwa tygodnie przygotowań,więc pora na małe podsumowanie.Zdjęcia,które wrzucam poniżej pokażą wizualną zmianę.natomiast ja ze swojej strony mogę napisać kilka słów co do moich odczuć. Waga tak jak pisałem kilka dni temu zeszła jakieś 1,5kg.Cieszę się że póki co nie widzę tego ubytku w [...]

ogólnie rzecz biorąc cały plan masz dobry. Sugestie/rady spróbuj zamienić aeroby na hiit http://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_Upgrade-t383862.html to powinno wystarczająco zaskoczyć organizm by ruszyło. Oczywiście z wiekiem jest trudniej, spada tempo metabolizmu i trzeba troche wiecej się przykłdać, z tym że plusem wieku jest doświadczenie, [...]

[...] coraz bardziej akceptuję moje ciało, postrzegam jest bardziej obiektywnie, a to dla mnie duży sukces, bo wcześniej mówiłam jedno a podświadomie ciągle chciałam zbijać wagę. Zdjęcia tego nie pokazują, ale jak się napnę to mam mięśnia. I wyglądam chyba lepiej nago niż w ubraniu/bieliźnie... %-) Może uczucie dbania o własne ciało sprawia, że widzi [...]

Zrobilem wczoraj zdjecia nUK ale nie moge przerzucic z tel na komp:-(. Tak w ogole na silce na ktora obecnie chodze trenuje tez gosc co startowal w debiutach:-)). Tak ze fajnie bedzie ze bedzie nas dwoch, bo on tez sie na jakies zawody chce szykowac:-)). Jest tez jakis trzeci gosc, ale nic o nim nie wiem. Ten co wczoraj z nim gadalem widzial moje [...]

To looknij czasem do dzialu nasze zdjecia i zobacz co sie tam dzieje jak ktos zostanie oskarzony o branie koksu. Moze bedziesz mial szczescie i zobaczysz o co mi chodzi zanim modzi usuna syf.

do działu "nasze zdjęcia" zaglądam niezmiernie żadko wiec eni wiem co tam sie dzieje... widzialem pare razy jednak że bylo napisane "napisz jakie masz wymiary i co bierzesz. i czy dożylnie czy w tabletkach" ale ja nie uznaję czegoś takiego za obrazę ani za atak na koksiarzy. ale dobra nie wiem co tam sie wyrabia wiec si eni [...]

1. Znawca85 Duża masa mięśniowa, najbardziej symetryczna sylwetka ze wszystkich przeze mnie ocenianych. Sylwetce brakuje docięcia - "zamglenie" psuje efekty ciężkiej pracy. Bardzomocno rozwinięte górne partie, dół nie odbiega od nich, chociaż przez brak "szlifu" wydają się na pierwszy rzut oka mniejszy. Dobrze wykonane zdjęcie (może troche za [...]

6 pkt -Znawca85-tu nie miałm zadnych watpliwości-po prostu objawienie kulturystyczne na naszym forum. Obecna forma,choc bez szczególnego przygotowania na zawody-z łatwością wystarczyła wg mnie do wygrania tej kategorii-ogrom miesni,świetne proporcje,harmonijna budowa i właśnie to " Coś". W takiej formie można się pokazać na każdych zawodach-i na [...]

Oczywiście sog. Co myślicie o dodawaniu zdjęcia fightera do wywiadu?

Siemanko. Dopiero wróciłem. Prawie zasnąłem u panny oglądając Troję na TVN. Po tygodniu szkoły jestem wykończony i zaraz uderzę w kimę. Jutro rano skoczę na zakupy i przy okazji zahaczę o solar. Postaram się wstać o sensownej porze, żeby posiłki były zjedzone o dobrych porach. Trening prawdopodobnie o 16:00. Kwestia dogadania się z kumplem. Jutro [...]

[...] amatorskich zawodów będzie tutaj a zawody w z soboty w temacie http://www.sfd.pl/Evls_Prague_Pro_Praga_2015_10_03_najlepsi_Pro_tydzien_po_Mr_Olympia-t1080222.html Zdjęcia z terenu kraju bedą praktycznie online,z Czech kilkadziesiąt bedzie online,reszta już zostanie zamieszczona wieczorem,chyba,że sie poprawił internet w Tip Arenie. [...]

Jasne, rozumiem to jak najbardziej. Ale... akurat zdjęcia z FotoMaraton są moim zdaniem jednymi z gorszych jeśli chodzi o te publikowane w sieci. Ustawiony aparat w jednym miejscu i cyka co sekundę (albo i mniej) zdjęcie. Rzadko kiedy są tam fajne ujęcia, czego nie można powiedzieć, o niektórych indywidualnych fotografach, którzy udostępniają [...]

Patrząc po upływającym czasie nadszedł czas na pierwsze podsumowanie po pół roku @@-) Zakładając dziennik myślałam że ruszę " z kopyta" i będę regularnie utrzymywać plan treningowy, jednak życie weryfikuje nawet najbardziej ambitne plany. W moich odczuciach to tylko ruszenie doopska z kanapy ;-) Zaczęłam od treningu z piłką nr 1, a potem trening [...]

20 marca 2013 odbyły się VI Powiatowe Zawody Power 2013 - zawody w wyciskaniu własnej masy ciała na ławce poziomej. Sponsorami tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power6/1.8.jpg Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]

[...] objętość aero zwiększam do około 55-60 min + coś dodatkowego. W kwestii supli to zjem to co mam i zobaczę jak będzie działać. Teraz zdjęcia tylko proszę się nie śmiać %-) Zdjęcia z 01.09.2015 85-86 kg /SFD/Images/2015/10/15/4edeb3c29d284869a0186237539952ef.png /SFD/Images/2015/10/15/ed610a56981a4dc49f043452fa36b206.png [...]

Poprosilem żone o zrobienie kilku fotek pleców w celach dokumentalnych. Oczywiscie światlo, pozycja i kąt zdjęcia niekorzystny. /SFD/2019/3/4/3d7af9ce21e04a68a8c07a14358db4c8.jpg /SFD/2019/3/4/e88a94e97ad34a3399e05e2d76d03175.jpg