SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyny

  • kreatyny mono, cell pump. oba tanie i bardzo skuteczne. bcaa w dawce ok 15 gram. super regeneruje. zmęczenie szybko znika.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 2007-01-06 17:16:53 Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki do Diety i treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niektóre firmy (białko sojowe, prohormony, zawyżanie ilości białka). Ale jeśli macie klapki na oczach to cóż.. Moja suplementacja ogranicza sie jedynie do monohydratu kreatyny i ew. jakiejś przedtreningówki i to też cyklicznie (czasami pół roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2016-04-05 19:29:23 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sila (uderzenia), wytrzymalosc, regeneracja. Skutkami dzialania kreatyny bylem zachwycony. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2003-09-28 12:51:19 Liczba szacunów: 0
  • masa,masa,masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2009-09-15 21:16:52 Liczba szacunów: 0
  • UNIVERSAL Natural Sterol Complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    A i zapomniałem dodać iż sterole posiadają b.mocny skład jak na suplement, więc odradzam ci branie ich juz teraz. zaczekaj jeszcze 2 lata i wtedy zakup to np.po cyklu kreatyny

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2004-02-22 00:18:22 Liczba szacunów: 0
  • Pryszcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmmm... też miałem kiedyś ten problem ale sie wyleczyłem tonikiem i żelem benzacne Bez lekarza... A co do kreatyny i odżywek (węglowodanowych i białkowych) to brałem ale mi ten syf nie wrócił... Ale wiesz każdy człowiek jest inny i inaczej reaguje.. (chodź to zwykłe uzupełnienie diety)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2006-08-23 19:16:12 Liczba szacunów: 0
  • Co poleca bogowie !

    Post
    Odżywki i suplementy

    obojętnie która, ważne żebyś miał na dzień 10g kreatyny. W kapsach masz po prostu wygodniejszą formę i trochę większe stężenie. pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2008-08-14 11:26:53 Liczba szacunów: 0
  • Co poleca bogowie !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema, mam jeszcze pytanie mianowicie tej krety 1250 otóż kupiłem już wszystko co miałem kupic, ale mam pytanie piszą tam " 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " Czyli z tegho wynika ze mam brać 2 kapsy przed treningiem i 2 zaraz po, czyż nie tak? Zmieniony przez - JoeMango w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2008-08-14 19:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Kombinacja Suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2017-06-26 15:09:56 Liczba szacunów: 0
  • Mono nie równa sie mono. jakość surowca, wałkowanie producenta, sporo innych czynników. szkoda ze nie zapisałem skanów analizy kreatyny, zobaczylibyście jak sie wałkuję zwykłą kreatynę. zdr.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 2005-12-23 20:27:09 Liczba szacunów: 0
  • "zastąpić węglowodany sokiem" ???????? "ile białka jest potrzebne do jednej miarki kreatyny" ??????? "białko też chętnie bym przyjmował w formie płynu" ....... Jednym słowem : o kur... :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2011-03-20 14:10:28 Liczba szacunów: 0
  • tania kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    a do mnie dzisiaj przyszło 1200g kreatyny vitalmaxa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2004-01-18 23:35:51 Liczba szacunów: 0
  • Pobudzenie...przebudzenie - co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    on pisal ze nie chce kreatyny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2008-06-13 20:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie dobrać suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] xpump, huper fusion, protein 80(olimp), bcaa xtra 7) stosowane wcześniej spalacze hmb 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 7 tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta ułożona przez specjalistów 11)przewidziane [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2010-01-23 16:20:52 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Mega Caps??jak to z tym jest??

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie wyczytałeś że masz zjadać 15 sztuk??? idąc tym tropem zjadałbyś prawie 20g kreatyny dziennie... a po co?? zjadaj 4 szt rano po przebudzeniu i 4 szt przed treningiem... a w nietreningowe 4 szt rano... masz towaru na dłuuuugi fajny cykl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2005-05-01 09:39:03 Liczba szacunów: 0
  • hmb zbędne-nieskuteczne, czytałem gdzieś że godzinę po albo przed zażyciem Kreatyny można spokojnie pić mleko, ale ja raczej odpuszczałem sobie mleko, albo robiłem przerwy zdecydowanie dłuższe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-04-02 12:21:17 Liczba szacunów: 0
  • W teorii laktoza zawarta w mleku utrudnia/spowalnia wchłanianie kreatyny, dużo o tym czytałem ale nie potrafię wysnuć konkretnych wniosków, bo jedni mówią że to nie ma takiego dużego znaczenia bo Kreta i tak się wchłonie, ale trochę dłużej to zajmie, a drudzy że nie powinieneś pić mleka i basta bo to ma znaczenie. Ja sam mleka unikałem jak pisałem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-04-02 13:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, raz dziennie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a sory, zakręciłem się tym 250g wody zamiast 250ml i myslalem ze tyle masz kreatyny ;-) dokladnie 600g wystarczy na cykl, a jesli chodzi o tą wodę to smiało nawet w 50-100ml mozesz robić lub wsypać do buzi i zapić łykiem - jak Ci wygodniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2015-09-23 21:21:48 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze odżywki dla piłkarza 18 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słyszałem też o jabłczanie kreatyny, że to też będzie dobry wybór. Możecie mi chłopaki wyjaśnić "po polsku" różnicę między tym a monohydratem? ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2013-12-08 16:55:54 Liczba szacunów: 0
  • również polecam kreatynę Scitec'a: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html forma proszku właśnie bez takiego uczucia piasku Tylko nie rozumiem nazwy tematu. Szukasz kreatyny i białka czy tylko jednego z dwóch %-) Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-06-26 09:36:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2015-06-26 09:25:29 Liczba szacunów: 1