kreatyny

jesli szukasz smacznego i doskonalego zrodla kreatyny - faktycznie Creatine Xplode sprawdzi sie wybornie a jesli pelnego stacka przed trenigiem daj sie pogryzc REDWEILERowi :-)

Przy wyborze kreatyny kieruj się ceną ;)

Tylko kreatyny dalej ćwiczysz i Trzymasz Dietke Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 13:27:56

Ester z Biogenixa chyba wielu obecnie uznaje ze najlepsza forme kreatyny

po pierwsze jesli juz to PLECY a potem bic. jesli nie chcesz zmarnowac kreatyny - ja bym robil cykl silowy. - jesli twoj staz na to pozwala.- grupa 1x tydzien styka

Kurcze nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi :), dzięki chłopaki poczytam o Argininie, a co do kreatyny wydawało mi się że nasz organizm w małych ilościach sam ją produkuje...

[...] z dostarczenie odpowiedniej ilości węgli/kcal w diecie... Ty zapewne nie masz jeszcze odpowiedniej wiec mija sie to z celem/nie znasz braków... ułóż najpierw prawidłowy jadłospis... Co do kreatyny to za wcześnie jeszcze , nie będziesz w stanie jej prawidłowo wykorzystać..zacznij jeść i trenować jak należy a na resztę przyjdzie jeszcze czas...

Zależy jaką odżywkę. Mówiąc "odżywkę" na myśli mam produkty typu gainer/białko/carbo. Od takich nie robi się przerw chociaż gdy mają one pewne ilości kreatyny w składzie to warto zrobić przerwę. Pozdro

...ja nie musze probować/znam działanie kreatyny, znam argininy, znam hmb/ i wiem, że zadziala b. dobrze. jednakże połacze to jeszcze z kreatyną/cyklicznie bo cykl na kreatynie nie może trwac tyle co suplementacja hmb/... więc myslę, że półtorej porcji hmbolonu i jedna porcja KO "pokopie" mnie jak nic...- nawet jestem tego pewien...

ja również odradzam 4 i 5 - hmb na krótkąmetę i jeszcze bez kreatyny jest mało skuteczne, a prochormony to strata kasy!

Najpierw zrob cykl na tych stackach, a po ich odstawieniu zastosuj jakis NO Booster, moze byc Nitrobalon, choc lepiej by bylo jak bys zapodal jakis bez kreatyny w skladzie, np. White blood

rozpisal bym ci z tego ze 4cykle ziomek przy twoim stazu.a przy wymiarach i wynikach silowyc jestes idealnym wprost kandydatem DO ELITARNEGO KLUBU MONOHYDRATU KREATYNY.sprawdz w google wyjdzie taniej zdrowiej i lepiej,daje slowo

ja też bym się nie obawiał o zawartość kreatyny w G2 Vitala, jak nie chcesz to gainerów masz całą gamę, mass xxl, mutant mass, muscle juice, do wyboru do koloru

ale co chcesz osiągnąć? gainer słabiutki...kreatyny w nim tyle, co kot napłakał... aminki sobie łykaj, ale nie oczekuj czegoś bombastycznego po nich... przestrzegaj diety, uzupełniaj jej braki tym gainerem (ale następnym razem kup coś lepszego, choćby mass xxl trec'a) i trenuj po jakimś czasie kup sobie kreatynę

TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg to będzie lepsze, Mono lubi pociągnąć wodę, nie u każdego. Skup się na diecie, treningu i aerobach, to to tylko dodatki i to bardzo skromne.

Jabłczan kreatyny Trec CM3 lub stack, np. Green MAGnitude.

Wiele osób pisze bzdury. Jak jedna forma kreatyny może działać inaczej niż druga? Kreatyna działa ogólnie anabolicznie, więc siła i masa idą do przodu.

Ja bym olał już to mono i go nie brał. Duża i mała pucha CP, wystarczą na długi, solidny cykl. Nie widzę już tu miejsca na dodatkową porcję kreatyny.

mi osobiscie najlepiej pasuje porcja kreatyny przed i po treningu

[...] juz brac kreatyne masacre ( co chyba jest bledem branie tak wczesnie odzywek). Teraz staram sie przytyc. W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie zasluga diety oraz tej kreatyny ) Wiec chcialbym sie poradzic kiedy zaczac brac odzywki i jakie, jak dopbierac ciezary i jakie najlepiej stosowac cwiczenia. Ps chcialbym jeszcze urosnac dlatego nie [...]