kreatyny

Lodziak jaki ma cel stosowanie kreatyny podczas cyklu, bo widziałem, że tak napisałeś w innym temacie? Jeszcze pytanie odnośnie aschwagandy, jak oceniacie ten suplement? Zmieniony przez - sooql w dniu 2017-11-30 22:10:50

Lodziak jaki ma cel stosowanie kreatyny podczas cyklu, bo widziałem, że tak napisałeś w innym temacie? Jeszcze pytanie odnośnie aschwagandy, jak oceniacie ten suplement? Zmieniony przez - sooql w dniu 2017-11-30 22:10:50 Mozna by pisac i pisal, ogolnie wklep sobie w google ATP i poczytaj.

Plus to ze ja nie schodze z cyklu :-) Chodziło mi o cykle kreatyny ;-)

ja tam polecam robić przerwy od kreatyny. jak jest mega zastój to fajnie zarzucić puche i zawsze coś ruszy. już nawet nie chodzi o jakieś aspekty biologiczne, lekko siła skoczy to placebo też po robi swoje ;-)

Kiedy jeszcze bylem na etapie kreatyny czyli lata temu robilo sie cykle po 8 tyg on/off, nawet na opakowaniach to pisało :-) czyli ze co, lepiej lecieć stalą suplementacje? Nie wysyca sie tym receptorow? Widze ze na przestrzeni lat postrzeganie niektórych kwestii zmienia sie całkowicie :-) Poczytaj o uzupełnianiu atp

W takim razie zaczne od mniejszej dawki kofy 20mg oxa + 200mg kofeina + 5-10g kreatyny i tak 3 razy dziennie Zanastawiam sie tylko czy dawka 60mg oxy na pierwszy kontakt z tym srodkiem nie bedzie zbyt duzy, bo czytajac zagraniczne fora przy 40mg juz ludzie maja masakryczne backpumpsy. Zmieniony przez - EstetykaToPodstawa w dniu 2018-06-01 [...]

Wahania odczuwam tak, jak pierwszy raz się przywali testosteron w życiu tylko mniej. No nie mów, że nie czujesz, jak teściu się w krwiobiegu rozchodzi. HCG czuję po 2-3 dniach dopiero, że coś się dzieje z jajkami. Kreatyny w ogóle nie czuje. Swego czasu musiałem kabergolinę codziennie podawać, a nie co 3 dni, jak jeszcze sterydów nie stosowałem, [...]

Wahania odczuwam tak, jak pierwszy raz się przywali testosteron w życiu tylko mniej. No nie mów, że nie czujesz, jak teściu się w krwiobiegu rozchodzi. HCG czuję po 2-3 dniach dopiero, że coś się dzieje z jajkami. Kreatyny w ogóle nie czuje. Swego czasu musiałem kabergolinę codziennie podawać, a nie co 3 dni, jak jeszcze sterydów nie stosowałem, [...]

A jakie są normy kreatyny? Nigdy się w to nie zagłębiałem. a sa jakies ??? przeciez kreatyna tylko dziala na ATP.... a moze sie myle i faktycznie mozna na niej spuchnac :D Zmieniony przez - BigYorkie1488 w dniu 2018-09-08 21:41:39

Wahania odczuwam tak, jak pierwszy raz się przywali testosteron w życiu tylko mniej. No nie mów, że nie czujesz, jak teściu się w krwiobiegu rozchodzi. HCG czuję po 2-3 dniach dopiero, że coś się dzieje z jajkami. Kreatyny w ogóle nie czuje. Swego czasu musiałem kabergolinę codziennie podawać, a nie co 3 dni, jak jeszcze sterydów nie stosowałem, [...]

Ze jeszcze kreatyny i hmb w zastrzykach nie zrobili to się dziwie :D

Ze jeszcze kreatyny i hmb w zastrzykach nie zrobili to się dziwie :D esafosina poczytaj kreatyna dożylna :-)

[...] sobie zrobił w tym czasie przerwe od spalaczy (efedryny itd.), długich aerobów itd.. i dalsze 30 dni na stacku zapodałbym thyrotherm którego mam jeszcze sporo i dokupił bym jakieś BCAA , glutamine jako antykataboliki myśle że po tym wszystkim mogłoby być już nieźle , zwłaszcza że dawno nie brałem kreatyny , więc mogłaby dobrze zadziałać pozdr.

3032585 (1:15) czesc 3032585 (1:15) ja mam pytanko 3032585 (1:15) jestem z forum PAWEL (1:15) tak 3032585 (1:15) po ilu dniach powino byc widac efekty kreatyny 3032585 (1:15) PAWEL (1:16) roznie 3032585 (1:16) tzn 3032585 (1:16) PAWEL (1:16) zalezy od organizmu 3032585 (1:16) biore juz 7 dni PAWEL (1:16) genetzki diety PAWEL (1:16) ile [...]

a ja już jestem po 10g kreatyny, 60g carbo i 4 tabsach tauryny ;E i nową dietę + trening zacząłem

[...] do pewnej ostrowii to moze wezme 3-4 kg Gainer2 Vitalmax też coś koo 3 kg o ile to ejst 3:1 omega 3 do tego i siakieś witamminki no i dieta / trening na treningu zmniejszam ilośc powtózeń 12,10,8,6 coby większym cięzarem mahcać 40-50-60-70 klatka np i dojść w osatnim tygodniu do 50-60-70-80 nom a na styczen mono kreatyny se koopie a co

klate tyraliscie?? jaki to byl ciezar, zrob kurva trening na sile to zaraz bedziesz 100 ciskal bez kreatyny nawet

[...] suplementować tauryny poprzez żywność (dodatkowo znaczy ponad normalne spożycie - w celu dostarczenia np 4g tauryny zamiast 2) - tak samo jak nie opłaca się suplementować kreatyny wołowiną a HMB - dziczyzną Skuteczna suplementacja jet wtedy nawet niemożliwa (zważywszy na niską koncentrację w produktach żywnościowych i koniecznośćspożycia [...]

zaczynam jutro cykl i do porcji kreatyny będe brał 1g tauryny popijając to wszystko sokiem winogronowym(domowej roboty) w ilości 250ml czy to wystarczy? czy może dosłodzić sok jeszcze glukozą? nie chciał bym się nabawić hipoglikemi cokolwiek to znaczy ile tak wogóle łącznie tej glukozy wystarczy do tego 1g tauryny??

dobra więc będe robił tak jak mówisz 1g tauryny z rana do kreatyny, a po treningu kreatyna + tauryna+ ok20g glukozy