SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyny

  • MolderDist - metamorfoza

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] trening o 360 stopni to bylbys w tym samym punkcie a tak serio to niezle jak na twoj wiek oczywiscie-ja w twoim wieku uczynilem najwieksze postepy w lato! pamietam jaki zapalony bylem wtedy,nie to co teraz zartuje oczywiscie,ale moglbys robic wieksze postepy! i mysle ze za szybko od kreatyny zaczales,ale to twoj wybor powodzenia na dalszej drodze

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 20:04:56 Liczba szacunów: 0
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    nigdy krety nie brales? jak nie to zlapiesz min 5 kg tylko wody duzo musisz pić. Siła idzie bardzo dobrze moge ci rozpisac jakie estry kreatyny masz brac

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 08:11:37 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBYUJE SZYBKIEJ POMOCY! PROSZE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] polega na tym, że leżysz na plecach, sztangę trzymasz w górze, nad klatką - tak, że gdy zegniesz ręce w łokciach to dotykasz sztangą do czoła, lub lekko za głowę. Zobacz w atlasie ćwiczeń. Gainera radzę brać po treningu, z kreatyną bym się wstrzymał jak najdłużej, a dekstroza to zwykła glukoza, będąca w zasadzie tylko wsparciem dla kreatyny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2006-03-25 22:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Plakaty, gdzie pytać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W sklepach z odżywkami są ja zawsze kupuje dla zmyły Blistr Kreatyny albo Batona proteinowego i biore po 3-4 plakaty

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 00:00:37 Liczba szacunów: 0
  • ocencie moje "zasady"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno pytanie, biorac kreatyne w dzien nie treningowy tylko raz 5g a w dzien treningowy dwa razy 2x5g to cykl 5 tygodniowy przy cwiczeniu 3-4-3-4-3 w tygodniu wyniesie mnie 255g kreatyny, jakbym przedluzyl do 6 tygodni to i tak okolo 300g czy to nie za malo jak na 3 cykl ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2003-11-07 19:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozwiązać problem dzieci SFD?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] sprzed nosa zabiore jakiś mega zestaw . " Po pierwsze widać, że masz myślenie sezonowca. ---> zrobić coś jak najszybciej, nie patrząc na żadne porady. Po drugie nie startuje w testach. Po trzecie młody jesteś, zero doświadczenia. A co do kreatyny - szamaj dużo bo jest tania NO comments, dzieciaku zostań na tym drugim forum o terrariach

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 16685 Data: 2007-01-25 07:48:22 Liczba szacunów: 0
  • Grypa testosteronowa

    Post
    Doping

    bo zapomnieli dorzucic wiadra z insa i gh do kreatyny

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 17776 Data: 2009-05-29 18:32:21 Liczba szacunów: 0
  • Steven, przede wszystkim to Ty masz 19 lat, zerowe doświadczenie w sporcie wyczynowym i pewnie najgrubszym rodzajem dopingu jakiego skosztowałeś był monohydrat kreatyny. O ile w ogóle trenujesz coś xDD

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 11:06:00 Liczba szacunów: 0
  • Spam-post dolnośląski :)

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Noo moze i tak. Bo za duzo kreatyny to tez nie za bardzo.. hmm to moze warto tylko dodac do xpanda jakis "pobudzacz" przedtreningowy. AAKG albo cos takiego Mam 200 zł do wydania i mysle caly czas Szkoda ze 1 pucha XP nie starczy na cykl A co do tego ze moge sie przyzwyczaic.. Moze i jest jakies ryzyko ale ja taki [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 18:36:44 Liczba szacunów: 0
  • Spam-post dolnośląski :)

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    co ty za 500% to wole sobie nakupic creayny i na jakis 2 lata mam spokoj ...a tak po za tym mysle zeby wziasc sobi tylko 3 kreatyny w kapsach akurat do lutego i potem redukcja ...

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 17:48:35 Liczba szacunów: 0
  • masówka - prośba o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw zrob przerwe od kreatyny potem mozesz wskakiwac na kreatyne. mozesz dalej pojechac na mono (kieruj sie cena) lub jablku(cm3, vitalmax), lub doladowac jakis nieprzesadzony stack typu hp/xp/nitro2 +mono. jesli masz jakies braki makroskladnikow w diecie to waidomo uzupelniasz bialkiem,gainerem lub carbo. mozesz rowniez kupic jakis preparat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2010-11-03 14:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia (nocny tryb życia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie potrzebnie marnujesz kase na glutamine i ta kreatyne.Kup sobie tani monohydrat kreatyny,ktory jest bardo skuteczny.Wynikow sportowych nie poprawia; -glutamina -tauryna -sterole -HMB -ZMA -CLA -karnityna Po prostu nie dzialaja.Zamiast tego kup sobie wartosciowe produkty naturalne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2011-09-14 11:01:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] grosze, a znacznie ułatwi odblok. Sermy masz dobrze rozpisane tylko nie bierz dawki uderzeniowej clomidu 300mg max 100mg bo to, ani efektywne a przy okazji sidowe . Mono kreatyny i stack przed treningowy możesz wrzucić w ostatnim tygodniu na propie ibrać przez 10-12 tyg łącznie z sermami, ograniczy to spadki, po propie/ te 300mg clomidu to [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 2015-07-01 09:14:12 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol- efekty

    Post
    Doping

    [...] cykl 1-5 30mg ed na metce Razak. Dieta była chyba trafiona w dziesiątke o poszło 5 kg niezłego mięsa i żadnych ozank zalania. Ostatni tydzień zeszłem taperem. Tydzień przed końcem zaczełem jabłczan kreatyny i stack kreatynowy, efekty takie że zero spadków a nawet po tych trzech tygodniach prawie 1 kg na + (oczywiście dieta nadal jest trzymana)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 20:26:54 Liczba szacunów: 1
  • [...] Chciałbym wrócić do starego rozkładu makroskładników, trochę zmodyfikowałem dietę. Moglibyście doradzić, co zmienić, żeby efekty były jeszcze lepsze? Zrezygnowałem z kreatyny, nie liczę kalorii z warzyw (oprócz ziemniaków) i piję odżywkę białkową między treningiem siłowym i cardio. Zacząłem przygotowywać posiłki w pojemnikach, żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 2017-02-26 09:11:13 Liczba szacunów: 0
  • pewnie za dużo kreatyny a tak na serio to teraz ja też będe wracał do treningów bo troche przerwy po kontuzji miałem

    Odpowiedzi: 819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 18:24:22 Liczba szacunów: 0
  • sucha masa,cykl

    Post
    Doping

    hm nie jestem obcykany w saa ale na moj rozum porównujesz 2 inne środki. To tak jakbys porównywał dla mnie mono kreatyny która zatrzymuje wode do hmb. Mete brałem osobiscie i zapewniam Cie trening miałem dobry diete też i gdybym miał zdjecie wtedy i teraz to jest 2 inne osoby. nie było widac wuskularyzacji, kształt mieśnia był całkiem inny.jesli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2010-12-11 19:32:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] to dobry progres ale jak na moje możliwości uważam że to mój osobisty sukces. Gdyby nie ta półroczna przerwa pewnie nie byłoby problemu. Teraz chcę to powtórzyć tylko właśnie mam wątpliwości co do dawkowania bo wcześniej nie miałem Nitroxa i kreatyny, które jak pisałem wcześniej zbyt pochopnie kupiłem, a skoro już są to nie chcę ich wyrzucać.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2017-05-31 11:48:10 Liczba szacunów: 0
  • Mój piesek Dago

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nupel dzieki za pierwszego soga;) A co do wygladu to zdjecie robione miesiac temu,wlasnie wtedy zaczalem cwiczyc na powaznie,a pare dni temu zaczalem cykl kreatyny...jak dobrze pojdzie to cykne jutro foty i zrobie posta "oceńcie mnie" a pozniej za 1-1,5 miesiaca czy jest roznica... Pozdro for all...

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-29 20:26:40 Liczba szacunów: 0
  • RABATY, PROMOCJE, GRATISY

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    ja biore z rana do kreatyny obecnie :-) do pracy 15g i na treningu 15g do wody dodaje :-) w dnt daje 15g rano 15g do pracy i po pracy 10g z kreatyna :-) a tak ogolnie to stosowalem tylko i wylacznie podczas wysilku fizycznego ale nie dawki 5-10g tylko 20-30g :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 22:30:56 Liczba szacunów: 1