kreatyny

[...] wasze proponowane zmiany, tez nie wiem jak moj organizm zareaguje na suple dlatego nie chce rowniez przesadzic z nadmiarem 'stuffu'. Oczywiscie jesli moge wydac 100 zl mniej i rowniez zakupic calkiem przyzwoite produkty to czemu nie Dlatego czy do kreatyny dodawac jakiegos bonusa typu mass xxl itp . Czy zachowac sobie to np na nastepny cykl

[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mam zamiar brac monohydrat kreatyny CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-01-01 20:42:19

tylko nie kupij reactor pro 3(strata kasy) treca daje troche siły tez ma jabłczan kreatyny ale masy ni h*** kumpel brał to siła owszem ale nie masa ja polecam biogenix cell pump i do tego jakis normalny mono i gites bedzie ziomek odmenie na tym jedzie to jak szalony walimasa a o sile juz nie wspomne Pozdro

jak sie martwisz to zacznij cykl po badaniach, choc watpie, ze beda one robione pod wzgledem zawartosci kreatyny we krwi

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + Stacki kreatynowe: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

Mam teraz dylemat bo niby bezpieczne ale skutki uboczne odczowalne a to dopiero moj 3 cylk i nie wiem czy takich produktow nie lepiej przyjmowac na kolejnym cylku. No i jak sprawdzam kreatyny o ktorych sa same pozywytne opinie typu "najlepsza" np. x-pand albo storm to nie maja bety w skladzie. DObra dzieki za odpowiedzi. Lapcie sogi :)

Ale gdzie tu masz skutek uboczny? Beta-Alanina to aminokwas Xpand i storm mają beta alanine. I to nie kreatyny. Już sie nie przejmuj tylko bierz tak jak na poprzedniej stronie. Nic ci nie będzie.

BCAA 300g (ok 90zl) - np mega caps 1100 olimp jabłczan cytrulliny (ok 90zł) - np. aero2 biogenix 200 kaps jabłczan kreatyny (ok 40zł) - np. cm3 180 kaps carbo 2kg (ok 35zł) - biogenix thermo speed extreme 2x30 kaps (ok 30zł) olimp to zestaw bardziej niż kompleksowy, po ktorym nie przytyjesz, będziesz miał więcej energii, zwiększysz maksymalnie [...]

jak wspomnieli przedmowcy, pattrzac na to co jesz wymaga jedynie ukierunkowania Twoja dieta, pod to czym obecnie sie zajmujesz, nie potrzebujesz kreatyny i bcaa ktore sa wykorzystywane strcte w sporcie. bialko moze zostac jak bedziesz potrzebowal polatania diety. mozna pomyslec natomiast nad omega 3, wit d3 czy jakims kompleksem;-)

Do kreatyny bierz dekstroze i glutamine.. Powinno byc dobrze

od l karatoniny spuchłas może od kreatyny aeroby dodaj i może na nogi sprubuj tak jak na gure mało powturzen duży cieżar

A jakbym się skusił na Shotgun + Green Magnitude to jak by wyglądało dawkowanie? I czy potrzebna by była jeszcze pojedyńcza forma kreatyny czy juz zbędna?

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic :) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - Ma forum wyczytałem, że bierze się ją codziennie, więc nie wiem o co w tym pkt. się rozchodzi 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Bardzo ciekawe badanie, bo w końcu dowodzi efektu, który niejednokrotnie wspominali moi znajomi - pobudzenia po większych dawkach kreatyny.

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie [...]

pij wtedy kiedy chce Ci sie pic, a zeby zwiekszyc dzielanie kreatyny, pilnuj michy, przykladaj sie do treningu i wypoczywaj odpowiednio dlugo

BPL a Twoim zdaniem 38 w łapie i 100 na klate to jest mało?? Już i tak sporo osiągnął. Człowiek niećwiczący za cholere nie wycisnąłbym własnej wagi. I pisałeś, że można na sucho osiągnąć ogromne efekty, czyli nawet kreatyny ma nie brać?

Jak do kreatyny nie jesteś przekonany (rozumiem że traktujesz ją jakoś trochę zbyt silny wspomagacz) to trochę śmieszy mnie, że zakupiłeś Venoma w którym diabeł jeden wie co siedzi Venom jak na pierwszy spalacz jest dość silny. Może komuś odsprzedaj lub zostaw na później a na początek weź coś trochę bardziej light'owego. Poza tym tego tłuszczy nie [...]

ogolnie prosilbym o wszystkie informacje wazne przy stosowaniu kreatyny , jak np. picie wody.

da sie;-) daj codziennie 5g jablka, a PP tylko przed treningowo i zobacz ile ci braknie kreatyny i dokup mono