kreatyny

Na pewno kupie BCAA, zastanawiałem się nad AAKG, no i chcę kolejny cykl kreatyny :) I nie wiem kiedy mogę wrzucić booster teścia.

no a co może od kreatyny i hmb ? spalenia tkanki tluszczowej i przerobienie jej na miesniową.

Mix białkowo węglowodanowy(posiłek)-pobudza insulinę, transporter kreatyny.

[...] bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim jedyny 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna bcaa bialko vitaminy omega 9) ilość dni wolnych od kreatyny 20 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest narazie malo wegla bialko i tluszcz na [...]

tylko nie chce za bardzo już kreatyny brać

pewnie ze tak crevolution to stack kreatynowy- rozne formy kreatyny +transportery porzadny cykl na stacku wejdzie Ci bardzo dobrze cykl ciagnij okolo 50 dni bialko jak uzupelnienie diety

crevolution jest to ester kreatyny i kazde bialko mozesz brac przy kreatynie zalezy jakie braki w diecie tyle ze jesli bialko bedziesz robil z mlekiem to wtedy przynajmniej 30 min. musi byc przerwy miedzy kreatyna a bialkiem

NOZ IV raczej nie ma kreatyny

Nox pump nie ma chyba kreatyny ale juz nie pamietam bo dawno temu brałem

na Twoim miejscu bym się nie zastanawiał tylko dodał pojedynczą forme kreatyny np. mono koszutuje grosze. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-04-30 17:36:46

a jak nie jabłczan to tańsze jest mono i również się sprawdzi ;-) Najczęściej polecane kreatyny: 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html [...]

HMB nigdy nie powinno stanowić podstawy cyklu. Moim zdaniem jest to suplement w pewnych określonych sytuacjach bardzo pomocny i skuteczny, ale na pewno nie podstawowy. Jeśli chodzi Ci o siłę/masę to podstawą są przeróżne rodzaje kreatyn i staków (czyli mieszanek kreatyny z substancjami transportującymi ją i ułątywiającymi wchłanianie).

od kumpli słyszałem, i na jakimś forum to było już. bo niby mleko zawiera laktoze (nie wiem czy dobrze napisałem) i tłuszcz co spowalnia wchłanianie kreatyny

[...] AAB (Creatine-Alpha-Aminobutyric Acid matrix) Glutamine AKG 2000mg Muscle cell uptake matrix 950mg Di-calcium phosphate Cinnulin PF Di-potassium Phosphate Di-sodium Phosphate niech ktoś obcai ten skład bo ja się nie znam zabardzo i czy rzeczywiście ile jest w porcji 16g kreatyny...??? Zmieniony przez - palimarnyy w dniu 2012-10-03 14:55:39

To już sam nie wiem. Ponad 4g krety jest czy tylko 3g ?:P Dodawać cos do tego cellmassa po treningu kreatyny w takim razie czy nie?:P

za dużo już kreatyny w stormie masz juz 5g i w assaulcie też.

wez jablczan kreatyny np : crea fusion z olimpu. Duzo trenuj ....

bo i tak wyjdzie ok.10g kreatyny dziennie waga autora:70kg myślę, że starczy taka dawka dzienna

nada się miarka z bcaa, licz tak ze 10 ml (cc) to 5-6g kreatyny ja ze swoją pierwszą kreatyną poszedłem do apteki by pani mi zważyła ile ma jedna mairka %-)

za malo za mało musisz dokupic jeszcze kreatyny Kup np. jakis jabłczan lub mono jak masz mniej kasy to zrobisz ładowanie pzdr.