kreatyny

No-Xplode - poprawia komfort treningu + dobra pompa Jeśli chcesz koniecznie No-Xplode to jako stack przed treningowy do tego np. HP samo lub z wolną formą kreatyny.

juz lepiej pojedyncza forme kreatyny

Kase z kreatyny wydaj lepiej na dopiecie diety, bedzie korzystniej niz sama kreatyna ;-)

Bardziej na organizm, ale alkohol osłabia też działanie odżywek białkowych czy kreatyny..

narazie idzie mi ok nie mam żadnego zastoju. Ale najbardziej zależy mi na sile. Jest jakiś specjalny rodziaj kreatyny na siłę?

Co do kreatyny na sile to juz nie moja dzialka ale odnosnie treningu jest trening FBW na sile . Moj art gdzies na pierwszej / drugiej stronie powinien lezec. Skuteczny i bez odyzwek. pozdrawiam

jw faftag!! stack poprawi ci jakosc treningu dzieki dodartkom bedziesz czuł pompe przypływ energii, jednak ekefty po cyklu na stakach jak na innych formach kreatyny będą podobne!! 2 cykl to polecam ci cm3/tcm spróbuj tego możesz połączyć z mono

Ani to ani to!! wydasz kase na marne naprawde koles. Najlepszy jest zwykly monohydrat kreatyny mikrorozdrobniony razem z dekstroza!! do tego dobra dietka..

A reszta suplementów? Jakie firmy? A i odnosnie Kreatyny to co myslicie o tej z Hi Tecu? MrBUBU

Mam 925g Xp i 90g kre, nie chcialbym zeby z nadmiaru kreatyny w organizmie zostala ona wydalana, moim celem jest zbudowanie dobrej jakoscvi miesnia.

[...] na koncie w sklepie dane zamówienie nawet nie istnieje. Wiem tylko tyle że przesyłkę dostałem 18 kwietnia. W paczce były 4x econo, 3x TCM z RX Golda, 2x Betka z SFD i blister kreatyny z Olimpa + gratisy. Zależy mi na tym gdyż brakuje mi kilku pkt a z finansami krucho obecnie. mam nadzieję że jest jakaś możliwość odnalezienia tego zamówienia.

DT 10g DNT 5g kreatyny wystarczy arginina na początek wystarczy

Tak jak powiedziałem 4x 5g przez tydzień? Raczej nie będę cyklicznie stosował kreatyny. Zamierzam raczej brać z dwa miesiące DT:10g, DNT:5g. A później zejdę do poziomu, że w każdy dzień będę brał 5g i będę już cały czas stosował kreatynę.

na dobra sprawe to bedzie tylko mmi przerwa - nie klasyczna - w suplementacji kreatyna poprostu troche kreatyny zostanie zuzyte i bedzie jej mniej w miesniach nalezy pozniej znow podbic jej poziom do pelnego

Dobra mialo byc bez kreatyny ale coz :) Mam tak: Beta alanina 500g Cyto cell Nitro caps Bcaa tst Planuje to brac tak: DT Przed treningiem 5g bcaa 6 kapsow nitro 5g beta alaniny (nie wiem czy rozbijac na 2 porcje) po treningu cytocell 5g bcaa Dni nie treningowe (1 dzien w tygodniu ) Rano: 3 kapsy nitro 5g ba wieczorem cytocell cos byscie [...]

Glukoza jest kiepskim transporterem kreatyny jest niczym samochod bez kol :P Spelnia za to inna funkcje a mianowicie uzupelnia glikogen w miesniach po treningu. Bardzo dobrym transporterem za to jest tauryna . Pozdro

glukoza nie jest transporterem kreatyny

bierz dalej , tak dlugo jak bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny

[...] jeszcze do tego cell pump + mono i byłem w niebo wzięty. Autentycznie w 2,5mc wskoczylem ze 100kg (2x) na wycisku ( po rocznej przerwie) na 146kg !! Wymiary +2cm na łapach . Trudno mi powiedzieć odnosnie twojego pytania bo Tauryne praktycznie non top wcinam a teraz dorzucilem Glutamine, Hmb, Aminy i kreatyny dwie i bylem bardzo milo zaskoczony.

Kreatyne - jabłczan kreatyny i ZMA (chela MZB) lub Magnez (chela Mag b6 albo Filomag b6) przy redukcji i dużej ilości kofeiny bardzo rośnie zapotrzebowanie na te minerały Witaminki Np. Daily Formula z Universala, Multi Pack 46 z Treca albo Olimpowskie Witaminy Na początek : 1- Dieta Redukcyjna x 2- Trening Siłowy x 3- Trening Aerobowy x 4- [...]