kreatyny

Witam, mam pare pytan co do kreatyny. Nigdy nie stosowalem tego srodka. A teraz kupilem 180szt. Olimpa Mega Caps1250. I moje pytanie jast takie - ile mam tego brac? - o jakiej porze ? - czy moge laczyc z magnezem ?

zastanawiałem się co najlepiej kupić aby była jak najlepsza wchłanialność kreatyny, co za tym idzie jak najmniejsza jej ilość się zmarnuje. Co o tym sądzicie?

Witam mam pytanie czy jesli zaczne brac suplement zawierajacy jakis tam procent kreatyny czy to odbije sie jakos na cyklu samym mono(tzn. czy beda slabsze efekty)? edit: wczesniej nie mialem doczynienia z kreatyna

Witam chcialem zrobic sobie cykl z kreatyny bylby to mój pierwszy cykl jaka najlepiej kreatyne do tego kupic i co by jeszcze do tego dokupic z suplementow zeby efekt byl lepszy mam jeszcze odzywke bialkowa!!!

Witam, zamierzam brać kreatyne DT 2x5g DNT 1x5g (50g tygodniowo) razem z Mass Activatorem, który starcza mi na 7 tygodni. 350g kreatyny to Waszym zdaniem w sam raz czy za dużo ? Z góry dzięki. Pozdr

czemu po wyiciu kreatyny i glukozy na wymioty mnie bierze brzuch boli i czemu jak zjem jabłko to tez tak mnie naciaga w sumie nawet całego nie zjem jabłka wystarczy mały gryz

Witam, Jakie witamini powinienem przyjmowac do kreatyny? Chodzi tutaj o konkretne nazwy, gdyz moja wiedza jest na ten temat mała. Chciałbym po prsotu aby mój cykl był jak najbardziej efektywny i bezpieczny. Pzdr

Co mi poradzicie na 2 cykl kreatynow ? -jablczan kreatyny cm3 360caps -cell pumpu 655g + mono vitalmaxu 300g I od razu jakby ktos mi mogl rozpisac dawkowanie cp + mono to byłbym wdzieczny.

Witam mam taki problem nie wiej jak brać kreatyne w dni nie ćwiczące cell pump i gainer VITALMAX CFM GAINER po jakim czasie od wypicia kreatyny można jeść i ile można ćwiczyć na kreatynie zeby dawała efekty

siema...chciał bym żebyście mi pomogli sklecić jakiś zestawik na mase (brałem kreatyny bostery białka itd) mam przeznaczone:)

jaki gainer do kreatyny po cyklu 100 mety??? mam barzo szybka przemiane materii. MCT OLIMPU bedzie dobre??????????????

Witam Mam TM3 Treca (360szt) oraz około 120szt Mono Olimpa. Czy mogę w jednym cyklu - około 10-12tyg połączyć w jednej dawce te dwie kreatyny? np. 3szt TM3 i jedna Mono? Czy można zmieniać proporcje w dawce wychodząc że to kreatyna i to?

siema!! przez miesiac bralem kreatyne+ tauryne + glutamine... ogolnie +10 kg naklate + 1,5 cm w bicu czy moge tydizen po odlozeniu kreatyny zaczac brac TSE ?? i co najlepiej do tego TSE dorzucic?

Witem mam sprawę kupiłem Olimp Kreatynę TCM Mega Caps 300 kaps. i Monahydrat kreatyny z Vitalmax 300 gram jak mam to brać? oda na raz czy pierw jedna a jak się skończy to dopiero drugie?? i i po ile gram??

czy moge po zazyciu kreatyny zazyc weglowodany czy przed czy lepiej nie??tak samo z bialkiem chcialbym wiedziec? Pele

Specjalnie w lutym obniżamy dla was cenę kreatyny - najczystszej na rynku CREAPURE o 15%, nie straćcie tej okazji!!

Posiadam Gainera mass xxl , Jabczan kreatyny cm3 oraz nitro bolon2 i chcem wiedziec czy moge do tego zestawu cos dorzucic zeby jak najszybciej uzyskac pożadaną figure cena nie gra roli nie wiem moze jakąś glutamine dokupic poradzcie cos

Witam. Tak jak w temacie, co uważacie za lepsze do wzięcia Nitrobolon II czy Noz Full Throttle po cyklu kreatyny mono. Generalnie chodzi mi o przybranie na sile. Pozdrawiam.

Witam niedlugo koncze cykl ktory skladal sie z kreatyny mono oraz stacka Red Alert firmy Red Lab, bcaa witaminy mineraly. Co wrzucic w przerwie miedzy kreatyna?? czekam na propozycje z gory dziekuje

Witam mam pytanie dotyczące połączenia kreatyny vitalmaxa z tested zma. kreatyna zawiera 6mg w 10 g a tested zma 15 mg w porcji,czyli razem 21 mg b6 dziennie i mam takie pytanie czy można brać taką dawke tej vitaminy prze około 30 dni?