kreatyny

a co powiecie o nowosci kreatyny kreatyna AAKG , podobno jeszcze lepsza niz ester. Ja bralem jal , dobre efekty po niej mialem+ pompa.Ten typ kretki to to samo co mono+NO.

ambroziak- nie wiesz moze gdzie moge znalesc wiecej inormacji na temat tych dwoch typow kreatyny??

To opłaca sie brać ten etyl kreatyny, czy nie?? Cena nie gra roli Pozdro

W sprawie dawkowania CrESTER Estryfikowanej wersji kreatyny etylowej tj CrESTER można używać w dawce do ok. 4-4,5 g ,dla wagi powyżej 100-110 kg nawet do 5 g. Inaczej sprawa się ma z estr. kreatyną metylową-tutaj nie wskazane są większe dawki 2g Bx

Bardziej doświadczone dzieciaki nie używają kreatyny do łapania wody - byleby koszulka się opinała

przed treningiem cell pump po treningu etyl kreatyny -bezapelacyjnie

Zebrałem jeszcze trochę nowych opini ze Stanów. Ester i jabłczan królują!... Jest już w kioskach SdW - tam jest bardzo długi i wyczerpujący artykuł o estrach kreatyny.

Lepiej zmień miejsce schowku tej kreatyny,nie daj Bóg komp sie zepsuje,zaniesiecie do naprawy i dopiero będzie ZONK Jest jeszcze jedna opcja,którą testowałem,nie w sprawie siłowni,ale wkurzyli mnie rodzice - nie wracaj na noc do domu,kup sobie jedzenie i śpij po kumplach albo gdziekolwiek,to zrozumieją

To w jakiej formie mam jeść te jajka? Na surowo? i czy gdy wezmę 50 g glukozy do kreatyny nie obleje mnie tłuszczem?

Jak do tej pory na czysto nie licząc odżywek. Brałem jak do tej pory 500 gram monohydratu kreatyny od vital max. 500 gram nitrobolonu 2 powder Za SAA itp nie mam zamiaru się łapać. Bo ćwiczę głównie dla sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia. Nie z powodu kompleksów czy chęci osiągnięcia super masy lub wyglądu. Tak więc oto mój obecny [...]

po dawkowaniu 'klasycznym' kreatyny zrob wieksza przerwe imo np. 2-3 miesiace

[...] jest, nie biorę teraz żadnych suplementów i innych proszków, muszę wiedzieć w 100% ile wart jest organizm, jakie są moje możliwości teraz o 3+tygodni nie biorę nawet kreatyny nogi trochę spięte są chociaż nie zapominam o rozciąganiu po treningach, jutro zrobie siłownie, ale nogom chyba dam odpocząć, bo 3 dni pod rząd dostają, macie też [...]

[...] po treningu 100g),a z posiłku 6 wyeliminuj tran. Dostarczasz także za mało białka konieczna jest jakaś odżywka białkowa najlepiej matrix, pod żadnym pozorem gainer. A co do kreatyny to na co ty jeszcze czekasz aż będziesz miał tyle lat co Twój Ojciec, proponuję Cell Pumpa Biogenixa ja na nim w miesiąc zrobiłem 3kg i 1,5cm w łapce, a teraz [...]

[...] ryż ogranicz a zamiast niego wstaw piersi z kuraka też miałem problemy z łapaniem masy, dopóki nie zacząłem jest piersi i brać izolatu, efekty przyszły momentalnie co do kreatyny to osobiscie nie jestem za mono z powodu retencji wody i spadków, proponowałbym zacząć od jabłczanu np olimpa co do Twojego ojca to myśle, że to machanie nie ma na [...]

[...] z naszego rządu z ziemistą cerą, operowaną śluzówką i rozj**anymi dziąsłami xD A przed walką ściecha mogła go tylko podładować. W ogóle, Serra-Longo Team ostro jedzie na soczku. Serra to non stop wygląda jak kwadrat, a Weidman raczej nie spuchł na gębie od kreatyny. Żeby mu to pieprzenie o koksie nie wyszło bokiem po niezapowiedzianym teście.

mysle ze wazne jest utrzymanie odpowiedniego stężenia kreatyny we krwi wiec biorac połowe porcji w dni wolne bedzie spelniony w/w warunek wtedy gdzies po tygodniu (tak sie domyslam a raczej jestem pewien) DETONATOR pokaze pelna swoja moc

jestem glosem tlumu tak btw to wiecie ile detonator ma kreatyny w porcji? pi razy oko chociaz?

jabcok wiesz moze kiedy beda podane dokladne ilosci kreatyny, bcaa, no boostera w detonatorze ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-24 20:06:11

fakt 159 zl to cena niby spora ale biora pod uwage to co on w sobie ma to cena jak najbardziej OK. zamiast odzielnie kupowac Aminokwasy bcaa kreatyny no itd. wszystko mamy w jednym preparacie i niby wszystko bylo by ok JAKBY W KONCU PRODUCENT PODAL ILE CZEGO JEST W DETONATORZE ! ! ! ! ! bo w gruncie rzeczy wiemy ze dziala, ale co jemy nie [...]

soltys88 - ahah to samo pomyslalem odrazu :>> ile to ma Kreatyny w sobie ? cos sie stanie jak wezme to + no xplode ? :>>