kreatyny

hm mam troche kasy wiec moze jakas inna forma ? miałem mmono i jabłko. polecasz cos ? wiem że nie ma mocniejszej lub słabszej kreatyny ale może np z olimpu magna power ? wg nich jest troche lepsza

witam, ostatni cykl na mono skończyłem w lipcu, sierpień, wrzesień, październik off od kreatyny i w listopadzie planuje wystartować z jakimś mono + maximize V2 + dodatki w między czasie też by się cos przydało podjeść i tak wymyśliłem sobie bezkreatynowy przedtreningowiec: * 8 kaps AAKG Mega Hardcore Treca (AAKG 3,3g, jabłczan cytruliny 2,2g) * [...]

witam koncze cykl na nitro II ale zostalo mi troche gainera ktory zawiera w sobie kreatyne i pytanie brzmi: kiedy zmniejszyc intensywnosc cwiczen gdy mi sie skonczy nitro II czy jak skoncze tego gainera ktory ma w sobie 1,5 g kreatyny na 100 g??

Witam, mam pytanie dotyczące dawkowania kreatyny OLIMP 1250 Mega Caps, czy waszym zdaniem tak będzie dobrze..? DT:rano 4 caps, po treningu 4 caps DNT:rano 3 , w czasie treningu 3 caps z góry dzięki. pozdrawiam

Mowisz, ze np jak 3g kreatyny i pokaze 3g? Nie, ze co 5g. Znaczy wiem, ze jest napisane do 1g ale czy odrzywki tym dobrze sie wazy?

[...] olimpa 1250 mono i pytanie: Czy robic faze nasycenia i jezeli tak to jak długa i w jakich dawkach.Słyszałem ze przy dłuzszych cyklach nie potrzeba ale nie miałem od 2 lat kreatyny w organizmie wiec zastanawiam sie co lepiej klepnie;D Co do późniejszego dawkowania zamierzam brac 10g w dt i 5 w dni ntr. Prosze o pomoc i ewentualne poprawki w [...]

[...] i bezpośrednio po treningowo. Arginine - zostaw na umilenie treningów po cyklu. Glutaminę - najlepiej komuś odsprzedaj, jest ona zbędnym dodatkiem. Dokup pojedynczą formę kreatyny, bo w tym ultralifie jest śmieszna ilość 1,5g na saszetkę. Nox pump około 30 minut przed treningiem na względnie pusty żołądek. Vitamiki - jeśli to vitamin multiple [...]

bo to produkt typowo przed treningowy tylko. ma malo kreatyny i ogolnie traktowalbym jako dodatek do cyklu anizeli cykl sam w sobie.

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=GAINBODY%2030%20MACHINE%20MAN jaka forma kreatyny cie interesuje?

witam, mam 18 lat, staz 1 rok, cel masa. wlasnie biore szosty tydzien kreatyne cm3. mysle ze teraz zrobie sobie tydzien przerwy od treningow i kreatyny, zmienie troche cwiczenia i od poczatku listopada znowu pocisne z 6 tyg na cm3 ale chcialbym dodac mutant mass bo mam kickboxing 2 razy w tyg i troche mi uciekaja kalorie. nie wiem jak dawkowac [...]

[...] białko 5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać. 6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w jakiś No Booster bez kreatyny. Prośba o pomoc bardziej szczegółową bo już mam oczopląs od czytania i kombinowania z tym wszystkim.

[...] już wielu,a skoki siły odczułem dopiero dzięki stackom(cell pump i storm).Przez długi okres czasu myslałem że naleze do tej garstki ludzi,która nie jest podatna na dzialanie kreatyny:/Wiem że to głupie ale tak mam.Może to nastepstwa tego że jak się przygotywowałem na AWF to na lepszą kondyche wziełem właśnie mono?;p.Prosze bez smiechu,nie znam [...]

[...] i nie pijesz. Nic nie pijesz. Jeśli po południu masz więcej niż 1,5 kg nadwagi to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem zjadasz większą ilość kreatyny, która działa przeczyszczająco. Wcześniej musisz sprawdzić jaka to ilość i po jakim czasie cię pogoni. Żebyś się nie spóźnił z wypróżnianiem na moment wagi i startu! [...]

jezeli masz rezygnowac z kreatyny i podst.supli to lepiej nie kupuj bcaa i glutaminy. A co do Ostrowii to wiem co to za bialko, to z mleczarni podalem jako przyklad ze gdy chcesz oszczedzic na inwestycji w swoje ciało to Twoja sprawa. Znam goscia ktory mial do sprzedania kilka kg tego bialka (ostrowii) i powiedzial ze juz nigdy go nie kupi.

Dodam swoje 3 grosze na temat no-boosterow wolnych od kreatyny miedzy cyklami. W moim odczuciu jest to doskonale uzupelnienie kompletnej suplementacji i diety, czyli pozwalamy sobie na taka przyjemnosc tylko i wylacznie wtedy kiedy dieta jest dopieszczona i mamy dodatkowoa kase na no-booster. Ostatnio zauroczyl mnie White Blood myslalem ze na [...]

Losvato No Bostery traktuje raczej jako dobry dodatek do kreatyny, ale pomiędzy cyklami nie uważam ich za godne uwagi. Choć pewnie są ludzie którzy dobrze sie na tym bawią. Litwin jezeli masz typ budowy endomorficzny, to powinieneś robić aeroby przy budowaniu masy. Czy to będzie 2-3 razy w tygodniu lub więcej,zależy od tego jak twój organizm [...]

[...] białkiem. Norysek aktualnie stosuje mono - jesli dbasz o diete to nie zawazy na jakosci mieśnia. Jedynie jesli masz do tego tendencje to moze Cie podlać wodą - stąd złudzenie ze miesnie tracą na gęstosci. Pozniej gdy odstawisz, to woda zejdzie a miesien bedzie wyrazny i wiekszy od stanu sprzed cyklu (jesli dobrze wykorzystasz moc tej kreatyny)

Jacku co myslisz o przyjmowaniu kreatyny na noc (Nie tylko mono, ale np jablczan)? Niektore strony/sklepy internetowe rekomenduja takie rozwiazanie.

[...] zmniejszeniu napięcia powierzchniowego tłuszczu, w mitochondriach może dochodzić do tworzenia większej ilości rodników fosforanowych. Te z koleji to początek do syntezy fosfokreatyny, poprzez połączenie wyzej wspomnianych i kreatyny którą zarzywasz(to tak w skrócie). Reasumując: możesz spalać większe ilości fatu i zwiększać mase mięśniową poprzez [...]

[...] wszystko juz wiem tylko z ta kreatyna niestety nie wyjdzie na tym cyklu bo ostatnia porcje bralem w piatek od przyszlej srody zaczynam cwiczyc 2 tyg. wprowadzenia przerwa od kreatyny wychodzi jakies 3,5 tyg. razem a cykl trwal 7 tyg. wiec chyba bedzie troche za krotko. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Jacku co do tego zebys widzial zadane pytanie i [...]