kreatyny

Bez obaw . Druga sprawa ile takiej kreatyny lata pod szyldem innej firmy to nikt nie wie;-)

[...] innych producentów. Ryzyko zawsze istnieje. Surowiec ten był kupowany przez inne polskie firmy i prawdopodobnie nie bez powodu, nagle duża część z nich nie ma w sprzedaży kreatyny, lub ma tylko jeden smak. Prawdopodobnie GIS ma informacje na temat tego komu producent dostarczał surowiec i będą to analizować. Oczywiście o ile produkty te [...]

daj link do tej nowej kreatyny.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to prawda - slyszalem ze do tej kreatyny mieczyława sproszkowanego dodają ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Dzieki za info.Pytałem o tego gainera, bo gdzieś wyczytałem że spożywanie jednocześnie odżywki z białkiem i krety spowalnia wchlanianie sie kreatyny, a wiec wieksza jej konwersje do kreatyniny.Ale mowicie ze mam sie nie przejmowac tym, tak?

Ale za tydzień też będziesz pić tak? Jak pijesz - to nie stosuj kreatyny, chyba, że mówimy o okazjonalnym piciu.

kreatyny tyle żeby starczyło na cały cykl a mass xxl ile chcesz? im wiecej kupisz na tym dłużej Ci starczy ja osobiście już nie stosuje odżywek , wystarcza dieta i suplementy

300g kreatyny starcza na pożadny cykl mass xxl 3kg powinno ci starczyc na jakis miesiąc,choc to zalezy od braków w twojej diecie btw ja przewaznie tez kupuje u Szymca

Piszesz że celem jest masa więc masa Nie mozna mieć wszystkiego ale nie chodzi też o to że jak masa to masz zalany brzuch jak u jakiegos grubasa. Cwicz na mase i po treningu mozesz dac awero 15 - 30 min. W nietreningowe daj aero po 60 min. Skoro masa to diete na mase musisz miec koniecznie...przy redukcji jak ktos nie wyliczy to jeszcze nie ma [...]

ilość nie ma znaczenia zawsze mogę dokupić . co do kreatyny , w dni trenigowe . z rana 4, przed trenigiem 4 i po trenigu 4 ? dobrze rozumiem ? a w dni nie trenigowe 4 z rana i z w porze trenigu ?

cytrynian i pirogronian - te kreatyny wypusci niedlugo olimp na rynek wiec jak chcesz to sie wstrzymaj z kupnem a tu masz troche wiecej o tych kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56320 Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

Obydiw kreatyny zarówno Olimp 1000 jaki i Ultimate są bardzo dobre Jednak z własnych doświadczeń polecę Ci Ultimate masz za 50 zł 300 gr. u Sonbatego taka ilość starczy ci na cały cykl a z efektów będziesz zadowolony. Pozdrawiam; Hosse

[...] kreatynę mikronizowana creapure (taka sama jak ma ultimate,kaizen,muscletech)-jakosc niezaprzeczalna ..pozatym jako jedni z pierwszych na swiecie..wprowadzaja cytrynian kreatyny-nowej generacji kreatyna z certyfikatem roownierz creapure...nie wspominajac o creavate-ktoore roownierz wchodzi zaraz... a tak apropo ...to wychodzi nato,ze w Nowej [...]

doskonaly dodatek do kreatyny

A w DT 2 porcji kreatyny nie brac ?? Czy wcisnąć ja po treningu ?

nitro II tez ma kreatyne, wiec tylko w DT jedna porcja kreatyny starczy

bierz po 6 wtedy bedziesz mial 4,5g kreatyny.

Ja bym brał więcej Zawsze zostanie te 750mg kreatyny więcej po rozpadzie do kreatyniny

kreatyna powoduje zwiekszenie ilosci fosfokreatyny w miesniach - co powoduje ze w czasie brania jest lepsza wytrzymalosc silowa (mozesz np robic krotsze odpoczynki miedzy seriami). PO odstawieniu kreatyny powili jej zapas sie mzniejsza - a wiec ten efekt slabnie. Jednakze zdobyta masa miesniowa i wiekszosc zdobytej sily - nie. Cwiczysie troche [...]

tylko ze informacje na tej stronie sa trochu sprzeczne.. :) bo pisze ze 2 kapulki na porcje, a dawkowanie to 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. wiec jak to brać ?;)(nie bralem wczesniej kreatyny wiec raczej nie powinna to bys ogromna porcja ;) )